Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

WHO alarmuje: To największy globalny problem zdrowotny. Za osiem lat będzie 78 mln chorych

 Karolina Rozmus
20.08.2022 20:15
Wpływ diety na mózg
Wpływ diety na mózg (Getty Images)

Co jest największym zagrożeniem dla ludzkości w najbliższej dekadzie? Nowotwory, SARS-CoV-2 czy choroby cywilizacyjne, jak cukrzyca, nadciśnienie oraz otyłość? Odpowiedź może zaskakiwać: to choroby mózgu. Raport Światowej Organizacji Zdrowia nie pozostawia złudzeń - do 2030 roku choroby neurologiczne, w tym demencję, będzie miało aż 78 mln ludzi, a do 2050 – 139 mln. Neurolodzy podpowiadają, jak można temu zapobiec i wskazują produkty, które dosłownie dewastują mózg Polaków.

spis treści

1. "Okrada miliony ludzi z ich godności"

Choroby neurologiczne, poczynając od migreny, przez epilepsję, aż po chorobę Parkinsona oraz Alzheimera, stają się coraz bardziej powszechne. Zdaniem ekspertów to skutek starzenia się społeczeństwa i możemy oczekiwać, że z tego powodu liczba chorób dotykających mózg będzie na przestrzeni lat wzrastać.

WHO informuje, że dziś sama tylko demencja to problem 55 mln osób na świecie.

- Demencja okrada miliony ludzi z ich wspomnień, niezależności i godności, ale także pozbawia nas ludzi, których znamy i kochamy – powiedział Tedros Adhanom Ghebreyesus, dyrektor generalny WHO.

Zobacz film: "Wczesne objawy demencji. Jak je rozpoznać?"
Szef WHO jest przerażony. Mamy lawinę chorych na alzheimera czy parkinsona
Szef WHO jest przerażony. Mamy lawinę chorych na alzheimera czy parkinsona (Getty Images)

- Głównym, niemodyfikowalnym czynnikiem ryzyka zaburzeń otępiennych jest wiek. Fakt tego, że żyjemy coraz dłużej, wręcz dramatycznie dłużej, przeżywając osoby sprzed kilkunastu pokoleń niekiedy nawet trzykrotnie, sprawia, że pewne patologiczne procesy starzenia organizmu mają możliwość manifestacji – tłumaczy w rozmowie z WP abcZdrowie dr Adam Hirschfeld, członek zarządu oddziału Wielkopolsko-Lubuskiego PTN, neurolog z poznańskiej kliniki PsychoMedic.

- Nie znaleźliśmy złotego środka eliminującego rozwój zaburzeń otępiennych, co wynika z faktu, że nie sposób zahamować proces starzenia organizmu. Zatem realnie w naszej gestii pozostaje zapobieganie i unikanie czynników nasilających te przemiany – dodaje.

Czy można mózg "naprawić"? Wystarczy sięgnąć do internetu, by przekonać się, że istnieje szereg sposobów mających gwarantować sprawność umysłu - od suplementów zawierających witaminy, lecytynę czy taurynę, przez dietę, która podkręca wydajność mózgu, aż po medytację czy biofeedback. Neurolodzy wskazują, że najlepiej sposób poprawy pracy mózgu skonsultować z ekspertem i wymieniają, co Polacy w rzeczywistości mogą zrobić, by zmniejszyć ryzyko demencji.

2. Czy mózg można naprawić?

WHO wskazuje głównych, poza wiekiem, winowajców rosnącej liczby chorób neurologicznych. Nie jest zaskoczeniem, że mózgi Polaków niszczą przede wszystkim alkohol oraz tytoń, ale też dieta, choroby cywilizacyjne, w tym cukrzyca i nadciśnienie oraz depresja. Co ważne, należą one do tzw. czynników modyfikowalnych.

- To są uznane czynniki ryzyka zaburzeń otępiennych, a ich redukcja rzeczywiście może zmniejszać ryzyko rozwoju – mówi dr Hirschfeld.

Ekspert wskazuje na dwa ważne filary, które stanowią podstawę sprawnie funkcjonującego i opierającego się demencji mózgu. Jednym z nich jest dieta i styl życia wolny od nałogów, takich jak alkohol czy papierosy.

- Chodzi przede wszystkim o maksymalne zmniejszenie spożycia pokarmów wysokoprzetworzonych. W ich miejsce zaleca się dietę śródziemnomorską, obfitującą w warzywa, owoce i zdrowe kwasy tłuszczowe nienasycone. W aspekcie diety istotnym pozostaje utrzymanie właściwej masy ciała – tłumaczy.

Na negatywny wpływ wysokoprzetworzonej diety, niekiedy nazywanej nawet dietą zachodnią, wskazują najnowsze badania.

- Badania pokazują, że zmiana diety na tę zdrowszą, mniej przetworzoną poprawia kondycję mózgu i hamuje postęp otępienia, w tym choroby Alzheimera. Stąd zalecenie zmiany trybu życia, w tym stylu żywienia dla pacjentów – podkreśla w rozmowie z WP abcZdrowie prof. Konrad Rejdak, kierownik Katedry i Kliniki Neurologii Uniwersytetu Medycznego w Lublinie i prezes Polskiego Towarzystwa Neurologicznego.

Drugim filarem, jak tłumaczy dr Hirschfeld, jest zadbanie o kondycję intelektualną przez jak najdłuższy okres w naszym życiu.

- Mówiąc wprost, podejmowanie takich aktywności, które są dla nas wysiłkiem intelektualnym. Chodzi o to, żeby nie zasiąść na dobre przed telewizorem, bo mózg, podobnie jak mięśnie, jeśli jest nieużywany, to zanika szybciej – mówi ekspert. - Przeprowadzono również badania, które wykazały korzystny wpływ medytacji na funkcje ośrodkowego układu nerwowego. Poprzez obrazowanie mózgu przy użyciu rezonansu magnetycznego potwierdzono, że w porównaniu z innymi grupami, u osób praktykujących medytację dochodziło do strukturalnej rozbudowy niektórych obszarów, w tym tych odpowiadających za pamięć - wyjaśnia.

3. Nadciśnienie i cukrzyca a choroby otępienne

Dr Hirschfeld przypomina, że choroby otępienne mogą mieć związek z odkładaniem się blaszek amyloidyowych, czyli zmian widocznych w mózgu, a typowych dla wielu chorób neurodegeneracyjnych. Jednak dużą grupę stanowią również otępienia naczyniopochodne.

- U tych osób przewlekłe procesy niedokrwienne prowadzą do powolnego obumierania komórek nerwowych, co na przestrzeni lat sprawia, że procesy poznawcze stają się coraz mniej sprawne. Może być to skutek nadciśnienia czy cukrzycy, które niekorzystnie wpływają na budowę i funkcję naczyń krwionośnych. Najczęściej procesy neurozwyrodnieniowe i naczyniopochodne nakładają się na siebie i wzajemnie potęgują swoje niekorzystne działanie – tłumaczy.

Jak wskazują eksperci z Mayo Clinic, lista czynników ryzyka w odniesieniu do demencji, jest znacznie dłuższa:

  • aktywność fizyczna – badania wskazują, że brak ruchu diametralnie zwiększa ryzyko demencji,
  • czynniki sercowo-naczyniowe – nie tylko nadciśnienie, ale też hipercholesterolemia, miażdżyca oraz otyłość są groźne dla mózgu,
  • zanieczyszczenie powietrza,
  • zaburzenia snu oraz bezdech senny,
  • niedobór witaminy B6 i B12, kwasu foliowego i witaminy D,
  • niektóre leki.

Karolina Rozmus, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze