Kosztuje 3 złote. Przyklej do okna, a w mieszkaniu zrobi się chłodno
By upał stał się poważnym zagrożeniem dla zdrowia, wcale nie trzeba przebywać bezpośrednio na słońcu. Lekarze ostrzegają, że wystarczy nagrzane pomieszczenie, by doszło do odwodnienia, a w konsekwencji nawet do zapaści. Dlatego warto zadbać o to, by w mieszkaniu panował przyjemny chłód.
1. Upał jest groźny dla zdrowia
Jeśli nie mamy klimatyzacji, w upalne dni trudno wytrzymać w nagrzanych pomieszczeniach. Otworzenie okien jeszcze nasili problem, zwłaszcza w środku dnia, gdy temperatura staje się nie do zniesienia.
Warto zadbać o to, by w mieszkaniu zapanował przyjemny chłód, bo skutki długotrwałego przebywania w przegrzanym pomieszczeniu mogą być bardzo poważne.
Pamiętajmy, że upał jest groźny dla zdrowia. To dla organizmu prawdziwy test wydolności.
Gdy żar leje się z nieba, gwałtownie wzrasta ryzyko przegrzania organizmu, szybko może dojść do odwodnienia, skurczów cieplnych i udaru słonecznego.
- Przegrzanie organizmu grozi przede wszystkim udarem cieplnym, którego może doznać w zasadzie każdy i nie trzeba być bezpośrednio na słońcu, wystarczy, że przebywamy za długo w gorącym pomieszczeniu. Wysoka temperatura doprowadza do odwodnienia, utraty elektrolitów, powoduje rozkurcz naczyń obwodowych. To może doprowadzić do przyspieszenia akcji serca, obniżenia ciśnienia tętniczego, co w konsekwencji może doprowadzić do arytmii i zapaści - ostrzegał w rozmowie z WP abcZdrowie kardiolog prof. Marcin Grabowski.
2. Sposób na upał za grosze
Podczas upalnych dni należy regularnie wietrzyć mieszkanie - w momencie, kiedy temperatury nie są jeszcze tak wysokie, czyli najlepiej rano i wieczorem. Przed wyjściem z domu dobrze jest też zasłaniać rolety czy firanki.
Przy dużych upałach to może jednak nie wystarczyć. Są jednak proste sposoby, by uporać się z dokuczliwym gorącem. To może być wiatrak albo rolety termoizolacyjne, ale jest też znacznie tańsza metoda.
Wystarczy koc termiczny, który skutecznie zapobiegnie nagrzaniu mieszkania. Kosztuje tylko kilka złotych i dostaniemy go bez problemu w aptece czy sklepach internetowych.
Po wycięciu fragmentu odpowiadającemu wymiarom okna, należy przykleić koc do szyby, srebrną stroną na zewnątrz. Do przyklejenia takiej osłony do ram okiennych można użyć zwykłej taśmy malarskiej.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Rekomendowane przez naszych ekspertów
Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.