Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Grzechy główne Polaków dewastują mózg. "Pierwszym objawem bywa udar"

 Karolina Rozmus
30.10.2024 07:15
"Największe ryzyko wystąpienia udaru dotyczy osób, u których występuje wiele czynników ryzyka, które nie są dobrze kontrolowane"
"Największe ryzyko wystąpienia udaru dotyczy osób, u których występuje wiele czynników ryzyka, które nie są dobrze kontrolowane" (Getty Images)

To trzecia najczęstsza przyczyna zgonów i pierwsza przyczyna niepełnosprawności u osób po 40. roku życia w Polsce. Za statystykami w dużej mierze stoi lawina rozpoznań cukrzycy, otyłości, hiperlipidemii, a przede wszystkim nadciśnienia. Nowe wytyczne American Stroke Association pokazują, w jaki sposób można uchronić się przed udarem.

spis treści

1. Uderza w 90 tys. Polaków rocznie

Po chorobach serca i nowotworach to właśnie udary stanowią trzecią najczęstszą przyczynę zgonów i pierwszą przyczynę trwałej niepełnosprawności wśród osób po 40. roku życia.

Raport Polskiego Towarzystwa Neurologicznego oraz Fundacji Zdrowie i Edukacja Ad Meritum pt. "Neurologia w Polsce. Stan obecny i perspektywy rozwoju" wskazuje, że każdego roku dotyka 90 tys. Polaków. Nawet 30 proc. pacjentów umiera w ciągu roku po udarze.

Co 6,5 minuty ktoś w Polsce doznaje udaru mózgu. "Lawinowy wzrost rozpoznań u młodych"
Co 6,5 minuty ktoś w Polsce doznaje udaru mózgu. "Lawinowy wzrost rozpoznań u młodych"

Lekarze alarmują, że choroby neurologiczne wyprzedziły choroby serca i są główną przyczyną niepełnosprawności

przeczytaj artykuł
Zobacz film: "Ciche oznaki udaru mózgu"

Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC) w USA udary mózgu są główną przyczyną zgonów - zabijają jedną osobę co trzy minuty. Te alarmujące statystyki stały się przesłanką do zaktualizowania wytycznych dotyczących pierwotnej profilaktyki udaru mózgu.

Zalecenia na 2024 r., które opublikowano na łamach AHA Journals w październiku, obejmują czynniki dietetyczne, uwzględniają czynniki społeczne i ekonomiczne oraz podkreślają potencjalne ryzyko, na jakie narażone są kobiety stosujące leki hormonalne. Wytyczne są zgodne z Life's Essential 8 American Heart Association, czyli listą ośmiu zachowań zdrowotnych kluczowych w profilaktyce chorób układu krążenia.

2. Profilaktyka najważniejsza

Główne czynniki ryzyka udaru to nadciśnienie tętnicze, hipercholesterolemia, otyłość czy cukrzyca
Główne czynniki ryzyka udaru to nadciśnienie tętnicze, hipercholesterolemia, otyłość czy cukrzyca (Getty Images)

American Stroke Association, oddział American Heart Association, po raz pierwszy od dekady dokonał rewizji dotychczasowych wytycznych. Jak wskazuje organizacja, mają one stanowić listę zaleceń zarówno dla lekarzy, jak i samych pacjentów. Ich celem jest "wsparcie zdrowia mózgu" i zmniejszenie ryzyka wystąpienia pierwszego udaru.

- Największe ryzyko wystąpienia udaru dotyczy osób, u których występuje wiele czynników ryzyka, które nie są dobrze kontrolowane - mówi dr Cheryl Bushnell, główna autorka zaleceń i wiceprzewodnicząca ds. badań w Szkole Medycznej Uniwersytetu Wake Forest.

Raport grozy. Udar atakuje coraz młodszych, ryzyko zwiększa 10 czynników
Raport grozy. Udar atakuje coraz młodszych, ryzyko zwiększa 10 czynników

Statystyki dotyczące liczby udarów w Polsce stawiają nas powyżej średniej europejskiej, przybywa też

przeczytaj artykuł

Głównymi czynnikami ryzyka wystąpienia udaru są nadciśnienie tętnicze, otyłość i podwyższone stężenie cholesterolu we krwi. Inne to palenie tytoniu, picie alkoholu czy cukrzyca.

- Szereg internistycznych chorób pojawia się przed 50. rokiem życia. Nadciśnienie tętnicze bywa diagnozowane nawet u 40-latków, co ma związek ze stylem życia, dietą, tempem pracy, tym, jak o siebie dbamy. Bywa i tak, że ten 50-latek trafia na oddział z udarem i wtedy się dowiaduje, że ma nadciśnienie – przyznała w rozmowie z WP abcZdrowie dr n. med. Anna Filipek-Gliszczyńska, neurolog z Grupy Lux Med.

Ekspertka podkreśla, że obserwuje, jak coraz częściej w młodym wieku pojawiają się też cukrzyca, hipercholesterolemia i choroby serca.

- Nadciśnienie tętnicze zwiększa ryzyko udaru mózgu aż czterokrotnie. Im wyższe ciśnienie, tym wyższe ryzyko udaru - zaznacza w rozmowie z WP abcZdrowie prof. Konrad Rejdak, prezes Polskiego Towarzystwa Neurologicznego.

- Często pacjent nie wie, że ma cukrzycę i pierwszym objawem będzie udar. I dopiero po nim, gdy rozpoczyna się ścieżka diagnostyczna w poszukiwaniu przyczyn udaru, odkrywamy chorobę metaboliczną albo nawet kilka chorób, które przez długi czas się tliły, aż doprowadziły do udaru – podkreślił lekarz.

Stąd nowe zalecenia obejmują kontrolę masy ciała i leczenie otyłości oraz cukrzycy, w którym to działaniu szczególną funkcję pełnią analogi GLP-1. Leki, w tym semaglutyd. W badaniach z ostatnich miesięcy dowiodły bowiem, że nie tylko pomagają utrzymać stabilny poziom glukozy i redukują tkankę tłuszczową, ale też mogą zmniejszać ryzyko sercowo-naczyniowe.

3. Trzy kluczowe składniki dla mózgu

Jak zaznaczyła dr Filipek-Gruszczyńska, współczesny styl życia "bardzo mocno eksploatuje nasz organizm, w tym mózg". Ekspertka podkreśla, że narząd ten nie lubi nadmiaru cukrów prostych, tłuszczów nasyconych, siedzącego trybu życia. Prowadzą one bowiem do nadciśnienia, miażdżycy i cukrzycy, a te skorelowane są z zaburzeniami krążenia.

Nowe zalecenia amerykańskiej organizacji obejmują wprowadzenie zdrowej diety jako elementu profilaktyki udaru. W rekomendacjach ekspertów znalazły się dieta śródziemnomorska i druga uznawana za najzdrowszą, chroniącą przed demencją dieta dla mózgu, czyli dieta MIND.

- Ryzyko demencji jest zasadniczo takie samo jak ryzyko udaru mózgu. Wszystkie nasze zalecenia nie tylko doprowadzą do lepszej profilaktyki udaru mózgu, ale także poprawią zdrowie mózgu - powiedziała Bushnell.

W tym samym tonie wypowiadała się dr Filipek-Gruszczyńska - To dieta przeciwzapalna, która łączy elementy diety śródziemnomorskiej i DASH, czyli niskosodowej, chroniącej przed nadciśnieniem. Bardzo dobre wyniki uzyskuje również dieta IF, czyli tzw. post przerywany, pod warunkiem, że dobrze się czujemy z dłuższymi przerwami od posiłków - mówiła neurolog.

Ekspertka wyjawiła, że gdyby miała wskazać trzy kluczowe składniki dla mózgu, to byłby to resweratrol, witaminy z grupy B oraz kwasy tłuszczowe omega-3.

- Niestety, żyjemy bardzo szybko i bardzo intensywnie, co dla mózgu jest wycieńczające. Cały czas jest eksploatowany, nie dajemy mu szansy oraz czasu na regenerację. Jeżeli nie zadbamy o te elementy stylu życia, to odsetek osób cierpiących na choroby neurodegeneracyjne będzie się dalej zwiększać - alarmuje.

Karolina Rozmus, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze