Domowe sposoby na egzemę i łuszczycę

Ocet jabłkowy ze względu na swoje właściwości antybakteryjne i antyseptyczne, od wieków jest wykorzystywany do leczenia stanów zapalnych i oparzeń skóry. Stanowi także doskonałe remedium na zmiany trądzikowe. Domowy tonik z octu jabłkowego zmniejsza wydzielanie sebum i oczyszcza pory skórne.

Przeciwzapalne i regenerujące działanie produktu niewątpliwie docenią też osoby borykające się z problemem łuszczycy skóry. Ocet jabłkowy można aplikować bezpośrednio na podrażnione partie skóry (wykwity skórne należy przemywać mieszanką octu i wody w proporcji 1:1).

Spożywanie octu jabłkowego wpływa pozytywnie na układ sercowo-naczyniowy. Obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów. Można go stosować wspomagająco w terapii wysokiego ciśnienia tętniczego krwi, cukrzycy, otyłości.

W oliwie z oliwek zawarte są kwasy tłuszczowe omega-3, które wykazują działanie przeciwzapalne. Możesz wetrzeć odrobinę tego oleju w partie skóry dotknięte egzemą czy też łuszczycą. Stosowanie oliwy bezpośrednio na skórę pomaga nawilżyć skórę, a także usunąć martwe fragmenty zrogowaciałego naskórka. Dodatkowo, redukuje swędzenie, pieczenie i zaczerwienienie występujące na skórze.

Co ciekawe, regularne stosowanie kwasów omega-3 w połączeniu z emolientami, preparatami o działaniu nawilżającym, regenerującym i natłuszczającym, redukuje nasilenie łuszczycy. Przeciwdziała nadmiernemu dyskomfortowi w postaci przesuszenia, świądu i uczucia ściągnięcia naskórka. Najlepszym wyborem będzie oliwa extra virgin, to znaczy taka, która powstaje w wyniku pierwszego tłoczenia na zimno.

Liczne badania naukowe sugerują, że spożywanie ryb może znacząco przyczynić się do redukcji stanów zapalnych towarzyszących łuszczycy oraz egzemom. Wszystko za sprawą zawartych w ich składzie kwasów tłuszczowych omega-3.

Zarówno kwas eikozapentaenowy (EPA), jak i kwas dokozaheksaenowy (DHA), wykazują właściwości przeciwzapalne.

Gdzie znajdziemy najwięcej tych wielonienasyconych kwasów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu? Cennym źródłem omega-3 są ryby: makrele, łososie, śledzie, pstrągi. W kwasy tłuszczowe omega-3 obfitują także tuńczyki i sardynki.

Nasiona lnu są nie tylko wartościowym produktem żywnościowym, ale też cenionym składnikiem w branży kosmetycznej. Są one bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, które hamuję reakcje prowadzące do powstawania stanów zapalnych skóry. Znajdziemy w nich także rozpuszczalny i nierozpuszczalny błonnik oraz cenne dla zdrowia składniki mineralne np. fosfor, magnez, wapń.

Zawarte w nasionach lnu zwyczajnego antyoksydanty wykazują zdolność neutralizowania wolnych rodników, działają regenerująco i łagodząco. Warto zatem dodawać len do posiłków, np. płatków owsianych, muesli, sałatek czy koktajli owocowych. Regularne sięganie po nasiona lnu może uchronić nas przed wieloma chorobami cywilizacyjnymi, takimi jak choroba niedokrwienna serca, cukrzyca typu 2, udar mózgu.

Olejek z drzewa herbacianego może zredukować uporczywe łuszczenie skóry. Wystarczy dodać kilka kropel tego produktu do oliwy z oliwek. Warto wiedzieć, że olejek ten doskonale sprawdza się również w przypadku uporczywego swędzenia skóry. Produkt ten z powodzeniem wykorzystywany jest w pielęgnacji ciała i aromaterapii.

Olejek, ze względu na swoje właściwości antyseptyczne i przeciwbakteryjne, może stanowić doskonałe remedium na trądzik. Wystarczy dwie krople tego produktu wymieszać z rozgniecionym awokado i odrobiną zsiadłego mleka. Powstałą papkę należy zaaplikować na zmiany trądzikowe, a po upłynięciu kwadransu zmyć wszystko letnią wodą. Stosowanie maseczki hamuje namnażanie bakterii na skórze.

Jeśli borykasz się z problemami dermatologicznymi, a twoja skóra dotknięta jest łuszczycą lub egzemą, koniecznie sięgnij po aloes. Ta prozdrowotna roślina była wykorzystywana przez nasze babcie i prababcie do celów kosmetycznych. Składniki zawarte w soku z aloesu wykazują działanie silnie przeciwzapalne i chłodzące, z tego powodu niewątpliwie przyniosą ulgę osobom, które cierpią na chorobę zapalną skóry.

Sok z aloesu doskonale nawilża, regeneruje. Warto stosować go na takie zmiany jak blizny, wysypki alergiczne, oparzenia termiczne. Żel z aloesu zaaplikowany bezpośrednio na skórę redukuje swędzenie, pieczenie i zaczerwienienie. Warto jednak pamiętać, by nie nakładać go na świeże, otwarte rany.

Soda oczyszczona przydaje się, gdy chcemy upiec ciasto czy usmażyć omlety bądź naleśniki. Wielu osobom może wydać się zaskakujące, że ten powszechnie wykorzystywany proszek może przydać się też w przypadku niektórych chorób dermatologicznych.

Jeśli dodasz 1,5 szklanki sody oczyszczonej do 3 litrów wody, otrzymasz roztwór łagodzący objawy egzemy i łuszczycy. Możesz nasączyć nim gazę i przyłożyć ją do zmienionych chorobowo obszarów ciała. Taki roztwór charakteryzuje się właściwościami bakteriobójczym, co jest szczególnie istotne w przypadku pacjentów ze skórą atopową.

Soda na trądzik nie jest polecana przez specjalistów. W przypadku zmian trądzikowych lepiej sprawdzi się delikatny preparat myjący, który nie zawiera mydła. Warto wybrać taki o nieco kwasowym odczynie.

Nadmierne przesuszonej skórze w przypadku egzemy i łuszczycy ulgę przyniesie dodatek do kąpieli mieszaniny sporządzonej z 2 łyżek oliwy z oliwek oraz szklanki mleka. Zamiast tego można opcjonalnie wykorzystać szklankę płatków owsianych.