Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Sprawdź, jak szkodzisz swoim oczom, nawet o tym nie wiedząc

Avatar placeholder
24.11.2018 16:45
Sprawdź, jak szkodzisz swoim oczom, nawet o tym nie wiedząc
Sprawdź, jak szkodzisz swoim oczom, nawet o tym nie wiedząc (Zdjęcie kobiety / Shutterstock)

Niektóre nawyki stanowią szczególne zagrożenia dla wzroku. I nie chodzi tu tylko o czytanie po zmroku czy przesiadywanie przed monitorem komputera. Sprawdźmy, co jeszcze negatywnie odbija się na sprawności tego zmysłu.

spis treści

1. Palenie papierosów

W dymie papierosowym znajduje się ponad 7 tys. substancji toksycznych. Niektóre z nich, np. tlenek węgla czy nikotyna, mogą doprowadzić do uszkodzenia naczyń krwionośnych, upośledzając tym samym procesy krążeniowe. A oczy to jeden z tych narządów, których właściwa praca jest bardzo uzależniona od sprawnej cyrkulacji krwi w organizmie. Niedostateczna ilość transportowanego przez nią tlenu i składników odżywczych zdecydowanie pogarsza ostrość widzenia i może doprowadzić do poważnych problemów ze wzrokiem. Co więcej, regularne sięganie po papierosa może przyczynić się do zaostrzenia objawów zaćmy czy zwyrodnienia plamki żółtej.

2. Rezygnacja z okularów przeciwsłonecznych

Wiemy, jak niebezpieczne jest promieniowanie UV dla skóry. Niewiele osób zdaje sobie jednak sprawę, że stanowi ono także zagrożenie dla kondycji wzroku. Okazuje się bowiem, że te niewidzialne promienie mogą sprzyjać rozwojowi niektórych chorób – od uszkodzenia siatkówki, przez zwyrodnienie plamki żółtej i zaćmę, nawet do powstania skrzydlika, czyli niezłośliwego nowotworu w postaci narośli. Pamiętajmy, że dobrej jakości okulary przeciwsłoneczne powinny towarzyszyć nam nie tylko wtedy, kiedy mocno świeci słońce.

3. Czytanie w czasie jazdy

Zobacz film: "Sposoby na zmęczony wzrok"

Chociaż wielu z nas nie wyobraża sobie długiej podróży bez dobrej książki czy czasopisma pod ręką, okazuje się, że ten dobry dla rozwoju intelektualnego nawyk nie do końca służy oczom. Konieczność nieustannego skupiania wzroku i wytężonego wpatrywania się w tekst może doprowadzić do pojawienia się nieprzyjemnych objawów, takich jak ból głowy, a nawet zaburzenia widzenia.

4. Zbyt rzadkie mruganie

Niewłaściwa higiena wzroku może doprowadzić do poważnych problemów z prawidłowym funkcjonowaniem tego narządu
Niewłaściwa higiena wzroku może doprowadzić do poważnych problemów z prawidłowym funkcjonowaniem tego narządu

Niezależnie od tego, czy surfujemy w internecie, pracujemy czy gramy, często zdarza nam się, że wpatrujemy się w monitor komputera z taką intensywnością, że zapominamy o mruganiu. Oczywiście, jest to jeden z odruchów bezwarunkowych i prędzej czy później oko „przypomni sobie”, że najwyższa pora na nawilżenie, jednak zanim do tego dojdzie, gałka oczna zdąży nadmiernie wyschnąć, co objawia się zaczerwienieniem spojówek i swędzeniem. W takich sytuacjach prawdziwym wybawieniem są odpowiednio dobrane krople do oczu.

5. Niewystarczająca ilość snu

Niedostateczna ilość snu może skutkować spadkiem jakości widzenia
Niedostateczna ilość snu może skutkować spadkiem jakości widzenia

Każda kobieta wie, jak wielką krzywdę wyrządza swojej cerze, nie dostarczając organizmowi optymalnej ilości snu. Cienie i worki pod oczami to jednak nie jedyna konsekwencja nocnego trybu życia. Efektem zmęczenia są pękające naczynia krwionośne, co skutkuje zaczerwienienieniem oka i znacznym pogorszeniem jakości widzenia.

6. Oglądanie filmów na laptopie lub tablecie

Patrzenie na wyświetlacz z bardzo bliskiej odległości stanowi dla oczu ogromne obciążenie. Jeszcze większą krzywdę wyrządzamy im, wpatrując się w pozycji leżącej w ekran ustawionego przy łóżku laptopa.

Odpowiednia higiena wzroku może uchronić nas przed poważnymi problemami z widzeniem. Poza wystrzeganiem się tego typu zachowań, warto pamiętać, że ogromne znaczenie ma w tej kwestii dieta. Planując codzienny jadłospis, uwzględnijmy w nim kolorowe warzywa, które obfitują w cenne dla wzroku witaminy i antyoksydanty. Składniki te pomogą zachować wyraźne widzenie i opóźnią proces rozwoju schorzeń oczu.

 

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze