jak opanować emocje

Emocje

stany emocjonalne oraz wpływać na emocje innych. Metody kontroli emocji Można być wyczulonym na uczucia swoje i innych, ale jak opanować trudne emocje (...) Jak sobie radzić z emocjami?...

Negatywne emocje

Smutna kobieta Emocje towarzyszą każdemu człowiekowi, mimo to nie ma złotego środka na okiełznanie ich, dlatego trzeba samemu starać się zaradzić im i odnaleźć skuteczną metodę, pamiętając, że mają ogromny wpływ na nasze życie.

Niebezpieczne emocje

Każda emocja jest czymś normalnym i kiedy się pojawia ma na celu coś nam przekazać, uświadomić, odkryć jakąś prawdę o nas - pod warunkiem (...) . Podekscytowanie Niebezpieczna konsekwencja - bagatelizowanie ryzyka. Nie tylko negatywne...

Borderline, czyli świat zmiennych emocji

Zatrzymaj się w świecie zmiennych emocji, stań w pośrodku natłoku myśli i niestabilnego nastroju, popatrz na świat przeładowany wrażliwością (...) na problemy z regulacją emocji oraz zaburzoną percepcję. A co, jeśli? Jeśli...

Jak emocje wpływają na zdrowie?

do normy. Nie ma w tym nic dziwnego - nasze emocje szybko ulegają zmianie. Należy przy tym pamiętać, że to, co czujemy, nie pozostaje obojętne dla naszego (...) się hormonu stresu. Przykłady można by mnożyć. Pozostaje pytanie: w jaki...

Jak emocje wpływają na pamięć?

- według badań sytuacje którym towarzyszą nasze emocje są zapamiętywane obrazowo i bardzo dokładnie na długi czas. Im bardziej emocjonalnie (...) podchodzimy do różnych wydarzeń, tym dokładniej pamiętamy ich przebieg nawet przez lata....

Brak snu a nasze emocje

Jak się okazuje, jakość i ilość snu mają wpływ na nasze emocje. Kiedy śpimy źle, bywamy niecierpliwi i nieznośni. Często te niekorzystne emocje

Chcesz kontrolować swoje emocje? Zacznij medytować

Badania dowodzą, że uważna medytacja pomaga kontrolować emocje. Według badań opublikowanych w czasopiśmie "Human Neuroscience Frontiers", osoby (...) , które szukają sposobu kontrolowania swoich negatywnych emocji...

Dlaczego polityka wywołuje tak silne emocje?

na zagrożenia i emocje. "Kiedy mózg uważa coś za część siebie, niezależnie czy jest to część ciała, czy światopogląd, to chroni to w ten sam (...) -przyśrodkowa kora przedczołowa jest związana z regulacją emocji, a...

Miej zachcianki pod kontrolą!

Nakładem wydawnictwa ILLUMINATIO ukazała się nowa książka Doreen Virtue pt.: "Zachcianki pod kontrolą. Jak opanować pokusę jedzenia?". Autorka (...) , gdy zaczynamy uświadamiać sobie, że silna potrzeba zjedzenia czegoś niezdrowego i kalorycznego...

Zawodnicy aikido

Pokaz aikido Mało kto opanował wszystkie ruchy aikido, twierdzi się bowiem, że sztuka ta obejmuje ponad 2 tysiące ruchów.

Makijaż na cienie pod oczami

Makijaż oczu Niezależnie od przyczyny pojawienia się cieni czy worków pod oczami - zawsze wyglądają nieestetycznie. Warto opanować przynajmniej jedną technikę makijażu, by w każdej chwili sobie z nimi poradzić.

Czy jesteś impulsywny?

to opanować i przeczekać aż emocje opadną. (1 punkt) Pytanie 3. Czy często gestykulujesz? a) Bardzo często. (2 punkty) b) Dość często. (1 punkt) c (...) bardzo opanowaną osobą. a) Zawsze. (0 punktów) b)...

Orgazm podczas ćwiczeń? To możliwe!

z nich podczas wykonywania poleconych ćwiczeń doświadczyła orgazmu. Mało tego - aż jedna piąta nie potrafiła opanować związanych z tym emocji (...) ciężarów, natomiast u jednej piątej - odprężające pozycje przyjmowane...

Aleksytymia

roku. Aleksytymię określa się czasem jako analfabetyzm emocjonalny albo ślepotę uczuciową. Aleksytymicy nie potrafią rozładować negatywnych emocji, niepokoju (...) emocji, jak drżenie, czerwienienie się czy kołatanie...

5 sposobów na podejmowanie trafnych decyzji

. Na nasze decyzje wpływają racjonalne argumenty, emocje, inne osoby oraz doświadczenie. Podejmowanie trafnych wyborów jest sztuką, którą można opanować (...) emocje na wodzy Decyzje podejmowane pod...

Skutki opóźnionej mowy u dziecka

naukowcy mają dla ciebie dobrą wiadomość - dzieci, które wolniej przyswoiły sobie mowę, mogą mieć problemy z zachowaniem i wyrażaniem emocji w wieku 1-3 (...) mowy, które powinno opanować około 1000 słów. Opóźnienie...

Fakty i mity na temat opalenizny (WIDEO)

opalenizna dodaje uroku. Dlatego też kobiety dużo chętniej zaczęły się opalać, a moda na hebanowy odcień skóry opanowała cały świat. Jednak dermatolodzy

Dlaczego PŁACZEMY? (WIDEO)

, wywołuje u nas ogromne emocje, które często znajdują ujście właśnie w naszych łzach. Niezależnie od tego, czy są to emocje pozytywne, czy negatywne

Współodczuwanie u dziecka

Niemowlak z tatą Niemowlęta nie rozumieją słów rodziców, ale są niezwykle wrażliwe na ich nastrój i emocje.

Jak sobie radzić ze złością?

przez otoczenie. Jak sobie radzić z negatywnymi emocjami? Czy wybuchy gniewu mogą przerodzić się w przemoc psychiczną albo fizyczną? Jak kontrolować emocje (...) ? Jak opanować zdenerwowanie? Istnieje...

Naukowcy stworzyli mapę ludzkich uczuć

byli pewni, że odczuwanie emocji jest uniwersalne i nie ma na nie wpływu przynależność etniczna czy kulturowa. Badacze wywoływali w tych osobach (...) różne stany emocjonalne. Przywoływane było aż 14 emocji, m.in.:...

Muzykoterapia

Kobieta słuchająca muzyki Muzyce od wieków przypisuje się właściwości terapeutyczne. Podczas sesji muzykoterapii dociera się do najgłębszych przeżyć i emocji pacjenta.

Cechy osób z wysoką inteligencją emocjonalną

, krytykę odczuwają jako coś, co je motywuje, są natomiast asertywne. Umiejętność rozpoznawania własnych emocji i nazywanie ich Co powie przeciętna osoba (...) sprecyzuje: jestem sfrustrowany, zawiedziony, zirytowany, zły czy sponiewierany....

Hipnoza dynamiczna

emocji i zachowania, np. będziesz zdolny opanować strach. Na czym polega hipnoza? Hipnoza jest naukowo sprawdzoną i skuteczną techniką (...) dostępu do podświadomości, będziesz potrafił wpływać na decyzje, emocje...

Jak kręcić hula-hop? - zasady, efekty, wybór

z hula-hop wymaga od nas skupienia i utrzymania poprawnej równowagi. Jeżeli sztuka kręcenia jest opanowana teoretycznie, to warto przejść do praktyki (...) i zaopatrzyć się w najodpowiedniejsze koło. Pierwsze hula-hop powinno być...

Terapia muzyką

na wyzwalaniu emocji i aktywizowaniu uczuć. Pacjent odbiera bodźce słuchowe, które wyzwalają w nim wrażenia emocjonalne i intelektualne. Terapia muzyką (...) , tłumione emocje, powtórnie je przeżyć i w konsekwencji,...

Autoagresja - definicja, przyczyny, młodzież

jednak również do przypadków połykania przedmiotów i okaleczania się. Autoagresja zakłada, że ktoś celowo zadaje sobie ból, aby dać ujście negatywnym emocjom (...) zdefiniowaną motywację do podjęcia różnych działań zagrażających zdrowiu...

Żałoba

. W tym czasie ważne jest uporządkowanie emocji, tłumienie ich może przyczynić się do powstania depresji.

Objadanie się

, są po prostu „zajadane". Pozornie tłumione są niechciane, negatywne emocje, a stres chwilowo ustaje.

8 rzeczy, które pogarszają nastrój

obaw, presji, wyrzutów sumienia, a niekiedy znacznego obniżenia samooceny. Właściwa organizacja czasu pozwala odpowiednio opanować emocje. (...) dużej ilości czasu może uzależniać bądź wywoływać podobne reakcje organizmu,...

Psychoza maniakalno-depresyjna

Psychozę maniakalno-depresyjną uznaje się za jeden z rodzajów depresji. Nie jest to jednak do końca prawidłowa nazwa tej jednostki nozologicznej. Zaburzenie maniakalno-depresyjne lepiej określić jako cyklofrenia albo choroba afektywna dwubiegunowa. Zaburzenie...

Nauka mówienia

i wierci się, by wyrazić różne emocje i potrzeby fizyczne - od strachu i głodu, po frustrację.

Stres przed ciążą

Obawy przed ciążą towarzyszą wielu kobietom Dla wielu kobiet pierwszy okres ciąży wiąże się z negatywnymi emocjami. U większości przyszłych mam