jak opanować emocje

Emocje

stany emocjonalne oraz wpływać na emocje innych. Metody kontroli emocji Można być wyczulonym na uczucia swoje i innych, ale jak opanować trudne emocje (...) Jak sobie radzić z emocjami?...

Negatywne emocje

Smutna kobieta Emocje towarzyszą każdemu człowiekowi, mimo to nie ma złotego środka na okiełznanie ich, dlatego trzeba samemu starać się zaradzić im i odnaleźć skuteczną metodę, pamiętając, że mają ogromny wpływ na nasze życie.

Niebezpieczne emocje

Każda emocja jest czymś normalnym i kiedy się pojawia ma na celu coś nam przekazać, uświadomić, odkryć jakąś prawdę o nas - pod warunkiem (...) . Podekscytowanie Niebezpieczna konsekwencja - bagatelizowanie ryzyka. Nie tylko negatywne...

Jak emocje wpływają na zdrowie?

do normy. Nie ma w tym nic dziwnego - nasze emocje szybko ulegają zmianie. Należy przy tym pamiętać, że to, co czujemy, nie pozostaje obojętne dla naszego (...) się hormonu stresu. Przykłady można by mnożyć. Pozostaje pytanie: w jaki...

Borderline, czyli świat zmiennych emocji

Zatrzymaj się w świecie zmiennych emocji, stań w pośrodku natłoku myśli i niestabilnego nastroju, popatrz na świat przeładowany wrażliwością (...) na problemy z regulacją emocji oraz zaburzoną percepcję. A co, jeśli? Jeśli...

Jak emocje wpływają na pamięć?

- według badań sytuacje którym towarzyszą nasze emocje są zapamiętywane obrazowo i bardzo dokładnie na długi czas. Im bardziej emocjonalnie (...) podchodzimy do różnych wydarzeń, tym dokładniej pamiętamy ich przebieg nawet przez lata....

Brak snu a nasze emocje

Jak się okazuje, jakość i ilość snu mają wpływ na nasze emocje. Kiedy śpimy źle, bywamy niecierpliwi i nieznośni. Często te niekorzystne emocje

Dlaczego polityka wywołuje tak silne emocje?

na zagrożenia i emocje. "Kiedy mózg uważa coś za część siebie, niezależnie czy jest to część ciała, czy światopogląd, to chroni to w ten sam (...) -przyśrodkowa kora przedczołowa jest związana z regulacją emocji, a...

Chcesz kontrolować swoje emocje? Zacznij medytować

Badania dowodzą, że uważna medytacja pomaga kontrolować emocje. Według badań opublikowanych w czasopiśmie "Human Neuroscience Frontiers", osoby (...) , które szukają sposobu kontrolowania swoich negatywnych emocji...

Miej zachcianki pod kontrolą!

Nakładem wydawnictwa ILLUMINATIO ukazała się nowa książka Doreen Virtue pt.: "Zachcianki pod kontrolą. Jak opanować pokusę jedzenia?". Autorka (...) , gdy zaczynamy uświadamiać sobie, że silna potrzeba zjedzenia czegoś niezdrowego i kalorycznego...

Zawodnicy aikido

Pokaz aikido Mało kto opanował wszystkie ruchy aikido, twierdzi się bowiem, że sztuka ta obejmuje ponad 2 tysiące ruchów.

Makijaż na cienie pod oczami

Makijaż oczu Niezależnie od przyczyny pojawienia się cieni czy worków pod oczami - zawsze wyglądają nieestetycznie. Warto opanować przynajmniej jedną technikę makijażu, by w każdej chwili sobie z nimi poradzić.

Czy jesteś impulsywny?

to opanować i przeczekać aż emocje opadną. (1 punkt) Pytanie 3. Czy często gestykulujesz? a) Bardzo często. (2 punkty) b) Dość często. (1 punkt) c (...) bardzo opanowaną osobą. a) Zawsze. (0 punktów) b)...

Orgazm podczas ćwiczeń? To możliwe!

z nich podczas wykonywania poleconych ćwiczeń doświadczyła orgazmu. Mało tego - aż jedna piąta nie potrafiła opanować związanych z tym emocji (...) ciężarów, natomiast u jednej piątej - odprężające pozycje przyjmowane...

Aleksytymia

roku. Aleksytymię określa się czasem jako analfabetyzm emocjonalny albo ślepotę uczuciową. Aleksytymicy nie potrafią rozładować negatywnych emocji, niepokoju (...) emocji, jak drżenie, czerwienienie się czy kołatanie...

5 sposobów na podejmowanie trafnych decyzji

. Na nasze decyzje wpływają racjonalne argumenty, emocje, inne osoby oraz doświadczenie. Podejmowanie trafnych wyborów jest sztuką, którą można opanować (...) emocje na wodzy Decyzje podejmowane pod...

Skutki opóźnionej mowy u dziecka

naukowcy mają dla ciebie dobrą wiadomość - dzieci, które wolniej przyswoiły sobie mowę, mogą mieć problemy z zachowaniem i wyrażaniem emocji w wieku 1-3 (...) mowy, które powinno opanować około 1000 słów. Opóźnienie...

Fakty i mity na temat opalenizny (WIDEO)

opalenizna dodaje uroku. Dlatego też kobiety dużo chętniej zaczęły się opalać, a moda na hebanowy odcień skóry opanowała cały świat. Jednak dermatolodzy

Dlaczego PŁACZEMY? (WIDEO)

, wywołuje u nas ogromne emocje, które często znajdują ujście właśnie w naszych łzach. Niezależnie od tego, czy są to emocje pozytywne, czy negatywne

Jak sobie radzić ze złością?

przez otoczenie. Jak sobie radzić z negatywnymi emocjami? Czy wybuchy gniewu mogą przerodzić się w przemoc psychiczną albo fizyczną? Jak kontrolować emocje (...) ? Jak opanować zdenerwowanie? Istnieje...

Współodczuwanie u dziecka

Niemowlak z tatą Niemowlęta nie rozumieją słów rodziców, ale są niezwykle wrażliwe na ich nastrój i emocje.

Naukowcy stworzyli mapę ludzkich uczuć

byli pewni, że odczuwanie emocji jest uniwersalne i nie ma na nie wpływu przynależność etniczna czy kulturowa. Badacze wywoływali w tych osobach (...) różne stany emocjonalne. Przywoływane było aż 14 emocji, m.in.:...

Cechy osób z wysoką inteligencją emocjonalną

, krytykę odczuwają jako coś, co je motywuje, są natomiast asertywne. Umiejętność rozpoznawania własnych emocji i nazywanie ich Co powie przeciętna osoba (...) sprecyzuje: jestem sfrustrowany, zawiedziony, zirytowany, zły czy sponiewierany....

Hipnoza dynamiczna

emocji i zachowania, np. będziesz zdolny opanować strach. Na czym polega hipnoza? Hipnoza jest naukowo sprawdzoną i skuteczną techniką (...) dostępu do podświadomości, będziesz potrafił wpływać na decyzje, emocje...

Muzykoterapia

Kobieta słuchająca muzyki Muzyce od wieków przypisuje się właściwości terapeutyczne. Podczas sesji muzykoterapii dociera się do najgłębszych przeżyć i emocji pacjenta.

Tam dopiero można się pobujać (WIDEO)

(np. skok na bangee), ponieważ chcą poczuć „dreszczyk emocji". W stanie Utah powstała największa, a zarazem najbardziej ekstremalna huśtawka na świecie (...) , która jest zawieszona na kilkudziesiąciometrowej linie. Chcesz zobaczyć niezwykłą...

Autoagresja - definicja, przyczyny, młodzież

jednak również do przypadków połykania przedmiotów i okaleczania się. Autoagresja zakłada, że ktoś celowo zadaje sobie ból, aby dać ujście negatywnym emocjom (...) zdefiniowaną motywację do podjęcia różnych działań zagrażających zdrowiu...

Jak kręcić hula-hop? - zasady, efekty, wybór

z hula-hop wymaga od nas skupienia i utrzymania poprawnej równowagi. Jeżeli sztuka kręcenia jest opanowana teoretycznie, to warto przejść do praktyki (...) i zaopatrzyć się w najodpowiedniejsze koło. Pierwsze hula-hop powinno być...

Terapia muzyką

na wyzwalaniu emocji i aktywizowaniu uczuć. Pacjent odbiera bodźce słuchowe, które wyzwalają w nim wrażenia emocjonalne i intelektualne. Terapia muzyką (...) , tłumione emocje, powtórnie je przeżyć i w konsekwencji,...

8 rzeczy, które pogarszają nastrój

obaw, presji, wyrzutów sumienia, a niekiedy znacznego obniżenia samooceny. Właściwa organizacja czasu pozwala odpowiednio opanować emocje. (...) dużej ilości czasu może uzależniać bądź wywoływać podobne reakcje organizmu,...

Psychoza maniakalno-depresyjna

Psychozę maniakalno-depresyjną uznaje się za jeden z rodzajów depresji. Nie jest to jednak do końca prawidłowa nazwa tej jednostki nozologicznej. Zaburzenie maniakalno-depresyjne lepiej określić jako cyklofrenia albo choroba afektywna dwubiegunowa. Zaburzenie...

Żałoba

. W tym czasie ważne jest uporządkowanie emocji, tłumienie ich może przyczynić się do powstania depresji.

Objadanie się

, są po prostu „zajadane". Pozornie tłumione są niechciane, negatywne emocje, a stres chwilowo ustaje.