Mogą osłabiać działanie leków. Cichy sprzymierzeniec zakrzepicy

6 maja 2026, 14:36

Ten błąd może zwiększać ryzyko zakrzepów

Źródło zdjęć: © Getty

Wiele osób przyjmujących leki przeciwzakrzepowe uważa, że największym zagrożeniem dla terapii są pominięte dawki albo alkohol. Tymczasem problemy może wywołać także nagła zmiana sposobu odżywiania. Szczególnie wtedy, gdy w jadłospisie pojawia się dużo zielonych warzyw i suplementów zawierających witaminę K.

Zielona dieta nie zawsze korzystna

Lekarze podkreślają, że w przypadku preparatów takich jak warfaryna czy acenokumarol organizm bardzo źle reaguje na żywieniowe rewolucje. Nawet zdrowe produkty mogą wtedy osłabiać działanie leków.

WIDEO
Szpinak opóźnia demencję

Witamina K uczestniczy w procesie krzepnięcia krwi. To właśnie dlatego osoby stosujące leki przeciwzakrzepowe powinny uważać na jej ilość w codziennej diecie. Problemem nie jest pojedynczy posiłek, ale nagły wzrost spożycia produktów bogatych w ten składnik.

Najwięcej witaminy K zawierają przede wszystkim:

jarmuż,
szpinak,
brokuły,
brukselka,
natka pietruszki,
kapusta,
sałata rzymska,
kalafior.

Duże ilości tej witaminy mogą pojawić się także w modnych koktajlach warzywnych czy dietach opartych głównie na zielonych warzywach.

Nie trzeba rezygnować z warzyw

Specjaliści zaznaczają, że pacjenci nie muszą całkowicie eliminować produktów zawierających witaminę K. Najważniejsze jest zachowanie powtarzalnego sposobu żywienia. Jeśli organizm każdego dnia otrzymuje podobną ilość tego składnika, lekarz może odpowiednio dobrać dawkę leku.

Problemy pojawiają się wtedy, gdy ktoś przez długi czas jadł niewiele warzyw, a nagle zaczyna codziennie spożywać duże porcje sałatek lub pić zielone smoothie. Pułapką bywają również preparaty dostępne bez recepty. Witamina K znajduje się w części multiwitamin oraz suplementów reklamowanych jako wsparcie odporności, serca czy kości.

"Brain foods". Jakie produkty wspierają pracę mózgu?

Pacjenci często nie zwracają uwagi na skład takich produktów, a dodatkowa dawka witaminy K może wpłynąć na skuteczność leczenia przeciwzakrzepowego. Dlatego lekarze zalecają, aby każdą suplementację konsultować z lekarzem albo farmaceutą.

Eksperci podkreślają, że podczas terapii przeciwzakrzepowej najbezpieczniejsze jest utrzymywanie stałych nawyków żywieniowych. Organizm lepiej toleruje regularną dietę niż gwałtowne zmiany związane z odchudzaniem czy modnymi planami żywieniowymi. W przypadku planowanej zmiany diety warto wcześniej porozmawiać z lekarzem prowadzącym, by uniknąć zaburzeń krzepnięcia i groźnych powikłań.

Żródło: NFZ, NIH

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Dominika Najda Dziennikarka Zdrowie i Parenting

Dziennikarka Zdrowie i Parenting

Dominika Najda Dziennikarka Zdrowie i Parenting

Dziennikarka i redaktorka specjalizująca się w tematyce zdrowotnej, naukowej i społecznej. Od lat związana z mediami internetowymi, gdzie tworzy treści dotyczące ochrony zdrowia, medycyny, profilaktyki oraz problemów społecznych.