Jak się pozbyć oponki z brzucha? Są trzy proste napoje, które pomogą wyeliminować niechciane fałdki
Tłuszcz trzewny, czyli otyłość brzuszna to zmora wielu kobiet. To problem zarówno wizualny, jak i zdrowotny, bo ten rodzaj tłuszczu osadza się na narządach wewnętrznych. Jednym ze sposobów na pozbycie się niechcianego towarzysza jest wprowadzenie do diety specjalnych drinków. To prosty trik, by bez dużego wysiłku zadbać o zdrowie.
1. Tłuszcz na brzuchu niebezpieczna dla zdrowia
Tłuszcz trzewny jest uważany za bardzo niebezpieczny dla zdrowia, ponieważ odkłada się w jamie brzusznej obok wielu ważnych narządów, w tym wątroby i jelit. Zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 i choroby sercowo-naczyniowe.
W jaki sposób pozbyć się otyłości brzusznej? Najważniejsza jest prawidłowa dieta, a przede wszystkim unikanie pokarmów bogatych w tłuszcze nasycone. Broń specjalna to napoje, które pomogą wyeliminować z naszego organizmu szkodliwego "intruza".
2. Zielona herbata
Podobno jest najzdrowszym napojem na świecie. Zielona herbata zawiera kofeinę i przeciwutleniacz galusan epigalokatechiny. Te dwie substancje powodują przyspieszenie metabolizmu.
Galusan epigalokatechiny to związek chemiczny z grupy flawonoidów, który sprzyja spalaniu tłuszczu z brzucha. Badania pokazują, że wypicie trzech filiżanek zielonej herbaty codziennie pomaga utrzymać szczupłą figurę.
3. Kombucha
Kombucha to lekko musujący napój bazujący na sfermentowanej słodkiej herbacie. Podobnie jak jogurty czy kefiry, kombucha działa jak naturalny probiotyk, dostarczając do organizmu korzystne rodzaje bakterii.
Napój poprawia kondycję jelit i wzmacnia odporność. Ale to nie wszystko. Specjaliści odkryli, że kombucha zawiera specyficze grupy bakterii, które pomagają w utrzymaniu prawidłowej wagi. Regularne sięganie po ten napój pozwoli skutecznie pozbyć się otyłości brzusznej.
4. Ocet jabłkowy
Sięganie po ocet jabłkowy przede wszystkim pomaga obniżyć poziom cukru we krwi. Skutkiem ubocznym tego działania jest zmniejszenie tkanki tłuszczowej.
Jego skuteczność w walce z nadwagą potwierdzono podczas badań. U otyłych pacjentów, którzy przez trzy miesiące wypijali ocet jabłkowy na czczo, naukowcy odnotowali wyraźne zmniejszenie obwodu talii.
Wystarczy jedna lub dwie łyżki dziennie. Co ważne - należy wypijać ocet rozcieńczony w wodzie, bo w przeciwnym wypakdu może uszkodzić szkliwo zębów.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.
