Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Niedobór "witaminy brudu" zagraża życiu. Widać go na paznokciach

 Katarzyna Wąś-Zaniuk
18.02.2023 08:57
Wygląd paznokci może powiedzieć o kondycji naszego zdrowia znacznie więcej, niż przypuszczamy.
Wygląd paznokci może powiedzieć o kondycji naszego zdrowia znacznie więcej, niż przypuszczamy. (Adobe Stock)

Wygląd paznokci może powiedzieć o kondycji naszego zdrowia znacznie więcej, niż przypuszczamy. Zmiany na płytce paznokciowej mogą stanowić objaw takich schorzeń jak łuszczyca lub łysienie plackowate. Niektóre objawy mogą wskazywać również na niedobory witamin i składników mineralnych.

spis treści

1. Co to jest witamina B12 (kobalamina)?

Witamina B12 określana również mianem kobalaminy lub cyjanokobalaminy, należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie. Kobalamina pełni w ludzkim organizmie szereg różnych funkcji, między innymi uczestniczy w procesie produkcji krwinek czerwonych, zwanych również erytrocytami.

Dzięki niej możliwe jest również prawidłowe działanie układu nerwowego, ponieważ witamina B12 pełni ważną rolę w budowie osłonki mielinowej włókien nerwowych. Ponadto, kobalamina bierze udział w metabolizmie węglowodanów, protein, tłuszczów, a także biopolimerów.

2. Charakterystyczne zmiany na paznokciach

Witamina B12 odgrywa w ludzkim ciele niezwykle istotną rolą, a co za tym idzie - właściwe funkcjonowanie organizmu nie jest możliwe bez odpowiedniej ilości tego organicznego związku chemicznego. Kobalamina często określana jest mianem ''witaminy brudu'', ponieważ wytwarzana jest przez bakterie bytujące w obrębie przewodu pokarmowego.

Zobacz film: "#dziejesienazywo: Czy warto wykonywać badania profilaktyczne?"

Niedobór witaminy B12 może objawiać się w postaci:

Raport opublikowany w brytyjskim naukowym czasopiśmie medycznym ''British Medical Journal'' wskazuje, że niedobór kobalaminy może objawiać się również w postaci zmian na płytkach paznokciowych.

Sygnałem świadczącym o niedoborze kobalaminy mogą być np. przebarwienia paznokci w odcieniu niebieskim, podłużne siateczkowate smugi koloru ciemnego, zmiany koloru czarno-niebieskiego z charakterystycznymi podłużnymi smugami w ciemnym odcieniu.

3. Jak uzupełnić niedobór witaminy B12?

Niedoborom witaminy B12 można zapobiec, sięgając po suplementy zawierające ten składnik. Kobalamina zawarta jest również w wielu produktach żywnościowych, takich jak:

Niedobór witaminy B12 może wynikać ze zwiększonego wydalania tego składnika wraz z moczem. Stan ten może być spowodowany także chorobami pasożytniczymi jelit, zaburzeniami mikrobioty jelitowej.

Na niedobór kobalaminy narażeni są również ludzie, którzy nie spożywają produktów pochodzenia zwierzęcego. W przypadku wegetarian oraz wegan suplementacja witaminy B12 jest zalecana.

Katarzyna Wąś-Zaniuk, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze