Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (868 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Nietrzymanie moczu po porodzie. Dlaczego nie zawsze mogę to kontrolować?

Avatar placeholder
07.08.2024 16:21
Nietrzymanie moczu po porodzie. Dlaczego nie zawsze mogę to kontrolować?
Nietrzymanie moczu po porodzie. Dlaczego nie zawsze mogę to kontrolować? (Zdjęcie kobiety / Shutterstock)

Nietrzymanie moczu po porodzie jest częstym problemem młodych mam. Tkanki i mięśnie które utrzymują w miednicy mniejszej twoją macicę, pęcherz i jelita, zwane mięśniami dna miednicy, mogą ulegać znacznemu rozciąganiu w trakcie ciąży. Przyczynia się do tego zarówno wzrost stężenia hormonów ciążowych, jak również ciężar rosnącego w tobie dziecka. W trakcie porodu, mięśnie dna miednicy są w znacznym stopniu rozciągane, co bardzo często powoduje ich późniejsze osłabienie i rozluźnienie.

Zmniejszone napięcie tych mięśni po porodzie oraz ich znaczne rozciągnięcie mogą powodować trudności z właściwym napięciem zwieraczy odpowiedzialnych za trzymanie moczu. Dlatego też pojawiają się problemy z trzymaniem moczu, szczególnie podczas kaszlu, śmiechu czy wysiłku. Nawet podnoszenie niezbyt ciężkich rzeczy może wywoływać dolegliwość. Ilość popuszczanego moczu może wahać się od kilku kropel do nawet większych ilości wymagających stałego noszenia podpaski. U niektórych kobiet już w trakcie ciąży może dojść do wystąpienia tzw. nadreaktywnego pęcherza. Oznacza to odwiedzanie toalety nawet kilka razy w ciągu godziny niezależnie od dnia i nocy. Te objawy najczęściej mijają po urodzeniu dziecka.

spis treści

1. Czy wiele kobiet ma problem z nietrzymaniem moczu po porodzie?

Okazjonalne popuszczanie moczu, którego doświadczasz prawdopodobnie podczas śmiechu, kaszlu czy ćwiczeń, nazywamy "wysiłkowym nietrzymaniem moczu". Jest to jeden z najczęstszych problemów spotykanych u młodych mam i dotyka około jednej trzeciej kobiet, które urodziły dziecko drogami natury. Jeśli zauważyłaś u siebie taki problem w pierwszych dniach po porodzie, nie jest to jeszcze powód do zmartwień. W trakcie połogu, czyli okresu 6 tygodni po urodzeniu dziecka, u dużej części kobiet wszystko wraca do normy.

2. Co zwiększa ryzyko nietrzymania moczu po porodzie?

Zobacz film: "Przekarmianie dzieci"

Jesteś bardziej narażona na wysiłkowe nietrzymanie moczu, jeżeli problem wystąpił już w trakcie trwania ciąży, szczególnie w pierwszym lub drugim trymestrze. Dodatkowo, przedłużający się poród, duża masa płodu czy dodatkowe zabiegi położnicze, takie jak założenie próżniociągu położniczego czy kleszczy, mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia objawów nietrzymania moczu po porodzie. Warto wiedzieć, że kiedy masz znieczulenie do porodu, również możesz nie odczuwać potrzeby oddawania moczu zaraz po porodzie.

Zakończenia nerwowe, kontrolujące czucie pełnego pęcherza, mogą również ulec znieczuleniu i nie poczujesz że twój pęcherz jest pełny. Dlatego zaraz po porodzie opróżnienie pęcherza powinno być jedną z pierwszych czynności. Jak długo może trwać nietrzymanie moczu po porodzie? To zależy. U niektórych kobiet problem zanika sam po kilku tygodniach od porodu, u innych może trwać miesiące lub przejść w stan przewlekły. Jeżeli obserwujesz u siebie nietrzymanie moczu, idąc na wizytę kontrolną po porodzie, zgłoś to swojemu lekarzowi. Nietrzymanie moczu, pomimo że jest problemem wstydliwym, nie jest czymś, co młoda kobieta powinna akceptować.

3. Co mogę zrobić, żeby odzyskać ponownie kontrolę nad swoim pęcherzem?

Regularne ćwiczenia mięśni dna miednicy mogą przynieść zaskakująco dobre efekty. Ćwiczenia te wykonuje się trzy razy dziennie, przez okres trzech miesięcy. Już po kilku dniach powinny wejść w nawyk. Niestety, często zdarza się, że zaniedbanie regularnych ćwiczeń może powodować powtórne osłabienie mięśni i nawrót dolegliwości. Ćwiczenia pozwalają twojemu ciału na szybszy powrót do formy, więc nie obawiaj się wykonywać ich już zaraz po porodzie.

4. Jak wykonywać ćwiczenia?

Upewnij się, że jesteś zrelaksowana. Na wdechu napnij mięśnie miednicy, tak jak byś chciała zatrzymać lecący mocz. Jednocześnie napnij i ściśnij pośladki. Powinnaś poczuć wzrost napięcia mięśni wokół odbytu i pochwy. Postaraj się wytrzymać napięcie od 2 do 3 sekund. Po krótkim czasie postaraj się zwiększyć czas napięcia mięśni do 10 sekund. Takie ćwiczenie powtarzaj dziesięć razy, trzykrotnie w ciągu dnia.

5. Jak jeszcze mogę odzyskać kontrolę nad swoim pęcherzem?

Pamiętaj! Przyjmowanie mniejszych ilości płynów nie pomoże odzyskać kontroli. Powoduje, że pęcherz napełnia się wolniej, ale nie leczy natury problemu. Może prowadzić jedynie do zwiększenia ilości zakażeń dróg moczowych. Pamiętaj również o unikaniu picia napojów zawierających kofeinę. Mogą zwiększyć nasilenie dolegliwości. Odwiedzaj toaletę regularnie, nawet jeśli nie czujesz że pęcherz jest pełny. Kiedy nieinwazyjne metody zawodzą, poszukaj rady u specjalisty.

Nowoczesna medycyna oferuje wiele możliwości operacyjnego leczenia tych dolegliwości. Na rynku dostępna jest szeroka gama tzw. taśm i siatek, które - tak jak w leczeniu przepuklin - pomagają wzmocnić dno miednicy i podtrzymać cewkę moczową, a tym samym odtworzyć warunki sprzed porodu. Jeśli obawiasz się operacji, z pomocą przychodzi nowoczesna ginekologia estetyczna, oferująca coraz popularniejsze wśród młodych kobiet zabiegi laserowej korekcji uszkodzonych tkanek. Metoda, choć nowa, u kobiet, u których nasilenie objawów nie jest bardzo duże, przynosi bardzo dobre efekty.

Więcej na ten temat przeczytasz na stronie kliniki Boramed.

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze