Skończyła 107 lat i ma fenomenalną pamięć. Codziennie pije ten napój

Edna Walmsley to wspaniała babcia i prababcia, która kilka dni temu skończyła 107 lat. Kobieta twierdzi, że sekret jej długowieczności leży w stylu życia, który praktykuje od dziecka. Osoby, które ją znają, twierdzą, że 107-latkę rzadko można spotkać bez ulubionego naparu.

1. Ma 107 lat

Edna Walmsley urodziła się 9 października 1916 r. Poślubiła ukochanego Clifforda, z którym wychowała trójkę dzieci, a dziś ma gromadkę wnuków i prawnuków.

Kobieta pracowała jako szkolna kucharka. Na brytyjskich tronach obserwowała aż pięciu monarchów. Jej pasją były podróże i czytanie. Lubiła także rozwiązywać krzyżówki.

Zobacz film: "Koszmary senne mogą być objawem choroby"

Walmsley nadal pamięta wiersze, których uczyła się w szkole. Poezja i miłość do języka zawsze były dla niej bardzo ważne.

Uwielbiała także jogę, którą praktykowała do późnych lat 90. W 2021 r. przeprowadziła się do domu opieki w Oswaldtwistle, a w ostatnim tygodniu świętowała swoje urodziny w otoczeniu najbliższych.

2. Kobieta nie rozstaje się z tym napojem

Koordynatorka zajęć w domu opieki Claire Rothwell podkreśla, że Edna ma niesamowitą pamięć, a do tego bystre oko i świetne poczucie humoru.

- Przebywanie z nią to absolutna przyjemność - powiedziała w rozmowie z "The Sun".

Seniorkę rzadko można widywać bez ulubionego naparu. Kobieta zawsze piła duże ilości herbaty. Walmsley wyjaśnia, że sekret jej długowieczności leży w stylu życia.

Jej mama karmiła ją smacznymi posiłkami, a ona zawsze miała duży apetyt i lubiła ruch. Prócz zdrowej diety, mogła liczyć na wsparcie rodziców oraz przyjaciół.

3. Osiem sposobów na długowieczność

Badanie przedstawione na tegorocznym spotkaniu Amerykańskiego Towarzystwa Żywienia wykazało, że osiem nawyków związanych ze zdrowym stylem życia może wydłużyć je nawet o ponad 20 lat.

Naukowcy przeprowadzili analizy obserwacyjne, w których badali ponad 700 tys. osób. Na tej podstawie eksperci wskazali nawyki, które wydłużają życie:

1. Stosowanie zdrowej diety.
2. Utrzymywanie aktywności fizycznej.
3. Niepalenie.
4. Nienadużywanie opioidów.
5. Utrzymywanie zdrowych relacji społecznych.
6. Dbanie o higienę snu.
7. Redukcja stresu.
8. Nienadużywanie alkoholu.

Naukowcy wykazali, że mężczyźni w wieku 40 lat, którzy zastosowali wszystkie powyższe nawyki, będą średnio żyć dłużej o 24 lata, a kobiety o dodatkowe 21 lat w porównaniu do osób, które nie stosują żadnego z nich.

Patrycja Pupiec, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.