Pozycje wertykalne

Pozycje porodoweobierane przez rodzącą kobietę są przede wszystkim dostosowane do dynamiki i siły skurczy. Pozycje wertykalne są jak najbardziej wskazane, ponieważ:

• szyjka macicy rozwiera się szybciej – główka dziecka mocniej naciska na szyjkę macicy i przyspiesza jej rozwieranie. W pozycji leżącej natomiast ucisk główki na szyjkę jest minimalny, więc proces rozwierania jest znacznie wolniejszy i trudniejszy. Poród wymaga większego wysiłku ze strony matki;
• skurcze macicy są bardziej regularne, efektywne i mniej bolesne – pozycje wertykalne skracają czas trwania porodu nawet o 35%. Poród wymaga mniejszego wysiłku, ponieważ mięśnie krocza są rozluźnione;
• dziecko jest lepiej dotlenione – łożysko jest lepiej ukrwione, a co za tym idzie, dziecko otrzymuje więcej tlenu. Pozycje porodowe leżące lub półleżące prowadzą do uciśnięcia aorty zstępującej i żyły głównej dolnej, co utrudnia dotlenianie dziecka;
• ułatwione jest oddychanie – kobieta może wykorzystać swobodny i głęboki oddech do zmniejszenia bólu. Łatwiej jest jej zapanować nad rytmem porodu przez dostosowanie rytmu oddechu do skurczy;
• zmniejsza się napięcie – wydzielana jest mniejsza ilość adrenaliny hamującej skurcze, zwiększa się za to produkcja oksytocyny. Dzięki temu poród przebiega szybciej i regularniej. Leżące pozycje do porodu mogą wzmagać niepokój, który zakłóca równowagę hormonalną i mechanizm porodu;
• parcie jest łatwiejsze – kanał rodny skierowany jest do dołu, na przesuwające się dziecko działa więc dodatkowa siła grawitacji, wzmacniająca siłę skurczy;
• mniejsze jest ryzyko pęknięć krocza – w czasie parcia tkanki wokół krocza naciągają się równomiernie. W leżącej pozycji porodowej główka dziecka mocniej naciska na krocze w okolicach odbytu, co grozi pęknięciami.

Odpowiednie pozycje do porodu mogą znacznie zmniejszyć ból porodowy. W większości oddziałów położniczych kobieta jest zachęcana do pozycji wertykalnej w pierwszej fazie porodu, natomiast już w drugim okresie praktykuje się leżące pozycje porodowe. Warto wcześniej dowiedzieć się, czy w szpitalu istnieje możliwość rodzenia w pozycji pionowej.

Worek sako jest polecany przez szkoły naturalnego rodzenia. Przygotowanie do porodu z fotelem sako to czysta przyjemność. Worek sako umożliwia kobiecie w ciąży zmianę pozycji ciała i poprawia samopoczucie. Lekkie wyginanie się, przeciąganie, kołysanie biodrami – są niezwykle korzystne. Fotel tego typu jest pomocny przy wyborze aktywnych pozycji porodowych.

Worek sako i stołek porodowy to dwa przedmioty, które mogą wspomóc akcję porodową. Fotel sako nie powoduje bólu kręgosłupa, bo dostosowuje się do kształtu ciała. Stołek porodowy natomiast na pierwszy rzut oka przypomina taboret. Jest to jednak dość specyficzny taboret – z mocno wyciętym siedziskiem. Kiedy kobieta siedzi na stołku do porodu, działa siła grawitacji, która pomaga przesuwać dziecko w kanale rodnym w dół. Ze stołka porodowego nie powinno się jednak korzystać zbyt długo – może to bowiem prowadzić do zwiększania obrzęku tkanek miękkich krocza i większego krwawienia podczas porodu. Do przedmiotów ułatwiających uzyskanie pozycji wertykalnych zaliczyć należy również dużą piłkę, na której siedząca kobieta z łatwością może kręcić biodrami, co sprzyja prawidłowemu wstawieniu się główki do kanału rodnego.