Naturalne metody leczenia alergii

Jeżeli jesteś jednym z 15 milionów Polaków cierpiących na alergię, wiesz, jak może być kłopotliwa. Wiosna to szczególnie ciężki czas dla osób uczulonych na pyłki, które próbują pozbyć się objawów alergii za pomocą różnych leków. Leki jednak leczą objawy, a nie źródło problemu i następnej wiosny uczulenie znowu powróci.

Ludzie często nie wiedzą, że przyczyną alergii może być natężenie stanu zapalnego. Stan zapalny może być spowodowany naszą dietą, toksynami znajdującymi się w powietrzu lub substancjami chemicznymi stosowanymi na skórze. Wprowadzając w życie pewne naturalne strategie, pomożesz organizmowi radzić sobie z alergią bardziej efektywnie przez resztę życia.

Homeopatia stymuluje naturalny system ochronny organizmu poprzez przywrócenie jego właściwego funkcjonowania. Naturalne leczenie alergii ma wiele twarzy. Do dostępnych metod należy:

• akupunktura – stosowana przy lżejszych postaciach astmy,
• aromaterapia – działa na zasadzie autosugestii,
• terapia oddechem – polecana osobom z astmą,
• leczenie ziołami – picie naparów z niektórych ziół rozrzedza śluz i koi dolegliwości skórne,
• homeopatia – przynosi ulgę w alergii i może na stałe złagodzić reakcję na alergeny,
• biorezonans – polega na zastosowaniu fal elektromagnetycznych – metoda ta niestety jest nieskuteczna, mimo iż cieszy się dużą popularnością,
• leczenie klimatyczne – nawet niedługi pobyt w klimacie o mniejszym stężeniu alergenów zmniejsza objawy alergii, na przykład katar sienny i astmę; zaleca się klimat morski.

Homeopatia w alergii może być przydatna w odczulaniu. Rozcieńczone leki z niewielkim stężeniem alergenu działają odczulająco.

Homeopatia w leczeniu alergii to nie wszystko, co może zrobić alergik. Warto zastosować się do następujących wskazówek:

• Po powrocie do domu zdejmij ubrania i weź prysznic. W ten sposób pozbędziesz się pyłków drzew i roślin. Także podeszwy butów to powierzchnia, na której przynosimy do domu alergeny z zewnątrz. Dobrym pomysłem jest duża wycieraczka, którą łatwo można wyprać, lub zostawianie butów przed wejściem.
• Przyjmuj regularnie witaminę C, która ma działanie antyhistaminowe.
• Przed jedzeniem dokładnie myj warzywa i owoce.
• Niektóre zioła mogą być pomocne w leczeniu alergii, zwłaszcza łopian, mlecz i jeżówka, zawsze jednak przed ich zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem.
• Regularnie stosuj czosnek, pomaga na katar sienny i zatkany nos.
• Pij ziołowe herbatki, wzmocnisz odporność.
• Wzbogać dietę o awokado, oliwę z oliwek, imbir, kwasy omega 3 i kurkumę. Właściwa dieta pomoże zmniejszyć dolegliwości związane z alergią.
• Unikaj dużych ilości białka w diecie.
• Rozważ terapię masażem. Masaż pomaga oczyścić wydzielinę z nosa i gardła.
• Idź na jogę, nie tylko pozwala się odprężyć, ale i poprawia krążenie i zmniejsza napięcie, co wspomaga proces leczenia.
• Regularnie oczyszczaj nos. Jest to naturalny sposób na pozbycie się pyłków zalegających w jamie nosowej. Możesz użyć do tego butelki lub pompki do płukania nosa oraz wody destylowanej lub przegotowanej i ostudzonej z dodatkiem soli.
• Daj szansę medytacji.
• Wypróbuj terapię kolorem i muzyką.

Wszyscy znamy dobroczynny wpływ witaminy C na wzmocnienie układu odpornościowego. Stan zapalny układu odpornościowego sprawia, że ten radzi sobie z alergią mniej efektywnie, a my odczuwamy objawy ze wzmożoną siłą. Witamina C zmniejsza stan zapalny.

Pamiętaj, stany zapalne są kluczowe dla alergenów. Dlatego pycnogenol, czyli ekstrakt z kory sosny, który również ma działanie przeciwzapalne, będzie dobrym uzupełnieniem dla witaminy C. Do tego jeszcze można dodać kwercetynę, która ma naturalne właściwości antyhistaminowe i możesz odetchnąć z ulgą. Aby odczuć efekty, należy zażywać te 3 środki przez dłuższy czas.

Prawie nic nie jest tak ważne jak odpowiednia jakość powietrza w walce z alergią na pyłki. Filtr HEPA wyłapuje w powietrzu nawet najmniejsze cząsteczki alergenów. Uważaj na podróbki, ponieważ mogą one nie być równie skuteczne. Upewnij się, że filtr jest odpowiednich rozmiarów dla twojej sypialni.

Pozbywając się pyłków, pleśni czy łupieżu zwierzęcego, zmniejszy stan zapalny i sprawi, że wiosna będzie w tym roku przyjemniejsza.

Dobrym pomysłem jest również pozbycie się toksyn z domu. Farby lub kleje, a raczej zawarte w nich substancje mogą podrażnić układ odpornościowy i spowodować stan zapalny. Tusze i barwniki stosowane do drukowania gazet i książek też mogą mieć takie działanie. W miarę możliwości zmień też meble z płyty wiórowej pełne lotnych związków organicznych na drewniane, a odetchniesz pełną piersią.

Objawy alergii mogą być znacznie łagodniejsze, jeśli zmienisz dietę. Większość osób spożywających nabiał, gluten i cukier może doświadczyć objawów alergii lub w pewnym stopniu stanów zapalnych. Ludzie często nie wiedzą, że są uczuleni, a spożywają dany produkt.

Objawem może być właśnie zatkany nos, co sprawia, że pyłki są gorzej przez niego filtrowane. Zastąp zwykłe mleko kokosowym lub migdałowym, a produkty zawierające gluten (pszenica, chleb) brązowym ryżem czy płatkami owsianymi. Zrezygnuj z cukru (włącznie z alkoholem) w zupełności, a zredukujesz stan zapalny, a wraz z nim alergię na pyłki.

Niekonwencjonalne metody leczenia alergii to dobry pomysł dla osób, które chcą w bezpieczny sposób poprawić stan swojego zdrowia i nie doprowadzić do skutków ubocznych. Jest wiele wskazówek dla alergików, które mogą poprawić ich komfort życia, dlatego warto wziąć je pod uwagę.

Jeśli jesteś na coś uczulony i zdecydujesz się na naturalne metody leczenia, nie rezygnuj z leków, które przepisał ci lekarz. Potraktuj homeopatię i inne metody jako uzupełnienie leczenia. Wówczas objawy alergii będą znacznie złagodzone. Pamiętaj aby przed zastosowaniem jakiejkolwiek z tych metod poradzić się swojego lekarza alergologa.

Źródła

1. Pastok P., Kompendium leków naturalnych, Medyk, Warszawa 2000, ISBN 83-87340-42-1
2. Lewkowicz-Mosiej T. Vademecum ziołolecznictwa, Studio Astropsychologii, Białystok 2006, ISBN 83-7377-230-8
3. Sankaran J., Duch homeopatii, Wydawnictwo Lekarskie Similimum, Nowy Sącz 1999, ISBN 83-909591-1-9
4. Chazan R., Pneumonologia i alergologia praktyczna - badania diagnostyczne i terapia, Alfa Medica Press, Bielsko-Biała 2011, ISBN 978-83-7522-061-2