Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (853 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Dr n. med. Szymon Kujawiak

Osteoporoza kręgosłupa - charakterystyka, przyczyny

Avatar placeholder
13.07.2021 16:14
Osteoporoza kręgosłupa
Osteoporoza kręgosłupa (Zdjęcie kobiety / Shutterstock)

Osteoporoza kręgosłupa prowadzi do odwapnienia kręgów i zmniejsza ich funkcjonalność. Nasze kości, a szczególnie kręgosłup, ukształtowały się na drodze ewolucji do pełnienia kilku ważnych funkcji. Przede wszystkim mają służyć poruszaniu się i chronić narządy wewnętrzne przed urazami. Aby sprostać tak różnorodnym zadaniom, szkielet ludzki musi posiadać wiele cech fizycznych. Musi być zarazem mocny i lekki, ale i dostatecznie sztywny, aby opierać się grawitacji. Musi też być sprężysty, aby nie łamał się. Jednak z czasem materiał zużywa się i mogą zacząć dokuczać pewne dolegliwości. Jedną z nich, najpoważniejszą i najpowszechniejszą, jest właśnie osteoporoza.

spis treści

1. Co to jest osteoporoza?

Osteoporoza jest chorobą kości. To, niestety, bardzo podstępna dolegliwość. Rozwija się latami i praktycznie nigdy nie da się jej od razu zdiagnozować. W osteoporozie kość staje się porowata i krucha. Kości zdrowego człowieka są bardzo wytrzymałe mechanicznie i łamią się dopiero pod wpływem dużych sił, jakie występują na przykład podczas upadku lub zderzenia samochodów. Kości chorego z osteoporozą są tak osłabione, że łamią się przy banalnym upadku w domu, a nawet bez urazu, podczas normalnego spaceru.

Osteoporoza kości polega na ubytku masy kostnej, który następuje powoli. W pierwszym, najdłuższym etapie nie odczuwa się praktycznie żadnego bólu. Dopiero w drugiej fazie można odczuć dolegliwości bólowe. Bóle osteoporotyczne są ostre i przewlekłe, potrafią być bardzo uciążliwe dla chorego. W większości przypadków dotyczą pleców, chociaż nierzadko pojawiają się w okolicy żeber. Wraz z postępowaniem choroby kości stają się coraz bardziej odwapnione, co może wzmagać ich łamliwość. Niekiedy nawet lekka kontuzja, czy obciążenie może spowodować złamanie kości. Najczęstsze miejsca, w których dochodzi do samoistnych złamań osteoporotycznych, to przede wszystkim nadgarstki, kości udowe, trzony kręgów kręgosłupa oraz żebra.

2. Przyczyny osteoporozy

Zobacz film: "Otyłość. Historia Aleksandry"

Tak zwanych czynników ryzyka osteoporozy jest wiele. Przede wszystkim są to skłonności i uwarunkowania genetyczne. Oprócz tego nie wolno nam lekceważyć takich czynników jak fizjologia organizmu i jego podatność oraz warunki zewnętrzne.

Jeśli chodzi o dziedziczność, badania i obserwacje na przestrzeni lat wykazały, że skłonność do osteoporozy dziedziczymy po matce. Jeśli nasza matka lub babcia cierpiały na tę chorobę, jest duże prawdopodobieństwo, że my także zachorujemy. Jednak sprawa nie jest przesądzona, a dziedziczenie cech przebiega w różny, indywidualny dla każdego człowieka sposób. Warto jednak w odpowiednim czasie przebadać się i sprawdzić, jaki jest stopień ryzyka zachorowania na osteoporozę.

Ważnym czynnikiem ryzyka jest wątła budowa ciała i, co może się z tym wiązać, osiadły, nieaktywny tryb życia. Osoby o „drobnych kościach” są zatem bardziej narażone. Najsilniejszym regulatorem pracy komórek kostnych jest fizyczne, bezpośrednie obciążanie szkieletu. Komórki kostne pod wpływem naprężeń budują kość, by im sprostać. Natomiast brak obciążeń, mało ruchu powodują niszczenie kości. Im więcej ćwiczeń, tym mocniejsze kości. Brak ruchu powoduje nieodwołalnie ich zanik. Ruchu nie da się zastąpić żadnymi lekami. Konieczny jest więc codzienny, co najmniej półgodzinny spacer lub kwadrans intensywnych ćwiczeń fizycznych.

Nieodpowiednia dieta, uboga w wapń i witaminy, jest niebezpieczna dla naszego szkieletu. Warto zadać sobie trud i stworzyć codzienne menu bogate w ważne dla kości minerały. Warto też zrezygnować z nałogów, szczególnie z palenia i picia alkoholu, które zatruwają nie tylko narządy wewnętrzne, jak płuca czy wątrobę, ale mają także bezpośredni wpływ na budowę kości.

3. Charakterystyka osteoporozy kręgosłupa

Kręgosłup stanowi podporę dla całego ciała i to właśnie na nim spoczywają wszelkie obciążenia, dlatego co dzień sprawdzana jest jego wytrzymałość. Z drugiej strony osteoporoza, która w większości przypadków dotyka kobiet po okresie przekwitania, dość szybko atakuje kręgosłup. Schorzenie prowadzi do odwapnienia kręgów i zmniejsza ich funkcjonalność. Tymczasem, obciążenia kręgosłupa, z którymi zmagamy się każdego dnia w tym stanie dają się najbardziej we znaki – najsłabszy z odwapnionych kręgów pod wpływem nacisku zostaje zmiażdżony przez przylegające do niego kręgi. Sytuacja taka nazywana jest złamaniem kompresyjnym. Wskutek urazu może dojść do zniekształcenia postury człowieka, czy do skrzywienia kręgosłupa, co potocznie nazywa się wdowim garbem. Dodatkowo, w wyniku braku jednego kręgu dochodzi do obniżenia wzrostu chorego.

Najtragiczniejsze w skutkach są złamania szyjki kości udowej – wymagają one zabiegu operacyjnego. Śmiertelność w ciągu pierwszych 6 miesięcy po złamaniu wynosi do 20%. Jedynie 25% osób po uszkodzeniu kości udowej odzyskuje pełne zdrowie, 50% wymaga opieki, a 20% z nich pielęgnacji w trybie stałym. Jak więc widać, wiele chorych po złamaniu szyjki kości udowej potrzebuje nie tylko opieki lekarzy i pielęgniarek, ale i troski najbliższych osób. Wprawdzie złamania kręgosłupa w osteoporozie nie muszą być tak groźne, ale z pewnością mogą spowodować przewlekłe dolegliwości bólowe, zmniejszenie pojemności oddechowej klatki piersiowej, a przez to pogorszenie oddychania i krążenia.

Jak zatem uchronić się przed podstępną osteoporozą? Przede wszystkim zażywać ruchu i wyznaczyć sobie jakąś formę aktywności fizycznej, a także postawić na dietę bogatą w wapń i witaminę D – mleko, nabiał, ryby, mięso drobiowe oraz soki owocowe powinny na stałe wpisać się w nasze codzienne menu.

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Następny artykuł: Osteoporoza wtórna
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze