Śpisz przy włączonym wiatraku? To szkodliwe dla zdrowia
Upały nie odpuszczają. Szukamy wszelkich możliwości, żeby się schłodzić. W prawie każdym domu codziennie, przez kilka godzin włączony jest wiatrak. Niektórzy nawet zostawiają go na noc. To duży błąd, który może odbić się negatywnie na zdrowiu.
1. Nie śpij przy włączonym wiatraku
Stojące wiatraki to w taką pogodę niemal obowiązkowy element wystroju. Chociaż są dość głośne, to powodują, że w pomieszczeniu robi się trochę chłodniej. Jest jednak kilka wad wentylora, które sprawiają, że nie powinniśmy go włączać zbyt często, a już na pewno nie zostawiać pracującego przez całą noc.
Włączony wentylator unosi kurz, który zanieczyszcza powietrze. Osoby ze skłonnościami do alergii, a także te cierpiące na astmę i katar mogą odczuwać nasilenie dolegliwości chorobowych, przez znajdujący się w powietrzu alergen.
Zanieczyszczone powietrze wysusza też śluzówkę oczu, nosa i gardła i powoduje podrażnienie. Ponadto, powietrze nakierowane na nasze ciało przez wiele godzin, może wywoływać nieprzyjemne skurcze i sztywność mięśni. Rano obudzimy się niewyspani i obolali.
Jak więc chronić się przed upałem?
2. Włączaj wiatrak jak najrzadziej
Zadbaj o żaluzje lub rolety w oknach. W ten sposób ograniczysz wpadanie promieni słonecznych do wnętrza. Pokój będzie się wolniej nagrzewał. Nie otwieraj też okien w ciągu dnia, lepiej wietrzyć mieszkanie dopiero po zmroku.
Jeśli chodzi o wentylator, to oczywiście możesz go używać. Pamiętaj jednak, żeby nie robić tego zbyt często. Warto też zadbać o porządek wokół wentylatora, by powietrze, które wydmuchuje zawierało jak najmniej kurzu.
O innych sposobach na ochłodzenie mieszkania możecie przeczytać tutaj.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.