Okłady solne – naturalna terapia przeciwzapalna. Na co pomagają i jak bezpiecznie je stosować?

Sól, a konkretnie chlorek sodu (NaCl), wykazuje działanie higroskopijne (przyciąga wodę z tkanek), co może przyczynić się do zmniejszenia obrzęków i stanów zapalnych. Dodatkowo, w stężeniu hipertoniczynym (powyżej 0,9%), sól może działać lekko antyseptycznie i wspomagać miejscowe oczyszczanie tkanek.

Według niektórych badań, roztwory hipertoniczne mogą ograniczać namnażanie się bakterii oraz wspierać regenerację tkanek w przebiegu ran przewlekłych czy owrzodzeń (źródło: Journal od Wound Care, 2016).

Aby okład z soli był skuteczny i bezpieczny, należy go odpowiednio przygotować.

Składniki, które będą nam potrzebne to:

• 1 litr destylowanej lub przegotowanej wody,
• sól kuchenna,
• czysta miękka szmatka lub gaza.

Ważne jest, aby stężenie soli w roztworze mieściło się w przedziale od 7,5 do 10 procent (roztwór hipertoniczny). Sól musi się dokładnie rozpuścić w wodzie. Szmatkę składamy i moczymy w roztworze, delikatnie wykręcamy, a potem przykładamy do suchej i czystej skóry.

Okłady solne mogą wspierać leczenie w takich przypadkach jak:

• bóle stawów i choroby reumatyczne (np. artroza, dna moczanowa),
• obrzęki i stany zapalne skóry,
• ropnie i owrzodzenia - działanie osmotyczne soli może wspierać oczyszczanie ran,
• kaszel i infekcje górnych dróg oddechowych - szczególnie w przebiegu przeziębienia czy zapalenia zatok (choć dane naukowe są tu ograniczone),
• migreny i bóle pleców - stosowanie miejscowo może przynosić ulgę dzięki działaniu rozgrzewającemu i przeciwobrzękowemu,
• siniaki i krwiaki - mogą przyspieszyć ich wchłanianie,
• zmiany skórne i świąd - przez efekt łagodzący i regenerujący naskórek.

Choć stosowanie okładów solnych uznawane jest za względnie bezpieczne, nie są one wolne od ryzyka. U osób z wrażliwą cerą lub przy zbyt długim stosowaniu może pojawić się podrażnienie skóry. Zbyt częste stosowanie okładów może także przyczynić się do lokalnego odwodnienia tkanek i prowadzić do przesuszenia skóry.

Nie zaleca się stosowania okładów na otwarte rany bez konsultacji z lekarzem. U osób z chorobami nerek, zaburzeniami gospodarki wodno-elektrolitowej lub problemami skórnymi, stosowanie okładów powinno być nadzorowane przez specjalistę.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl