Czym są nukleotydy? Poznaj innowacyjny składnik, którego nie może zabraknąć w diecie twojego dziecka

Co to są nukleotydy?

Mówiąc obrazowo: nukleotydy to małe cegiełki (bloki budulcowe), które połączone ze sobą w odpowiedniej sekwencji tworzą kwasy nukleinowe, czyli DNA i RNA. Zbudowane są z reszty cukrowej – pentozy (w przypadku DNA jest to deoksyryboza, zaś w RNA – ryboza), co najmniej jednej reszty fosforanowej i zasad azotowej: purynowej, pirymidynowej lub flawinowej (niewystępującej w kwasach nukleinowych) [1].

Budowa nukleotydu jest dla laików dość skomplikowana. O wiele łatwiejsze w zrozumieniu są dla nas informacje o tym, jakie pełnią funkcje i gdzie ich szukać.

Dlaczego nukleotydy są ważne dla naszego organizmu?

Napiszmy więc to raz jeszcze: nukleotydy dietetyczne są podstawowym budulcem kwasów nukleinowych wchodzących w skład naszego materiału genetycznego - nici DNA i RNA, które uczestniczą w procesie odbudowy, tworzenia się nowych komórek i są niezbędne dla przeprowadzania podstawowych procesów fizjologicznych.

Ilość nukleotydów zmniejsza się pod wpływem np. stresu, intensywnego wysiłku fizycznego, infekcji, stanów zapalnych w organizmie, a także w okresie rekonwalescencji. Konieczne jest wtedy dostarczenie materiałów budulcowych z zewnątrz.

O tym naukowcy wiedzą od lat. Okazuje się jednak, że pozytywny wpływ mają też nukleotydy na jelita: stanowią istotny składnik w dojrzewaniu i prawidłowym funkcjonowaniu przewodu pokarmowego. Pełnią ponadto ważną rolę w tworzeniu się prawidłowej mikrobioty organizmu.

Do wspomnianej funkcji budulcowej dodajmy też funkcję regeneracyjną: odpowiednia ilość nukleotydów zapewnia ochronę, naprawę i regenerację komórek, dzięki czemu mogą prawidłowo funkcjonować. Nie jest to jednak takie proste, zwłaszcza kiedy popyt przewyższa podaż, czyli podczas wzrostu organizmu i jego starzenia się, przy zwiększonym wysiłku fizycznym, infekcjach i rekonwalescencji. Wtedy też zapotrzebowanie na nukleotydy znacząco rośnie, a dostarczenie ich z dietą nie jest takie proste.

Na co dzień wraz z pokarmem przyjmujemy nukleotydy dietetyczne. Obecne są w mleku matki, dodaje się je do mleka modyfikowanego (a to dlatego, że są to niezbędne składniki odżywcze w okresie niemowlęcym). Ich dobrym źródłem jest też wołowina, fasola, soja i owoce morza.

Kiedy suplementować nukleotydy?

Nukleotydy, suplementacja których niesie duże korzyści dla organizmu, warto podawać całej rodzinie. Przyjmowane w odpowiednich dawkach wraz z substancjami towarzyszącymi, np. witaminą C i cynkiem, przyczyniają się do prawidłowej syntezy DNA i ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym (a ten odpowiada za rozwój wielu chorób cywilizacyjnych).

Warto o nich szczególnie pamiętać w stanach osłabienia organizmu i gdy toczy się w nim stan zapalny, zwiększonego obciążenia fizycznego i psychicznego oraz w rekonwalescencji. Pozytywnie wpływają na funkcjonowanie układu pokarmowego, w tym na regulację flory bakteryjnej jelit [2]. Są zatem wskazane m.in. po antybiotykoterapii lub przy długotrwałym stosowaniu leków przeciwzapalnych, które negatywnie wpływają na stan mikrobioty.

Suplementacja nukleotydami wspiera też odporność dzieci. Ich organizmy dopiero uczą się odpierać atak wirusów i bakterii, przez co najmłodsi chorują częściej. To osłabia nadal kształtujący się układ immunologiczny. Nukleotydy są więc dla nich solidnym wsparciem: pomagają odbudować i zregenerować komórki, zapewniają do nich stały dopływ składników odżywczych, a przy tym wspierają pracę jelit, w których zgromadzona jest większość komórek układu odpornościowego.

Szczególnie poleca się je dzieciom, które jedzą mało, niechętnie lub monotonnie, gdyż przy takiej diecie dostarczenie odpowiedniej ilości nukleotydów dietetycznych jest bardzo trudne.

O suplementacji warto też pamiętać w przypadku dzieci, które nie były karmione piersią lub mlekiem zastępczym z dodatkiem nukleotydów. Tylko który z preparatów obecnych na rynku wybrać?

Nukleotydy dla dzieci – wesprzyj odporność swojego malucha

W przypadku suplementów szalenie ważna jest jakość. Ta w preparacie MyKids Nucleo zasługuje na duże uznanie. Produkt zawiera kompleks 5 nukleotydów połączonych z cynkiem, laktoferyną, witaminą C oraz propolisem pszczelim, dzięki czemu wspiera odporność dziecka, działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo, a także ma pozytywny wpływ na jego ogólny rozwój. Dla wygody przyjmowania zamknięty jest w saszetkach i dobrze rozpuszcza się w wodzie. Nie zawiera glutenu i laktozy. Może być stosowany już od 3. roku życia.

W suplemencie diety MyKids Nucleo obecne są:

• Nukleotydy niezbędne dla prawidłowej odpowiedzi układu odpornościowego, regeneracji, wzrostu, odbudowy komórek i tkanek. Wspierają odporność, kondycję jelit, wzrost i rozwój organizmu, syntezę DNA, działają z korzyścią dla układu nerwowego i pomagają utrzymać jego prawidłowe funkcje.
• Laktoferyna (aktywne białko globularne), która wspiera układ immunologiczny oraz regenerację organizmu. Poprawia też wchłanianie żelaza i korzystnie wpływa na zdrowie mikrobiomu jelit [3].
• Cynk odgrywający istotną rolę w procesach regeneracyjnych i odpornościowych w organizmie. Pomaga chronić komórki przed starzeniem się, wspiera prawidłową syntezę kolagenu, wykazuje działanie przeciwbakteryjne. Jest niezbędny do produkcji hormonu TSH przez przysadkę mózgową [4].
• Witamina C wykazuje działanie silnie antyoksydacyjne (chroni komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi spowodowanymi działaniem wolnych rodników), wspiera też układ immunologiczny [5].
• Propolis, który zawiera naturalne związki przeciwutleniające, m.in. flawonoidy, które mogą pomagać w zwalczaniu wolnych rodników i ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym [6].

Po suplement diety MyKids Nucleo warto sięgnąć, by wesprzeć odporność organizmu dziecka. To dobry sposób, by uzupełnić jego dietę o cenne nukleotydy z cynkiem, witaminą C, propolisem i laktoferyną.

MyKids Nucleo dostępny jest na Health Labs Care.

Suplement diety. Zawiera składniki, które wspomagają funkcje organizmu poprzez uzupełnienie normalnej diety. Nie ma właściwości leczniczych.

Źródła

1. [1] Podgórska J, Suplementacja nukleotydów w budowaniu odporności i regeneracji organizmu, 2018, https://biotechnologia.pl/farmacja/suplementacja-nukleotydow-w-budowaniu-odpornosci-i-regeneracji-organizmu,18235 [dostęp: 13.01.2024 r.].
2. [2] Carver, J., Saste, M., Sosa, R. et al. The Effects of Dietary Nucleotides on Intestinal Blood Flow in Preterm Infants. Pediatr Res 52, 425–429 (2002).
3. [3] Legrand D. Overview of Lactoferrin as a Natural Immune Modulator. J Pediatr. 2016 Jun;173 Suppl:S10-5. doi: 10.1016/j.jpeds.2016.02.071. PMID: 27234406.
4. [4] Hulisz D. Efficacy of zinc against common cold viruses: an overview. J Am Pharm Assoc (2003). 2004 Sep-Oct;44(5):594-603. doi: 10.1331/1544-3191.44.5.594.hulisz. PMID: 15496046; PMCID: PMC7185598.
5. [5] Hemilä H. Vitamin C and common cold incidence: a review of studies with subjects under heavy physical stress. Int J Sports Med. 1996 Jul;17(5):379-83. doi: 10.1055/s-2007-972864. PMID: 8858411.
6. [6] Przybyłek, I.; Karpiński, T.M. Antibacterial Properties of Propolis. Molecules 2019, 24, 2047. https://doi.org/10.3390/molecules24112047.