Pokaż kategorie abcZdrowie.pl

Planowanie ciąży

Planowanie ciąży pozwala zwiększyć szanse na urodzenie zdrowego dziecka. W Polsce w większości przypadków kobiety dowiadują się, że są w ciąży około miesiąca lub dwóch od zapłodnienia. Oznacza to, że jest już dość późno na przyjmowanie witamin dla kobiet ciężarnych, które zawierają np. kwas foliowy, chroniący dziecko przed defektami cewki nerwowej, takimi jak choćby rozszczep kręgosłupa. Przygotowania do ciąży to między innymi suplementy diety przyjmowane przed planowanym zajściem w ciążę, niezbędne badania, a także czas na odstawienie szkodliwych używek.

Planując ciążę, warto dbać o siebie, wykonywać badania, stosować odpowiednią dietę i obserwować cykl miesiączkowy, ale w tym wszystkim należy zachować umiar. Jak jednak znaleźć złoty środek i nie oszaleć? Jakie szczepienia przed zajściem w ciążę wykonać? Co jeść, by mieć wpływ na płeć dziecka? Co robić w przypadku późnej ciąży? Zarówno zapłodnienie, jak i rozwój płodu są bezpośrednio związane ze stanem zdrowia kobiety i jej partnera. Jeśli znajomi zazdroszczą ci kondycji, sprawności fizycznej i dobrego samopoczucia, to wkrótce mogą zacząć też zazdrościć zdrowego potomka.

Przygotowania do ciąży powinny uwzględnić zerwanie z nałogami. Nie może być mowy o paleniu papierosów w ciąży czy piciu alkoholu. Warto też przed poczęciem dziecka uregulować swoją wagę i przerzucić się na zdrowe odżywianie. Problemy z zajściem w ciążę często wynikają z nieprawidłowego stylu życia partnerów, ciągłego stresu i niedobrej kondycji psychicznej. Psychika przyszłej matki odgrywa ogromną rolę w staraniach o dziecko. Przed planowanym zapłodnieniem warto regularnie uprawiać sport, racjonalnie się odżywiać, odpoczywać, wysypiać i zredukować stresujące sytuacje.

zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Planowanie ciąży - najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Planowanie ciąży
Planowanie ciąży

Przygotowanie do ciąży

Przygotowanie do ciąży to nie tylko zakup wyprawki dla niemowlaka, przygotowanie pokoju dla dziecka i przeczytanie podręcznika o ciąży i porodzie. Odpowiednie badania w ciąży to podstawa, z której nie należy rezygnować. Dzięki nim możemy się upewnić, czy...

Planowanie ciąży

Planowanie płci dziecka

Planowanie płci dziecka

Planowanie płci dziecka – czy jest możliwe? W środowisku medycznym często spekuluje się nad skutecznością metod planowania płci dziecka, do których należą między innymi określone pozycje seksualne na spłodzenie chłopca lub dziewczynki, a także dany...

Planowanie ciąży

Decyzja o rodzicielstwie

Decyzja o rodzicielstwie

Decyzja o rodzicielstwie to bardzo poważny krok, który odmienia całe nasze życie. Dlatego też wiele osób zastanawia się, jaki jest najlepszy czas na dziecko. Przygotowanie do ciąży powinno objąć zarówno sferę materialną, jak psychiczną. Przyszli rodzice...

Kariera

Planowanie kariery zawodowej

Planowanie kariery zawodowej polega na ustaleniu celów, poszukiwaniu rozwiązań i podejmowaniu decyzji w odniesieniu do pracy, jaką chcemy wykonywać. W planowaniu ścieżki kariery wa

Borelioza

Borelioza w ciąży

Borelioza w ciąży

Ciąża, która jest czasem rozwoju płodu, dla kobiety jest okresem szczęśliwego wyczekiwania na upragnione dziecko. Niekiedy jednak zdarza się, że ten piękny moment staje sie czasem stresu i niepewności. Problem zakażeń płodów czasie ciąży trapi ludzi od...

Badania w ciąży

Amniopunkcja w ciąży

Amniopunkcja jest wprawdzie badaniem inwazyjnym, ale ryzyko uszkodzenia płodu albo poronienia jest niewielkie. Za to korzyści wynikające z wykonania amniopunkcji są ogromne. Można

Nerwica

Nerwica w ciąży

Powstało wiele poradników dla kobiet w ciąży, jak mają o siebie dbać, jak się odżywiać, jakie leki mogą stosować, a jakich powinny się wystrzegać. Mało jednak mówi się o nerwicy w czasie ciąży oraz o wpływie zaburzeń lękowych matki na płód. Niewątpliwie...

Callanetics

Callanetics w ciąży

Callanetics to ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha, wyszczuplające i ujędrniające uda i pośladki, wysmuklające biodra oraz kształtujące nogi. Na niedoskonałości tych wszystk

Grzybica

Grzybica w ciąży

Grzybica pochwy, jest jedną z najczęstszych infekcji pochwy, szczególnie u kobiet w ciąży. Wywołana jest, w głównej mierze, przez grzyby z rodziny drożdżakowatych Candida, najczęściej Candida albicans. Na infekcje drożdżakowe w ciąży wpływa wysoki poziom...