Nieudany związek a depresja

Budowanie trwałych relacji między dwojgiem ludzi wymaga z obu stron wiele wysiłku i zaangażowania. Proces zdobywania partnerki/partnera jest etapem, kiedy trzeba zwrócić na siebie uwagę wybranka i zainteresować go swoją osobą. Staje się to poprzez różnego rodzaju zabiegi i „reklamowanie” swojej osoby. Pokazanie swoich zalet oraz przekonanie drugiej osoby o swojej wartości oraz potencjale umysłowym wymaga wysiłku i motywacji. Owocem takich działań jest powstanie więzi międzyludzkich pomiędzy partnerami i narodziny uczuć.

W pierwszej fazie zauroczenia przeważają takie odczucia, jak duża ilość energii, radość, euforia, fascynacja, wręcz zaślepienie. Początek budowania związku, kiedy do głosu dochodzą silne pozytywne emocje przypomina stan upojenia substancjami psychoaktywnymi. W miarę utrwalania się więzi międzyludzkich i pogłębiania znajomości dochodzi do zmian także w sferze emocjonalnej. Na miejsce zakochania i zaślepienia przychodzi przywiązanie i stabilizacja. Partnerzy już nie potrzebują widzieć się przez cały czas, ufają sobie, a ich wzajemne relacje są głębokie. Jednak w każdym związku może dojść do kryzysu, konfliktu interesów, lub zmiany nastawienia do drugiej osoby. Kiedy jedna z osób staje się mniej zaangażowana we wspólne działania i czuje się źle w związku, może dążyć do jego rozpadu.

Kryzysy w związkach oraz powstające w ich wyniku konflikty mogą być przyczyną rozpadu relacji. Nie wszystkie pary potrafią ze sobą rozmawiać o trudnych sprawach nie używając obelg, podniesionego głosu czy agresji. Kiedy jedna osoba nie czuje się dobrze w relacji, ale nie wie jak ją zakończyć, może bardzo ranić drugiego partnera. Poczucie odrzucenia oraz pogłębiające się poczucie niższości i niesprawiedliwego traktowania może powodować powstawanie zaburzeń psychicznych. Mogą się one pogłębiać i powodować powstawanie takich zaburzeń, jak depresja czy nerwica.
Trudna sytuacja w związku wiąże się także z powstawaniem wewnętrznych konfliktów oraz narastającym stresem. Jedna z osób może czuć się poszkodowana działaniami drugiej strony i odczuwać z tego powodu dyskomfort oraz dolegliwości psychiczne. Negatywne działania jednego z partnerów mogą znacznie wpływać na samopoczucie drugiej osoby. W trakcie trwania w takiej sytuacji może dojść do zaniżenia poczucia własnej wartości oraz obniżenia się samooceny. Te odczucia mogą wpływać na obniżenie nastroju i pogłębiać zły stan psychiczny. Życie w nieudanym związku partnerskim może prowadzić do rozwoju depresji. Może być ona wywołana działaniem takich czynników jak stres, obniżone samopoczucie oraz zaniżona samoocena i poczucie własnej wartości, destrukcyjne działania partnera, przemoc i poniżanie.

Czasem ludzie starają się za wszelką cenę utrzymać związek z partnerem, który tego nie chce. Wkładają w to wiele energii i zaangażowania. Takie działania mają im pomóc zatrzymać partnera przy sobie. Czynnikami motywującymi do pozostawania w związkach, które nie dają satysfakcji mogą być:

• przekonania religijne i etyczne,
• wzorce wyniesione z domu rodzinnego,
• brak wsparcia ze strony najbliższego otoczenia,
• posiadanie dzieci,
• wspólne sprawy finansowe.

Osoby starające się utrzymać taki związek partnerski często nie zdają sobie sprawy, na jak wiele przykrych konsekwencji narażają siebie oraz partnera.

Życie z kimś, z kim nie jesteśmy w stanie dojść do porozumienia i z kim nie łączą nas żadne uczucia jest bardzo trudne. Wywołuje ciągłe konflikty i frustracje. Prowadzi do wzajemnego ranienia siebie oraz destrukcyjnego oddziaływania na drugą osobę. czasem nawet może być źródłem przemocy w związku. Trwanie w takim związku za wszelką cenę może doprowadzić do poważnych zaburzeń psychicznych. Ludzka psychika ma swoje granice wytrzymałości. Narażanie siebie na ciągły stres i zmuszanie siebie do działań, które są sprzeczne z wewnętrznymi pragnieniami i uczuciami może być przyczyną rozwinięcia się depresji.

Depresja jest poważnym problemem, nie leczona może być przyczyną poważnych zdrowotnych i społecznych konsekwencji. Nieudany związek i stres związany z trwaniem w nim mogą być elementem wyzwalającym rozwój tej choroby. W momencie, kiedy zaburzenia psychiczne narastają warto jest zapewnić choremu odpowiednie warunki leczenia. Samodzielne próby radzenia sobie w tej sytuacji mogą jedynie pogarszać samopoczucie i prowadzić do pogłębiania się choroby. Depresja w większości przypadków wymaga pozostawania pod opieką lekarza psychiatry i podjęcia się leczenia farmakologicznego.

W wypadku trwania w nieszczęśliwym związku partnerskim warto włączyć również psychoterapię do leczenia depresji. Terapia może być szansą na przyspieszenie powrotu do zdrowia oraz rozwiązanie problemów związanych z życiem emocjonalnym i społecznym.

Źródła

1. Hammen C., DEPRESJA – modele kliniczne i techniki terapeutyczne, GWP, Gdańsk 2004, ISBN 83-89574-37-3.
2. Heitzman J., (red.), DEPRESJA – odpowiedzi na pytania, Urban & Partner, Wrocław 2007, ISBN 83-60290-22-4.
3. McKenzie K., Zrozumieć depresję, Via Medica, Gdańsk 2007, ISBN 978-83-60945-69-8.
4. Wojciszke B., Psychologia Miłości, GWP, Gdańsk 2009, ISBN 978-83-7489-254-4.