Najbardziej obciąża tarczycę. Uważaj przy suplementacji
Problemy z tarczycą dotykają aż jednej piątej Polaków. Coraz częściej wskazuje się, że nie tylko niedobory czy predyspozycje genetyczne, ale także zanieczyszczenie środowiska, styl życia oraz suplementacja mogą sprzyjać chorobom tarczycy.
To najbardziej obciąża tarczycę. Uważaj przy suplementacji
W tym artykule:
Nie tylko niedobór szkodzi
Tarczyca nie może funkcjonować bez jodu - to podstawowy składnik hormonów tyroksyny (T4) i trijodotyroniny (T3). Klasyczne skojarzenie z problemami tarczycy to niedobór jodu, prowadzący do niedoczynności lub wola. Jednak coraz więcej badań potwierdza, że również jego nadmiar może zaburzać pracę gruczołu - skutkując zarówno nadczynnością, jak i paradoksalnie również niedoczynnością. Długotrwałe przekraczanie podaży jodu, np. przez suplementację, może zwiększać ryzyko chorób autoimmunologicznych, a nawet nowotworów.
Selen - strażnik hormonalnej równowagi
Drugim pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowej pracy tarczycy jest selen. Uczestniczy w konwersji T4 do aktywnego T3 i chroni komórki tarczycy przed stresem oksydacyjnym. Jego niedobór zwiększa ryzyko rozwoju choroby Hashimoto i niedoczynności tarczycy. Z kolei nadmiar selenu może prowadzić do zaburzeń metabolicznych, w tym zwiększenia ryzyka cukrzycy typu 2.
Jakie produkty wpływają na stan zapalny? Dr Parol odpowiada
Otyłość i palenie to najgorsze nawyki dla tarczycy
Otyłość nie tylko może być skutkiem niedoczynności tarczycy, ale też przyczyną jej zaburzeń. Tkanka tłuszczowa aktywnie wydziela adipokiny - substancje, które zaburzają gospodarkę hormonalną i sprzyjają przewlekłym stanom zapalnym. To z kolei może uruchamiać procesy autoimmunologiczne.
Równie niebezpieczne jest palenie tytoniu. Substancje zawarte w dymie papierosowym obniżają poziom TSH, a jednocześnie zaburzają działanie hormonów tarczycy. U osób palących dwukrotnie częściej rozwija się nadczynność tarczycy, a ryzyko wystąpienia orbitopatii w chorobie Gravesa-Basedowa wzrasta nawet siedmiokrotnie.
Smog, chemia, stres - cisi wrogowie tarczycy
Zanieczyszczenia powietrza zawierają substancje zaburzające gospodarkę hormonalną - blokują wchłanianie jodu, nasilają stres oksydacyjny i mogą uszkadzać komórki tarczycy. Długotrwałe narażenie na smog sprzyja zarówno chorobom autoimmunologicznym, jak i rozwojowi raka tarczycy. Do innych czynników ryzyka zalicza się także m.in. promieniowanie jonizujące, przewlekły stres, niektóre leki i toksyczne substancje chemiczne.
Aleksandra Zaborowska, dziennikarka Wirtualnej Polski
Źródła:
M. Ratajczak, M. Gietka-Czernel, "Rola selenu w organizmie człowieka", 2016, Postępy Nauk Medycznych,
A. Szafraniec-Porada i in., "The influence of selenium on thyroid gland", 2018, Journal of Education, Health and Sport.
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
