Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Prosta droga do zakrzepicy. Teraz lepiej sobie darować

 Katarzyna Grzęda-Łozicka
08.07.2023 17:37
Zakrzepica nie lubi upałów i tłustych potraw
Zakrzepica nie lubi upałów i tłustych potraw (Getty Images, Facebook)

Wysokie temperatury prowadzą do rozszerzenia żył i odwodnienia, a to prosta droga do zakrzepicy. Ale ryzyko zwiększa nie tylko upał, ogromne znaczenie ma również to, co ląduje na naszych talerzach. Flebolog ma ważną radę.

spis treści

1. Niewydolność żylna a wysokie temperatury

Wysokie temperatury są dla naszego organizmu swoistym testem jego wydolności. Ich skutki są szczególnie groźne dla osób cierpiących na żylaki, nadciśnienie czy choroby serca. Nawet u osób zdrowych mogą pojawić się poważne zaburzenia. Procesem regulacji ciepłoty ciała steruje podwzgórze, położone w centralnej części mózgu.

Kiedy żar leje się z nieba, nasz organizm automatycznie uruchamia mechanizm termoregulacji - to powoduje, że zaczynamy się intensywnie pocić, rozszerzają się naczynia krwionośne, a serce szybciej bije. Upały sprzyjają odwodnieniu organizmu, co przekłada się na zwiększenie "gęstości krwi" i ryzyko wystąpienia niewydolności żylnej.

- Z jednej strony niewydolność żylna może się ujawnić pod wpływem wysokich temperatur, z drugiej strony u osób, które mają już niewydolność żylną, problem się pogłębia. Wysoka temperatura powoduje poszerzanie się żył, a jeżeli do tego dojdzie jeszcze podrażnienie słońcem, to jest to kolejny czynnik rozszerzający naczynia. Dochodzi wtedy do zalegania krwi i obciążenia naszego mikrokrążenia - mówi flebolog prof. Łukasz Paluch.

Zobacz film: "Co to jest zakrzepica żył głębokich?"

Jak wyjaśnia lekarz, niewydolność żylna to stan, w którym krew cofa się w naszych naczyniach.

- W niewydolności żylnej zastawki nie działają w sposób prawidłowy. Jeżeli dodatkowo poszerzają się żyły, to ilość cofającej się krwi jest jeszcze większa, czyli problem i wszystkie związane z nim działania niepożądane zwiększają swoje prawdopodobieństwo i nasilenie - komentuje ekspert.

- To może powodować uszkodzenie mikrokrążenia, uczucie ciężkości nóg, uczucie obrzęków, rozpierania nóg i to najgroźniejsze ryzyko - zakrzepicę i możliwość wystąpienia skrzepu w naczyniach oraz jego migracji, a także ewentualnego wystąpienia zatorowości płucnej - tłumaczy prof. Paluch.

Objawem zakrzepicy może być niesymetryczny obrzęk jednej kończyny. Noga staje się twarda i boli podczas podnoszenia palców do góry
Objawem zakrzepicy może być niesymetryczny obrzęk jednej kończyny. Noga staje się twarda i boli podczas podnoszenia palców do góry (Adobe Stock)

2. Do rozwoju zakrzepicy prowadzi tzw. triada Virchowa

W Polsce zakrzepica jest trzecią co do częstości przyczyną śmierci z powodu chorób sercowo-naczyniowych – zaraz po udarach mózgu i zawałach serca. Prof. Paluch podkreśla, że zakrzepica dużo częściej występuje latem. Jako kluczowe ''zapalniki'' zakrzepicy wymieniane są trzy czynniki:

  • nadmierna krzepliwość krwi,
  • spowolnienie przepływu krwi,
  • uszkodzenie ściany naczynia krwionośnego.

- To tzw. triada Virchowa, czyli zespół czynników prozakrzepowych, które sumując się, zwiększają ryzyko zakrzepicy. Składowe te mogą być prowokowane przez takie czynniki jak lato, odwodnienie, picie alkoholu, podróż samolotem - wymienia lekarz.

Jakie mogą być pierwsze sygnały wskazujące na niewydolność żylną i zakrzepicę?

- Objawy niewydolności w przypadku kończyn dolnych to obrzęk, uczucie rozpierania łydki, zwiększenie ilości pajączków, żylaków, pacjenci mówią o wrażeniu "nieswoich" nóg, zwłaszcza wieczorem. Na przykład wracamy z plaży, gdzie leżeliśmy cały dzień, a nogi są ciężkie, nieproporcjonalnie zmęczone - to jest bardzo niepokojące - wyjaśnia flebolog.

W przypadku zakrzepicy nie zawsze występują objawy, choroba może się ujawnić m.in. przez niesymetryczny obrzęk jednej kończyny, najczęściej dolnej.

- Noga staje się poszerzona, twarda, boląca, boli zwłaszcza podczas podnoszenia palców do góry. To tzw. objaw Homansa. Skóra staje się napięta, błyszcząca, czujemy duży dyskomfort. Najbardziej niepokojące objawy to uczucie szybkiego bicia serca, zmniejszenie tolerancji wysiłkowej, przyspieszenie oddechu, duszność. Są to symptomy, które mogą świadczyć już o zatorowości płucnej - ostrzega prof. Paluch.

3. Jak się uchronić przed niewydolnością żylną?

Co robić, żeby ograniczyć ryzyko rozwoju choroby? Ekspert wskazuje na trzy kluczowe zasady. Podstawą jest prawidłowe nawodnienie.

- Niestety, to nagminny problem, że zapominamy o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Zwłaszcza w trakcie upałów powinniśmy pić jak najwięcej wody. Musimy pamiętać, że najbardziej nawadnia nas woda, nie soki, nie kawa, nie herbata. Dobrym rozwiązaniem, żeby przypominać sobie o piciu, jest noszenie ze sobą np. litrowej butelki z wodą. Powinniśmy pamiętać, żeby ją opróżnić dwa-trzy razy dziennie. Innym rozwiązaniem jest trzymanie cały czas szklanki z wodą na biurku i picie co jakiś czas łyka wody - radzi ekspert.

- Jeżeli odpoczywamy, leżymy - starajmy się podnosić nogi do góry, żeby ułatwić powrót krwi do serca i oziębiać nogi. Można np. włożyć je do letniej wody z solą, masować łydki za pomocą kostek lodu - wskazuje prof. Paluch i jednocześnie zwraca uwagę na kolejny ważny aspekt, czyli prawidłową dietę.

- W okresie letnim bardzo często grillujemy, jemy potrawy, które bardzo obciążają nasz układ pokarmowy, przez co zwiększają zaleganie krwi. Bardzo niekorzystne działanie mają wszystkie potrawy, które działają prozapalnie, czyli tłuszcze, produkty wysokoprzetworzone ostrzega.

- Czynnikiem silnie odwadniającym jest alkohol - działa również niekorzystnie, ponieważ powoduje zagęszczanie krwi i pogarsza jej przepływ. Jeżeli krew jest bardziej płynna, jesteśmy lepiej nawodnieni, krew płynie łatwiej w naszych żyłach i w naszych kończynach, to zmniejsza ryzyko zakrzepicy i zmniejsza obciążenie mikrokrążenia - wyjaśnia prof. Paluch.

Katarzyna Grzęda-Łozicka, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zobacz także:

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze