Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Ostatni dzwonek dla organizmu. Znak, że jesteś o krok od udaru cieplnego

Avatar placeholder
17.08.2023 16:50
Objaw zwiastuje udar cieplny
Objaw zwiastuje udar cieplny (Getty Images)

Pierwsze sygnały alarmowe mogą wydawać się błahe, jeśli jednak je zignorujemy, może skończyć się nawet wizytą w szpitalu. Nie lekceważ pierwszych objawów świadczących o tym, że organizm jest o krok od przegrzania.

spis treści

1. Regulacja temperatury przez organizm

Gdy temperatury na zewnątrz rosną, nasz organizm musi podjąć dodatkowe wysiłki, aby utrzymać optymalną temperaturę ciała i zapobiec przegrzaniu. Nawet jeśli nie podejmujemy żadnej aktywności fizycznej, nasze ciało nadal pracuje intensywnie, aby utrzymać równowagę termiczną. To tłumaczy, dlaczego po dniu spędzonym na słońcu, często czujemy się zmęczeni i senni. Ale jak dokładnie nasze ciało reguluje temperaturę w takich warunkach?

Nadmierna ekspozycja na słońce może prowadzić do przegrzania, a nawet udaru cieplnego
Nadmierna ekspozycja na słońce może prowadzić do przegrzania, a nawet udaru cieplnego (Pixabay)

Jednym z kluczowych mechanizmów jest rozszerzanie naczyń krwionośnych. Dzieje się to w celu zwiększenia przepływu krwi do jak największej powierzchni ciała, co umożliwia rozproszenie ciepła i schłodzenie organizmu. Niestety, skutkiem ubocznym tego procesu jest zmniejszenie dopływu krwi do organów wewnętrznych. Innym mechanizmem, który pomaga w regulacji temperatury, jest pocenie się. Płyny ustrojowe są przekierowywane na powierzchnię skóry, gdzie odparowują, schładzając ją w ten sposób.

Zobacz film: "Objawy udaru cieplnego"

Dodatkowo, ciepło jest również usuwane z organizmu przez układ moczowy. Warto jednak pamiętać, że ten proces może przyspieszać odwodnienie organizmu.

2. Czemu jesteśmy senni podczas upałów?

Wszystkie mechanizmy, które pomagają nam utrzymać optymalną temperaturę ciała, wymagają dodatkowej energii, co prowadzi do zmęczenia i senności, szczególnie podczas długiego przebywania na słońcu. Te objawy są sygnałem od naszego organizmu, że dalsze wystawianie się na działanie słońca może prowadzić do przegrzania, a nawet do udaru słonecznego.

Inne sygnały, jakie wysyła nasz organizm, to:

  • wzmożone uczucie pragnienia,
  • skąpomocz,
  • brak pocenia się,
  • podwyższone tętno.

Jeśli do tych objawów dołączą mdłości, dezorientacja lub zawroty głowy, powinniśmy jak najszybciej przerwać naszą aktywność na słońcu, schłodzić się i napić. Jeżeli objawy nie ustąpią, konieczna może być wizyta u lekarza.

3. Jak radzić sobie z upałami?

Aby uniknąć objawów przegrzania, takich jak senność i zmęczenie, podczas upałów, musimy przestrzegać kilku podstawowych zasad tj.:

  • picie odpowiedniej ilości wody,
  • unikanie ekspozycji na słońce,
  • unikanie alkoholu, który ma działanie odwadniające,
  • zabezpieczenie skóry za pomocą kremów z filtrem UV i odpowiedniej odzieży.

Ważne jest, aby słuchać sygnałów, które wysyła nam nasze ciało. Jeśli odczuwamy nawracające uczucie pragnienia, zmęczenie i senność, to znak, że powinniśmy natychmiast schłodzić organizm. Równie istotne jest, aby po dniu spędzonym na słońcu, pozwolić ciału na regenerację. Odpowiednie nawodnienie i sen pomogą nam zniwelować zmęczenie.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze