Prawidłowa gęstość kości warunkuje prawidłowe funkcjonowanie układu kostnego organizmu. Jest to bardzo ważny parametr, ponieważ im mniejsza jest gęstość kości, tym bardziej zwiększa się ryzyko złamań, także poważnych. Nie chodzi tylko o złamania w obrębie kończyn, ale przede wszystkim złamania kręgosłupa, które mogą być zagrożeniem dla życia.
Zbyt mała gęstość kości może także oznaczać większe ryzyko wystąpienia osteopenii, a w konsekwencji także osteoporozy.
Jeżeli często dochodzi u nad do wszelkiego rodzaju złamań i uszkodzeń kości, warto rozważyć wykonanie badania obrazującego gęstość kości.
Takie badanie profesjonalnie nazywane jest densytometrią i polega na wykorzystaniu rentgena. Podczas badania stosuje się niewielką dawkę promieniowania X (jego wartość jest dziesięciokrotnie mniejsza od tego, które jest stosowane w przypadku prześwietlania klatki piersiowej).
Densytometria pozwala określić, czy doszło do dużych ubytków masy kostnej. Na tej podstawie lekarz może stwierdzić, czy jesteśmy w grupie ryzyka zachorowania na choroby układu kostnego.
Istnieje grupa ludzi, którym szczególnie poleca się wykonanie badania gęstości kości. Po pierwsze są to wszystkie osoby po 65 roku życia, a także po 60, jeśli istnieje u nich ryzyko wystąpienia osteoporozy albo osteopenii.
Badaniu powinny się poddać także kobiety, które urodziły kilka razy w krótkich odstępach czasu, a także te, które późno zaczęły miesiączkować lub przechodzą menopauzę.
Ponadto badanie powinno być wykonane przez osoby, które przeszły złamania, zwłaszcza w obrębie nadgarstków, kręgosłupa i bioder.
Osteoporoza i wszystkie inne uszkodzenia kości wynikają przede wszystkim z niedoborów witaminy D, dlatego warto ją suplementować. Jeśli lekarz podejrzewa niedobór, także może zlecić wykonanie densytometrii, ponieważ zbyt mało witaminy D może powodować zmniejszenie gęstości kości.
- brak aktywności fizycznej
- niedobór wapnia
- niska waga
- przebycie chorób związanych z układem kostnym
- palenie papierosów
- nadużywanie alkoholu
Niewystarczająca gęstość kości może znacznie utrudnić życie i spowodować poważne uszkodzenia i doprowadzić do nawracających złamań. Podstawą zapobiegania tym uszkodzeniom jest odpowiednia dieta, bogata w wapń, a także regularna aktywność fizyczna i suplementacja witaminy D.