Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Kawa a ciśnienie krwi. Czy mała czarna może leczyć nadciśnienie?

 Karolina Rozmus
30.09.2021 13:03
Kawa a ciśnienie krwi. Czy mała czarna może leczyć nadciśnienie?
Kawa a ciśnienie krwi. Czy mała czarna może leczyć nadciśnienie? (Getty Images)

Choć kawa jest jednym z najczęściej pitych napojów z kofeiną, wciąż wokół niej narasta wiele mitów. Jeden z nich wiąże się z nadciśnieniem. Jak to w końcu jest z tą kawą? Podnosi czy obniża ciśnienie krwi? Odpowiedź nie jest jednoznaczna.

spis treści

1. Nadciśnienie krwi a czynniki ryzyka

Nawet co trzeci z nas może cierpieć z powodu nadciśnienia – to kilkanaście milionów Polaków, z których część nie wie, że choruje, a część mylnie zakłada, że wysokie ciśnienie krwi nie jest niczym poważnym.

Kawa może obniżać ciśnienie krwi
Kawa może obniżać ciśnienie krwi (Getty Images)

Nic dziwnego – utrzymujące się powyżej 140/90 mm Hg ciśnienie skurczowe i rozkurczowe krwi długo może nie dawać żadnych objawów.

Zobacz film: "Międzynarodowy Dzień Kawy. Ile piją jej Polacy?"

Na hipertensję samoistną może się składać kilka czynników – genetycznych i środowiskowych. Wśród tych drugich mówi się m.in. o starzeniu się organizmu czy otyłości wynikającej z nieprawidłowej diety, bogatej w tłuszcze, sól itd.

Jednym ze składników diety jest także kawa – przez wielu niesłusznie posądzana o przyczynianie się do nadciśnienia. To z tego powodu chorzy rezygnują z kawy, podczas gdy badania jednoznacznie wskazują – kawa nie tylko ma szereg właściwości prozdrowotnych, ale może być pomocna w leczeniu nadciśnienia.

Co więcej, wcale nie jest odpowiedzialna za podniesienie się tej wartości w pomiarach, pod warunkiem, że pijemy ją regularnie.

2. Nie jest czynnikiem ryzyka

Szereg badań obala pokutujący przez lata mit mówiący o szkodliwym działaniu kawy. Co więcej, naukowcy podkreślają, że umiarkowane picie tego napoju ma pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy i może zmniejszać ryzyko wystąpienia zawału serca, arytmii, a nawet udaru mózgu.

Kawa nie jest czynnikiem wpływającym na wystąpienie czy rozwój nadciśnienia. Może jednak powodować chwilowy wzrost ciśnienia. Co ważne – dotyczy to wyłącznie osób, które po kawę sięgają sporadycznie.

Zdaniem amerykańskich badaczy z Mayo Clinic kofeina "może powodować krótkotrwały, ale dramatyczny wzrost ciśnienia krwi", choć nie wiadomo z czego to wynika. Naukowcy sądzą, że to indywidualna reakcja organizmu . Do takich wniosków doszli też badacze z Harvardu.

Część ekspertów uważa, że prawdopodobnie związane jest to z hamowaniem przez kofeinę uwalniania się hormonu odpowiedzialnego za rozszerzanie tętnic, inni przypuszczają, że kofeina powoduje wyrzut adrenaliny, która podnosi ciśnienie krwi.

Okazuje się jednak, że przyzwyczajenie organizmu do kawy może zniwelować ten efekt kofeiny.

3. Regularne picie kawy

Zatem pić czy nie pić?

Badacze zalecają sprawdzenie, jak reaguje nasz organizm na kawę – po wypiciu ulubionego espresso warto sięgnąć po ciśnieniomierz, zwłaszcza w przypadku gdy na hipertensję chorujemy lub jesteśmy w grupie ryzyka.

Jednak wiele badań mówi także o tym, że kawa może w perspektywie długofalowej obniżać łagodnie ciśnienie – ok. 0,55 mm Hg. W jaki sposób? Chodzi o zawarte w kawie flawonoidy, o których można mówić w kontekście właściwości wazodylatacyjnych (rozszerzających naczynia). Wśród nich na szczególną uwagę zasługuje zwłaszcza kwas chlorogenowy, który prawdopodobnie działa w ten sam sposób, co stosowane w leczeniu nadciśnienia ACE inhibitory.

Zdaniem ekspertów kluczem jest umiar – wypijanie maksymalnie 4 filiżanek kawy dziennie może mieć pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, ale już podwojenie tej ilości, z uwagi na kofeinę, może szkodzić. Nawet tym, którym nadciśnienie nie grozi.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze