Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Nie lekceważ! Wygląd twoich paznokci może wskazywać na poważne choroby

Co o twoim zdrowiu mówią paznokcie?
Co o twoim zdrowiu mówią paznokcie? (123rf)

Rosną około 1 mm tygodniowo. U osób starszych nieco wolniej. Zdrowe paznokcie są gładkie, lśniące, przezroczyste i mają różowy kolor. Jeśli jednak paznokcie zaczynają żółknąć, a na płytce pojawiają się poprzeczne bruzdy, jest to jasny sygnał, że z organizmem nie dzieje się dobrze. O jakich chorobach mogą nas informować zmiany na paznokciach?

Artykuł jest częścią akcji "Pomyśl o sobie – sprawdzamy zdrowie Polaków w pandemii". Wypełnij TEST i dowiedz się, czego tak naprawdę potrzebuje twój organizm.

spis treści

1. Symptomy chorobowe widoczne na paznokciach

Na paznokciach widać objawy wielu schorzeń skóry m.in. łuszczycy, wyprysku, liszaja płaskiego, grzybicy czy drożdżycy. Jakie zmiany na paznokciach powinny zwrócić naszą szczególną uwagę?

- Jeżeli dochodzi do zmiany zabarwienia płytki, czyli jeśli płytka ulega zażółceniu albo robi się brązowa, może to świadczyć nawet o zmianach nowotworowych. Niepokojące jest również pogrubienie płytki czy kruszenie płytki bez doznania urazu. Wówczas zalecałbym niezwłoczną konsultację z lekarzem – mówi w rozmowie z WP abcZdrowie prof. dr n.med. Adam Reich, dermatolog i dyrektor Instytutu Nauk Medycznych Uniwersytetu Rzeszowskiego.

Zobacz film: "O czym świadczą pionowe bruzdy na paznokciach?"
Objawy chorób mogą być widoczne na paznokciach
Objawy chorób mogą być widoczne na paznokciach (Getty Images)

Lekarz dodaje, że zmiany paznokciowe dzieli się na kilka grup.

- Oprócz zmian nowotworowych, infekcyjnych czy zmian związanych z chorobami skóry, mówimy jeszcze o zmianach paznokciowych, które widzimy w przebiegu chorób ogólnoustrojowych. Pacjent przychodzi ze zmianą na paznokciu i wówczas podejrzewamy, że z organizmem dzieje się coś nie tak – dodaje ekspert.

Kondycję paznokci osłabia także przyjmowanie leków cytostatycznych, używanych w chemioterapii nowotworów.

- Przyjmowanie cytostatyków może spowodować zahamowanie wzrostu płytki paznokciowej. Potem, kiedy paznokcie zaczynają znowu odrastać, to pojawiają się w nich poprzeczne bruzdy, zagłębienia czy zmiany zabarwienia. To jest już z kolei wynik przebytej choroby lub leczenia. Paznokieć po kilku chemioterapiach potrafi być "jak zebra" – tłumaczy prof. Reich.

To musisz wiedzieć

2. Inne objawy niektórych chorób uwidocznione na paznokciach

Zmieniona barwa na paznokciach nie zawsze jest jednak żółta czy brązowa. Może być także niebieska, co najczęściej świadczy o zakażeniu pałeczką ropy błękitnej. Warto znać też inne zmiany w obrębie płytki, które mogą świadczyć o chorobach.

Czerwone pionowe paski są niekiedy skutkiem łuszczycy, reumatoidalnego zapalenia stawów lub wysokiego ciśnienia tętniczego krwi.

Bruzdy poprzeczne – wskazują na zaburzenia w rozwoju macierzy i korzenia paznokcia. Występują w ciężkich chorobach zakaźnych, zatruciach, leczeniu cytostatykami. Z bruzdami poprzecznymi możemy spotkać się u osób mających nieumiejętnie wykonywany manicure, a także po urazach mechanicznych paznokci.

Okrągłe ubytki kropkowate (naparstkowanie paznokcia) – dołki na powierzchni paznokci związane są z łuszczycą, wypryskiem kontaktowym i zakażeniami grzybiczymi. Mogą być również efektem złego odżywiania się.

Zgrubienia pojedynczych paznokci – następują na skutek uczulenia na lakiery lub w wyniku zakażenia grzybiczego.

Powstawanie rowków, oddzielanie się płytki paznokciowej – może je spowodować przyjmowanie antybiotyków, środków cytostatycznych, retinoidów. Niejednokrotnie współwystępuje przebarwienie czy bielactwo płytki paznokciowej.

Przerost paznokci – charakterystyczne jest tu również żółte przebarwienie i mikroskopowe zmiany naczyń włosowatych wału paznokciowego. Następuje w przebiegu cukrzycy.

Rogowacenie podpaznokciowe – jest jednym z objawów łuszczycy. Towarzyszy mu żółte zabarwienie paznokci.

Powodem do zmartwień nie powinny być jednak często pojawiające się na płytkach paznokci białe plamki.

- Jest to rzecz, która najbardziej niepokoi pacjentów, a jest najbardziej błahą sprawą. Białe plamki są wynikiem dostania się do płytki powietrza, które nie jest niczym złym. Nie wiąże się to z żadnym ryzykiem czy poważniejszą chorobą – tłumaczy prof. Reich.

Odpowiednia dieta pomoże uzupełnić niedobory witamin i składników mineralnych
Odpowiednia dieta pomoże uzupełnić niedobory witamin i składników mineralnych (Getty Images)

3. Wpływ diety na kształt paznokci

Na wygląd i kształt paznokci mogą niekorzystnie wpływać także zaburzenia w odżywianiu (zbyt uboga dieta), zła przemiana materii, schorzenia narządów wewnętrznych oraz wilgoć czy temperatura.

Warto więc spożywać pełnowartościowe produkty, bogate w takie składniki odżywcze, jak:

  • białko, a szczególnie egzogenne aminokwasy (np. fenyloalaninę, metioninę, lizynę) – białko jajka, mleko, ser, ryż, soja, groch, fasola, kasza gryczana, otręby pszenne,
  • wapń – mleko, jogurty, sery, żółtko jaja, szproty, sardynki, łosoś, orzechy włoskie, ziemne, laskowe, szpinak, kapusta, groch,
  • żelazo – podroby (wątroba, nerki i serce), żółtko jaj, suszone warzywa, (zwłaszcza strączkowe), kakao, melasa, pietruszka,
  • krzem – świeże warzywa i owoce, suszone figi, suszone śliwki oraz rośliny lecznicze (skrzyp, pokrzywa, rdest ptasi), produkty zbożowe z pełnego przemiału,
  • magnez – ziarna dyni, migdały, różne orzechy, kakao, czekolada gorzka i słodka oraz szpinak, soja, grube kasze, ryby morskie,
  • cynk – drożdże piwne, kiełki pszenicy, drób, ryby, owoce morza, buraki, kapusta oraz suszone warzywa i owoce.

Warto jednak pamiętać, że w niektórych stanach chorobowych powyższe produkty mogą być niewskazane, dlatego jeśli zmagasz się z chorobami przewlekłymi, skonsultuj swoją dietę ze specjalistą.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zobacz także:

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze