Płukanie gardła solą i inne sposoby na chrypkę

Ból gardła i towarzysząca mu chrypka to tak częsta przypadłość, że zwykliśmy radzić sobie z nią domowymi sposobami. Płukanie gardła solą to jeden ze sposobów na wyleczenie. Ale czy dobry?

Zobacz film: "Polacy żyją aż 7 lat krócej niż Szwedzi"

spis treści

1. Płukanie gardła solą

Powodem bólu gardła, a więc i chrypki są zaburzenia w obrębie krtani. Zwykle jest to jej podrażnienie albo zapalenie. Płukać gardło można zarówno solą, jak i sodą. Zdaje się jednak, że częściej wybierana jest ta druga substancja. Swoją skuteczność zawdzięcza właściwościom przeciwobrzękowym i przeciwzapalnym. Wystarczy wsypać łyżkę białego proszku do szklanki i rozpuścić go w letniej wodzie. Takim roztworem możemy płukać gardło nawet cztery razy dziennie. Należy przy tej czynności zachować ostrożność – nie trzymać przygotowanej substancji zbyt długo w buzi.

Specjaliści raczej odradzają płukanie gardła solą, ponieważ substancja ta nie zadziała pozytywnie, jeśli będzie miała zbyt małe stężenie. Nie odkazi zatem w sposób zadowalający gardła. Za to jeśli roztwór będzie miał za duże stężenie, ból nasili się, bowiem sól zadziała agresywnie. Warto zatem płukanie gardła solą zamienić na sodę.

Napoje na ból gardła
Napoje na ból gardła [6 zdjęć]

Drapanie i pieczenie w gardle oraz trudności w przełykaniu – te problemy często dopadają nas zimą. Ból...

zobacz galerię

2. Inne sposoby na chrypkę

Płukanie gardła solą lub sodą można wspomóc działaniem innych substancji. Pierwszym krokiem do poprawy samopoczucia powinno być zwiększenie wilgotności powietrza w domu. Wiadomo – zainfekowane gardło sprawia duży dyskomfort w postaci choćby pieczenia. Zadbaj także o to, by dość często wietrzyć mieszkanie. Zwróć uwagę także na odpowiednie nawodnienie organizmu.

Płukanie gardła solą zaleca się zmienić na roztwór z sody.
Płukanie gardła solą zaleca się zmienić na roztwór z sody.

Oprócz płukania gardła solą lub sodą można wykorzystać roztwory z ziół. Specjaliści nawet radzą, by wybrać jedną z tych dwóch metod – płukanki z ziół w zupełności wystarczą, a i smak mają lepszy. W tej roli zaleca się w sposób szczególny rumianek, szałwię i tymianek.

Staraj się nie przemęczać, gdy dokucza ból gardła. Najlepiej pozostań w domu, tyle ile możesz i przebywaj w cieple. To zawsze pomaga w walce ze wszelkiego rodzaju infekcjami.

Po płukaniu gardła solą tudzież sodą warto także zadbać o obecność miodu w diecie. Można go jeść, dodawać do napojów. Cieszy się bardzo dużym zainteresowaniem tych, którzy zapadli na przeziębienie lub ból gardła, ponieważ ma właściwości łagodzące, a ponadto nie pozwala rozwijać się bakteriom, wirusom ani grzybom.

Jeśli już jesteśmy przy diecie to nie możemy zapomnieć o dobroczynnym działaniu czosnku, który przecież wykazuje działanie przeciwwirusowe, a także przeciwbakteryjne. Świetnie zatem sprawdza się w leczeniu infekcji, gdy spożywamy do dwóch ząbków, które zmiażdżone wypijemy w mleku.

Wszystkie te sposoby, z płukaniem gardła solą lub sodą na czele, powinny stanowić skuteczne leczenie domowe bólu gardła.

Skuteczne domowe sposoby na ból gardła
Skuteczne domowe sposoby na ból gardła [10 zdjęć]

Ból gardła zazwyczaj wywołany jest infekcją bakteryjną lub wirusową. Gdy organizm zaatakują bakterie,...

zobacz galerię

3. Jak poprawnie płukać gardło solą/sodą?

Są cztery zasady, według których powinniśmy postępować, by domowy zabieg przyniósł ulgę. Po pierwsze przygotowany przez nas roztwór powinien mieć temperaturę ciała. Po drugie czynność płukania należy powtarzać w ciągu dnia nawet do czterech razy. Nie należy przygotowanego płynu trzymać zbyt długo w ustach. Po czwarte wreszcie nie należy wielokrotnie nabierać substancji do ust – z powodzeniem wystarczy, że wykonasz około trzech ruchów płukania.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy