Nietypowe nawyki, które szkodzą sercu

Choroby układu krążenia są najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce. Jak wynika z najnowszych danych Głównego Urzędu Statystycznego, umiera na nie 46 proc. Polaków. Co więcej, takie statystyki utrzymują się od ok. 50 lat. Zachorowalność na choroby krążenia jest aż o o 70 proc. wyższa niż w innych krajach Unii Europejskiej.

Choć Polacy od wielu lat uczą się, jak dbać o serce, wydaje się, że nadal ta nauka idzie w las. Stale odżywiamy się nieprawidłowo, uprawiamy za mało sportu. Jak wynika z raportu pt. "Zmiany preferencji Polaków w zakresie konsumpcji żywności", jemy coraz mniej warzyw. Cieszyć może jednak to, że rezygnujemy z cukru i produktów mącznych. Jednak nie tylko zwyczaje żywieniowe Polaków są przyczyną chorób układu krążenia.

Serce to skomplikowany narząd, który odzwierciedla stan zdrowia całego organizmu. Dlatego przyjrzyjmy się nietypowym nawykom lub zaniedbaniom, które osłabiają ten narząd. Często nie zdajemy sobie nawet sprawy, że sobie szkodzimy.

Przeczytaj także: Tyle cukru możesz dodać do kawy, aby nie zaszkodzić swojemu sercu