Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (861 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Śnisz o zmarłych? To znak, że w mózgu zachodzą ważne zmiany

 Aleksandra Zaborowska
25.09.2024 19:21
Sny o zmarłych to znak od mózgu
Sny o zmarłych to znak od mózgu (Getty Images / YouTube)

Śmierć osoby z otoczenia to doświadczenie, które dotyka wszystkich. Często stanowi ono emocjonalne wyzwanie objawiające się np. specyficznymi snami. Temu, co one oznaczają i jak oddziałują na mózg, przyjrzała się neurolożka dr Lisa M. Shulman.

spis treści

1. Sny a żałoba

Zjawisko konkretnych snów występujących po śmierci bliskiej osoby przeanalizowała neurolożka dr Lisa M. Shulman, która sama doświadczyła ciężkiej straty po śmierci swojego męża. Swoim obserwacjom poświęciła książkę zatytułowaną "Mózg w żałobie".

Jej zdaniem, sny pełnią funkcję konsolidacji pamięci i pomagają integrować nowe doświadczenia z przeszłymi. Proces ten może jednak ulec zaburzeniu w obliczu traumy, takiej jak właśnie np. utrata bliskiego.

Badania pokazują, że większość osób w żałobie śni o zmarłych bliskich. Sny te mogą przybierać różne formy – od spotkań pożegnalnych, przez powtórne przeżywanie momentu śmierci, aż po obrazy codziennej rutyny ze zmarłym. Zdaniem Shulman, sny są istotne w procesie leczenia emocjonalnego, a zdrowy sen, szczególnie w fazie REM, wspiera odbudowę psychiczną.

Zobacz film: "Jak radzić sobie ze stresem w pracy?"

Neurolożka podkreśla, że sny o zmarłych, choć mogą być trudne, są tak naprawdę znakiem od mózgu na stopniowe przystosowywania się do nowej rzeczywistości, co prowadzi do uzdrowienia i akceptacji straty.

2. Każdy sen jest ważny

Sen odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia zarówno mózgu, jak i całego organizmu. Do jego najważniejszych zadań należy regeneracja. Podczas snu ciało odpoczywa, a mózg intensywnie pracuje, porządkując wspomnienia i wzmacniając połączenia między neuronami. Właśnie w tym czasie dochodzi do konsolidacji pamięci – nowe informacje są integrowane z dotychczasowymi doświadczeniami, co poprawia zdolność uczenia się oraz zapamiętywania.

Sen, a zwłaszcza jego faza REM, wpływa też na regulację emocji. Osoby, które regularnie śpią zbyt krótko, są bardziej podatne na stres, wahania nastroju, a także rozwój zaburzeń takich jak depresja czy lęki. Sen pomaga mózgowi "przepracować" emocje, co sprzyja zachowaniu równowagi psychicznej.

Sny o zmarłych pełnią istotną rolę w procesie żałoby, pomagając osobie śniącej zrozumieć i przepracować swoje emocje. Dla wielu osób są one formą ukojenia i zamknięcia pewnych rozdziałów w życiu, choć nie zawsze są to sny przyjemne. Sny, w których zmarli pojawiają się chorzy lub umierają, mogą wskazywać na trudności z akceptacją straty i konieczność dalszej pracy nad procesem emocjonalnym.

Aleksandra Zaborowska, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze