Pokaż kategorie abcZdrowie.pl

Planowanie ciąży

Planowanie ciąży pozwala zwiększyć szanse na urodzenie zdrowego dziecka. W Polsce w większości przypadków kobiety dowiadują się, że są w ciąży około miesiąca lub dwóch od zapłodnienia. Oznacza to, że jest już dość późno na przyjmowanie witamin dla kobiet ciężarnych, które zawierają np. kwas foliowy, chroniący dziecko przed defektami cewki nerwowej, takimi jak choćby rozszczep kręgosłupa. Przygotowania do ciąży to między innymi suplementy diety przyjmowane przed planowanym zajściem w ciążę, niezbędne badania, a także czas na odstawienie szkodliwych używek.

Planując ciążę, warto dbać o siebie, wykonywać badania, stosować odpowiednią dietę i obserwować cykl miesiączkowy, ale w tym wszystkim należy zachować umiar. Jak jednak znaleźć złoty środek i nie oszaleć? Jakie szczepienia przed zajściem w ciążę wykonać? Co jeść, by mieć wpływ na płeć dziecka? Co robić w przypadku późnej ciąży? Zarówno zapłodnienie, jak i rozwój płodu są bezpośrednio związane ze stanem zdrowia kobiety i jej partnera. Jeśli znajomi zazdroszczą ci kondycji, sprawności fizycznej i dobrego samopoczucia, to wkrótce mogą zacząć też zazdrościć zdrowego potomka.

Przygotowania do ciąży powinny uwzględnić zerwanie z nałogami. Nie może być mowy o paleniu papierosów w ciąży czy piciu alkoholu. Warto też przed poczęciem dziecka uregulować swoją wagę i przerzucić się na zdrowe odżywianie. Problemy z zajściem w ciążę często wynikają z nieprawidłowego stylu życia partnerów, ciągłego stresu i niedobrej kondycji psychicznej. Psychika przyszłej matki odgrywa ogromną rolę w staraniach o dziecko. Przed planowanym zapłodnieniem warto regularnie uprawiać sport, racjonalnie się odżywiać, odpoczywać, wysypiać i zredukować stresujące sytuacje.

zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Planowanie ciąży - najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Planowanie ciąży
Planowanie ciąży

Przygotowanie do ciąży

Przygotowanie do ciąży to nie tylko zakup wyprawki dla niemowlaka, przygotowanie pokoju dla dziecka i przeczytanie podręcznika o ciąży i porodzie. Odpowiednie badania w ciąży to podstawa, z której nie należy rezygnować. Dzięki nim możemy się upewnić, czy...

Planowanie ciąży

Planowanie płci dziecka

Planowanie płci dziecka

Planowanie płci dziecka – czy jest możliwe? W środowisku medycznym często spekuluje się nad skutecznością metod planowania płci dziecka, do których należą między innymi określone pozycje seksualne na spłodzenie chłopca lub dziewczynki, a także dany...

Planowanie ciąży

Wyznaczanie dni płodnych

Wyznaczanie dni płodnych

Wyznaczanie dni płodnych i niepłodnych stosuje się często, by uniknąć nieplanowanego poczęcia, ale naturalne metody antykoncepcji mogą mieć także inne zastosowanie - pomagają zajść w ciążę. Obserwacja śluzu i mierzenie temperatury pozwalają ustalić...

Planowanie ciąży

Badania przed ciążą

Badania przed ciążą

(...) na posiadanie dziecka, planowanie ciąży warto rozpocząć od wizyty u swojego lekarza rodzinnego. Przeprowadzi on podstawowe...

Planowanie ciąży

Dieta na płodność

Dieta na płodność

Płodność to zdolność do poczęcia istoty ludzkiej. Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, jak zwiększyć płodność? Jeżeli tak, przyjrzyj się, co masz na talerzu. Udowodniono, że dieta ma znaczący wpływ na naszą płodność. To, co jemy, wpływa nie tylko na naszą...

Planowanie ciąży

Późna ciąża

Możliwość przesunięcia wieku, w którym kobieta rodzi pierwsze dziecko, to prawdziwy postęp i udogodnienie. Od czasu zalegalizowania antykoncepcji średni wiek pierwszej ciąży przesunął się z 24 na 29 lat. Tymczasem nie należy czekać zbyt długo: późna ciąża...

Planowanie ciąży

Decyzja o rodzicielstwie

Decyzja o rodzicielstwie

Decyzja o rodzicielstwie to bardzo poważny krok, który odmienia całe nasze życie. Dlatego też wiele osób zastanawia się, jaki jest najlepszy czas na dziecko. Przygotowanie do ciąży powinno objąć zarówno sferę materialną, jak psychiczną. Przyszli rodzice...

Kariera

Planowanie kariery zawodowej

Planowanie kariery zawodowej polega na ustaleniu celów, poszukiwaniu rozwiązań i podejmowaniu decyzji w odniesieniu do pracy, jaką chcemy wykonywać. W planowaniu ścieżki kariery wa

Ciąża

Seks w ciąży

Ciąża to wyjątkowy i szczególny okres w życiu każdej kobiety. W tym okresie organizm przygotowuje się do porodu. Zmienia się poziom hormonów, macica ulega przekrwieniu i stopniowo się powiększa, piersi zaś stają się obrzmiałe i bardziej wrażliwe na...