Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jak wpływa na nas słońce?

Avatar placeholder
01.12.2018 23:23
Kobiety opalają się
Kobiety opalają się (123RF)

Chociaż dużo się mówi o destrukcyjnym działaniu promieni słonecznych, np. na skórę czy oczy, warto wiedzieć, że słońce jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wpływa pozytywnie nie tylko na samopoczucie, ale też obniża ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko wystąpienia groźnych chorób. Warto znać korzyści z kąpieli słonecznych, ale równocześnie pamiętać o tym, że nadmierne opalanie na pewno nie wyjdzie nam na zdrowie.

1. Pozytywne właściwości promieni słonecznych dla zdrowia

1.1. Lepsze samopoczucie

Słońce powoduje wzrost poziomu hormonów (np. serotoniny) poprawiających nastrój. Dzięki temu jesteśmy radośni i czujemy się lepiej.

Niedobór serotoniny, szczególnie porą jesienną, jest przyczyną depresji. Promienie słoneczne zwiększają też produkcję melatoniny, a tym samym poprawiają jakość snu, co również przekłada się na lepsze samopoczucie.

1.2. Wzmacnia kości, układ odpornościowy i korzystnie wpływa na serce

Pod wpływem światła słonecznego nasz organizm produkuje większe ilości witaminy D. Wystarczy przebywać na słońcu 30 minut dwa razy w tygodniu, aby dostarczyć sobie dzienną dawkę tej cennej substancji.

Zobacz film: "Krem z filtrem - jaki faktor wybrać?"

Witamina D jest ważna głównie dla układu kostnego - u dzieci zapobiega krzywicy, a u dorosłych osteoporozie. Odpowiednia dawka witaminy D w organizmie wzmacnia układ odpornościowy, mięśnie i stawy.

1.3. Obniża ryzyko zachorowania na stwardnienie rozsiane

Ponadto właściwa ilość witaminy D zmniejsza ryzyko zachorowania na stwardnienie rozsiane. Okazuje się, że ludzie mieszkający w miejscach, w których na co dzień brakuje słońca, są bardziej narażeni na pojawienie się objawów schorzenia od tych, którzy osiedlili się bliżej równika.

1.4. Zmniejsza ryzyko raka piersi

Badania opublikowane w 2014 roku w czasopiśmie „Environmental Health Perpsectives” wykazały, że światło słoneczne obniża ryzyko zachorowania na raka piersi. Okazało się, że kobiety, które spędzały na słońcu godzinę lub dłużej każdego dnia w ciągu ostatnich lat, są mniej narażone na ten rodzaj nowotworu niż te, które unikały ekspozycji

1.5. Obniża ciśnienie krwi

Promienie słoneczne pozytywnie wpływają na układ sercowo-naczyniowy. Naukowcy wykazali, że wygrzewanie się w słońcu obniża ciśnienie krwi i zwiększa wydolność serca, a przez to redukuje niebezpieczeństwo zawału i udaru.

2. Zagrożenia wynikające ze zbyt długiego przebywania na słońcu

2.1. Udar słoneczny

Zbyt długie wystawienie ciała na promienie słoneczne prowadzi do zaburzeń w pracy ośrodka termoregulacji, a tym samym może powodować udar słoneczny. Najczęstszym objawem choroby są silne bóle głowy, osłabienie, nudności, wymioty i zaburzenia widzenia. W niektórych przypadkach pojawia się również gorączka, bełkotanie, zaburzenia oddychania, a nawet utrata przytomności.

Kobieta stosuje filtry ochronne / 123RF
Kobieta stosuje filtry ochronne / 123RF

2.2. Pogorszenie widzenia

Ochrona oczu przed promieniowaniem UVB i UVA jest bardzo ważna. Słońce niszczy rogówkę, soczewkę i powoduje zmiany w plamce żółtej, a w rezultacie pogarsza wzrok.

Pierwsze objawy problemów ze wzrokiem wywołanych przez słońce to nadwrażliwość na światło i zapalenie spojówek. Dlatego jeśli po długim czasie przebywania na świeżym powietrzu w pogodny dzień masz zaczerwienione oczy, skontaktuj się jak najszybciej z okulistą. Pamiętaj też, żeby zawsze zakładać okulary przeciwsłoneczne.

2.3. Czerniak

Czerniak jest niebezpiecznym nowotworem skóry. Na pojawienie się choroby najbardziej narażone są osoby z małą ilością melaniny i te z wrodzonymi nieprawidłowościami skóry (brodawkami lub pieprzykami).

Częste opalanie w dzieciństwie, jak również regularne korzystanie z solarium, grozi wystąpieniem czerniaka.

2.4. Alergia skórna

Alergia słoneczna pojawia się zwykle podczas pierwszego kontaktu skóry ze słońcem. Po zimie organizm nie wytworzył odpowiedniej ilości melaniny, która chroni skórę przed szkodliwym działaniem słońca.

U osób z alergią po kilku minutach na słońcu może pojawić się swędzenie, pieczenie, szczypanie i czerwona wysypka na skórze.

3. Jak chronić się przed działaniem promieni słonecznych?

Przed każdym wyjściem na słońce przestrzegaj kilku zasad. Po pierwsze, unikaj ekspozycji na słońce od godziny 11 do 15. Po drugie, na głowę załóż kapelusz lub czapkę. Po trzecie, zastosuj filtry ochronne, które zabezpieczą przed oparzeniami. Po czwarte, noś okulary przeciwsłoneczne (wyposażone w odpowiednio przyciemnione soczewki z filtrem co najmniej 400).

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze