Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Szmaragdowa herbata – jakie są jej właściwości i komu jest polecana?

 Magdalena Bury
12.04.2017 14:50
Niebieska herbata odchudza i obniża poziom cholesterolu
Niebieska herbata odchudza i obniża poziom cholesterolu (123rf)

O zielonej, czerwonej i czarnej herbacie słyszał każdy. Ostatnio jednak coraz częściej mówi się o jej szmaragdowej odmianie, zwanej także oolong czy ulung. Nie tylko pięknie wygląda i dobrze smakuje, ale i wykazuje właściwości prozdrowotne. Sprawdź, dlaczego powinieneś dodać ją do swojej diety.

1. Szmaragdowa herbata odchudza

Szmaragdowa herbata oolong powstaje w wyniku wyjątkowego procesu fermentacji liści i dlatego posiada właściwości herbaty Pu erh (czerwonej), natomiast kolor naparu powstaje jak w herbacie zielonej. Uprawiana jest na wyżynach Tajwanu oraz w Chinach, w prowincji Fujian, Anxi i Guang Dong. Od wieków znane są jej właściwości lecznicze.

Napój odchudza – herbata pita regularnie podkręca metabolizm, powodując szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. Odpowiedzialna jest za to moczopędna teina, która przyspiesza wydalanie płynów z organizmu. W jej składzie znajdziemy także katechiny – antyoksydanty, które stymulują przetwarzanie energii na ciepło.

Smaczne liście pozytywnie wpływają także na pracę wątroby. Obniżają poziom złego cholesterolu, tym samym zapobiegając jej stłuszczeniom. Oczyszczają również tętnice ze złogów, co wspomaga układ krwionośny. Potwierdzają to wyniki badań ekspertów z Uniwersytetu Kolorado opublikowane w magazynie „International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders”.

2. Szmaragdowa herbata chroni przed rakiem

Zobacz film: "Przypadkowe odkrycie na temat właściwości dzikiej róży"

Szmaragdowe płatki są źródłem silnych antyoksydantów, które hamują namnażanie się wolnych rodników – czyli tych odpowiedzialnych za procesy starzenia się organizmu. Właśnie dlatego niektórzy uważają, że picie szmaragdowej herbaty zmniejsza ryzyko zachorowalności na nowotwory. Zawarte w niej przeciwutleniacze naturalnie wzmacniają układ immunologiczny człowieka. To nie hipotezy - do takich wyników doszli naukowcy z Centrum Medycznego przy Uniwersytecie Maryland.

Dobra wiadomość dla diabetyków – w szmaragdowych liściach znajdziemy także polifenole odpowiedzialne za kontrolowanie poziomu glukozy we krwi. Picie herbaty zmniejszy więc ryzyko wystąpienia cukrzycy.

3. Parzenie szmaragdowej herbaty

Łyżeczkę liści zalewamy jedną szklanką wody mineralnej. Optymalna temperatura wody wynosi 90-100 stopni Celsjusza. Zaparzamy je przez ok. trzy minuty, a następnie wyjmujemy z naparu. To ważne - od sposobu przygotowania szmaragdowej herbaty zależy jej cała moc.

4. Gdzie kupić i kiedy najlepiej pić?

W składzie szmaragdowej herbaty znajdują się taniny – substancje, które hamują przyswajanie się żelaza. Właśnie dlatego naparu nie należy pić podczas posiłków. Po herbatę najlepiej sięgać na godzinę przed lub po jedzeniu – codziennie!

Oolong znajdziemy w sklepach ze zdrową żywnością lub tych w internecie. Za 50 gramowe opakowanie zapłacimy ok. 10 zł.

- Odpowiednia podaż płynów w ciągu dnia wpływa pozytywnie na funkcjonowanie organizmu. Około 2/3 powinna stanowić woda. Pozostała część zapotrzebowania może być pokryta poprzez spożycie ulubionego rodzaju herbaty.

Doniesienia pochodzące ze źródeł naukowych sugerują, że „szmaragdowa” herbata, zwana oolong, zawiera podobny skład katechin do herbaty zielonej, wykazuje więc pewne właściwości antyoksydacyjne, hipolipemiczne, obniża ryzyko sercowo-naczyniowe i wpływa korzystnie na gospodarkę węglowodanową.

Jednak to zielona herbata została dotychczas bardziej szczegółowo przebadana. Charakteryzuje się silnym działaniem prozdrowotnym. Jest też łatwiej dostępna dla konsumenta.

Należy pamiętać, że w racjonalnym sposobie odżywiania najważniejszy jest zdrowy rozsądek, ponieważ nawet nadmiar herbaty (a dokładnie kofeiny) może spowodować wystąpienie objawów niepożądanych, np. problemów żołądkowo-jelitowych, odwodnienia, rozdrażnienia, zaburzeń snu - komentuje dla WP abcZdrowie Monika Jaśkiewicz, dietetyk, ekspert Edukacji Żywieniowej.PL.

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze