Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (853 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Stawy

Stawy stanowią ruchome połączenie pomiędzy elementami szkieletu, zewnętrznego lub wewnętrznego.
Stawy stanowią ruchome połączenie pomiędzy elementami szkieletu, zewnętrznego lub wewnętrznego. (123rf)

Stawy stanowią ruchome połączenie pomiędzy elementami szkieletu, zewnętrznego lub wewnętrznego. Jak pokazują badania, piętnaście procent pacjentów zgłaszających do lekarza pierwszego kontaktu, to osoby cierpiące na zaburzenia czynności układu kostno-stawowego. Ból stawów może pojawić się w odpowiedzi na uraz mechaniczny lub w wyniku stanu zapalnego. W wielu przypadkach osoby zgłaszające się do specjalisty, mówią o dolegliwościach bólowych, które uniemożliwiają codzienne funkcjonowanie. Schorzeniem typowym dla stawów jest reumatoidalne zapalenie stawów, które może doprowadzić do niesprawności. RZS objawia się ograniczeniem ruchomości stawów, tkliwością na ucisk i obrzękiem. W leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów stosuje się leki, ćwiczenia i dietę. Odpowiedni jadłospis jest elementem profilaktyki chorób stawów.

spis treści

1. Czym są stawy?

Stawy to ruchome połączenia między elementami szkieletu. Ze względu na liczbę kości, które łączy staw, wyróżnia się stawy proste (łączące dwie kości) i stawy złożone (zbudowane z więcej niż dwóch kości). Natomiast wedle kryterium liczby osi wyróżnia się stawy jedno-, dwu-, wieloosiowe oraz stawy nieregularne.

Rodzaje stawów:

  • staw zawiasowy,
  • staw obrotowy,
  • staw zawiasowo-obrotowy,
  • staw śrubowy,
  • staw eliptyczny,
  • staw siodełkowaty,
  • staw kulisty,
  • staw panewkowy,
  • staw płaski.

2. Jak działają stawy?

Zobacz film: "Otyłość. Historia Aleksandry"

Głowa jednej kości i panewka drugiej kości otoczone są tzw. powierzchnią stawową. Osłonę stawu tworzy błona zwana torebką stawową. Łączy ona powierzchnie stawowe obu kości. Budowa stawu składa się z dwóch warstw: zewnętrznej (włóknistej) i wewnętrznej (maziowej). Ostatnia z nich, nazywana błoną maziową jest niezwykle delikatna i cienka. To ona odpowiada za wytwarzanie cieczy synowialnej, nazywanej mazią stawową.

W składzie mazi znajdują się między innymi cząsteczki tłuszczu, substancje białkowe czyli mucyny, woda, kwas hialuronowy, fosfolipidy, glikoproteiny, glukoza, kwas moczowy, leukocyty.

Substancja, którą określa się mianem mazi stawowej wypełnia przestrzeń stawową między dwiema kośćmi oraz powoduje zmniejszenie tarcia w stawach poprzez "smarowanie" powierzchni chrząstek. Oprócz tego, ciecz synowialna zapobiega ścieraniu się kości, transportuje szkodliwe produkty przemiany materii z obrębu jamy stawowej, a także wpływa na odżywianie chrząstki.

3. Przyczyny i leczenie bólów stawów

Ból stawu to jedna z najczęstszych dolegliwości, która może być objawem różnych chorób. Przyczyny dzieli się na zapalne i niezapalne. Przyczyny zapalne są związane ze stanem zapalnym w tkankach stawu, z kolei mianem przyczyn niezapalnych określa się te wywołane uszkodzeniem mechanicznym. Ból stawu pojawia się również w wyniku przeciążenia więzadeł lub torebek stawowych w czasie intensywnego treningu. U osób starszych ta dolegliwość jest spowodowana chorobą zwyrodnieniową. W przebiegu tego schorzenia pacjenci często uskarżają się na silne bóle w obrębie stawów. Stawy nadmiernie bolą podczas ruchu, z czasem pojawiają się także bóle spoczynkowe i nocne. U pacjentów z rozpoznaniem tej choroby, stawy charakterystycznie stywnieją w godzinnach porannych.

Dolegliwości w obrębie stawów bardzo często związane są z chorobami autoimmunologicznymi, które objawiają obniżeniem ilości cieczy synowialnej. Deficyt mazi w torebce stawowej spowodowany jest często chorobami organizmu, w przebiegu których białe krwinki (leukocyty) - odpowiedzialne za niszczenie drobnoustrojów chorobotwórczych - niszczą również komórki stawowe organizmu. Jednym z najpowszechniejszych problemów ludzi starszych jest reumatoidalne zapalenie stawów, w przebiegu którego dochodzi do stanu zapalnego występującego symetrycznie. Kiedy leukocyty, czyli białe krwinki zaczyną niszczyć zdrowe komórki w ciele człowieka, pojawia się stan zapalny błony maziowej oraz chrząstki. Następstwem tej sytuacji jest pojawienie się nadżerek chrząstki i jej zaniku.

Ból stawów może być również spowodowany urazem mechanicznym. Na budowę stawu składają sie również więzadła - pasma wytrzymałej tkanki łącznej, wzmacniające połączenia stawowe przebiegające od jednej kości do drugiej. To one wpływają na wytrzymałość stawów, a także ich rozciąganie czy obciążanie. Jeśli chodzi o więzadła stawowe, wyróżnia się więzadła torebkowe, przebiegające w ścianie torebki stawowej, zewnątrztorebkowe oraz wewnątrztorebkowe. Uraz mechaniczny stawu może być spowodowany nadmiernym rozciągnięciem (np. wskutek nagłego ruchu skrętnego). Może również pojawić się w przypadku gwałtownego zadziałania siły. Konsekwencją takiego stanu rzeczy często jest naderwanie więzadeł, a także uszkodzenia chrząstki stawowej. Pacjent, który doznał urazu mechanicznego może uskarżać się na silny ból stawów, w trakcie poruszania się. Powstały obrzęk uniemożliwia czynności ruchowe w obrębie uszkodzonego stawu.

Leczenie bólu stawów jest uwarunkowane przyczyną, która go wywołała. Aby zmniejszyć natężenie bólu, można sięgnąć po leki przeciwbólowe. Jeśli dolegliwość nie ustąpi po kilku dniach, a dodatkowo pojawi się gorączka, obrzęk stawu i poranne trudności z poruszaniem się, należy skontaktować się z lekarzem.

Objawy zapalenia stawu zmniejszą również chłodne kompresy, które nakłada się na bolesne miejsce kilka razy dziennie na kwadrans.

4. Przyczyny, przebieg i leczenie reumatoidalnego zapalenia stawów

Reumatoidalne zapalenie stawów to przewlekły stan zapalny wewnątrz stawu, który – jeżeli zaniecha się leczenia – prowadzi do zniszczenia stawów i niesprawności. Trzy razy częściej chorują na nie kobiety niż mężczyźni. Jako przyczyny reumatoidalnego zapalenia stawów podaje się predyspozycje genetyczne, problemy układu odpornościowego, zakażenie bakteriami i wirusami, nałóg papierosowy i życie w stresie.

W przebiegu reumatoidalnego zapalenia stawów symptomy pojawiają się nawet dopiero po kilku miesiącach. Wcześniej chory boryka się z objawami typowymi dla grypy. Jest więc osłabiony, badanie temperatury ciała wskazuje stan podgorączkowy, nie ma apetytu i chudnie. Typowe objawy reumatoidalnego zapalenia stawów są związane ze zmianami w stawach: ich poruszaniu towarzyszy ból, są wrażliwe na ucisk, a rano można zaobserwować sztywność stawów. Są one obrzęknięte i nie realizują pełnego zakresu ruchów. W konsekwencji długotrwałego RZS dochodzi do deformacji stawów.

W toku reumatoidalnego zapalenia stawów pojawiają się też dolegliwości innych narządów. Pod powierzchnią skóry mogą wystąpić guzki reumatoidalne, bywa że u chorego stwierdza się zawał serca i zapalenie osierdzia. RZS sprzyja rozwojowi zapalenia opłucnej. Z kolei stosowane leki mogą wpływać negatywnie na nerki. Powikłaniem po RZS bywa zapalenie naczyń krwionośnych, a w rezultacie niedokrwienie narządów wewnętrznych.

Leczenie reumatoidalnego zapalenia stawów obejmuje terapię farmakologiczną lekami modyfikującymi przebieg choroby, przeciwbólowymi i przeciwzapalnymi. Ważne jest wsparcie chorego przez bliskich. Powinien on regularnie ćwiczyć i zaopatrzyć się w kule, chodziki lub fotel inwalidzki, które pomogą odciążyć stawy. Pacjent powinien unikać otyłości, stosując odpowiednią dietę.

5. Jak utrzymać stawy w dobrej formie?

. Forma stawów zależy od tego, co jemy. Produkty żywnościowe są bowiem źródłem substancji, które budują kości i stawy (na przykład białka). W trosce o zdrowie stawów warto sięgać zatem po nabiał: jeść jogurty naturalne i twaróg, pić mleko. Wskazane są otręby, razowy makaron i pełnoziarniste pieczywo. Zamiast białka zwierzęcego, wybierajmy roślinne. Źródłem kwasów omega-3 (poprawiających ruchomość stawów) są ryby. Z kolei warzywa i owoce to bogactwo antyoksydantów opóźniających starzenie się stawów. Wśród nich istotną rolę odgrywa witamina C, która wytwarza kolagen na stawy, odpowiedzialny za ich kondycję.

W wielu przypadkach zalecane jest również stodowanie naturalnych substancji, które wpływają na odbudowę chrząstki stawowej. Glukozamina jest substancją naturalnie występującą w organizmie człowieka. Wchodzi w skład chrząstki stawowej. Stymuluje syntezę kolagenu oraz przyczynia się do regeneracji chrząstki, przez co zmniejsza odczuwanie bólu podczas wykonywania ruchu. Badania naukowe udowadniają korzystny wpływ preparatów z glukozaminą na metabolizm komórek chrząstki. Wśród wielu różnych związków glukozaminy, jedynie siarczan odznacza się największą biodostępnością (wchłanialnością do krwiobiegu z przewodu pokarmowego). Siarczan glukozaminy podany doustnie wchłania się aż w 98%. Stosowana w dawce 1500 mg dziennie, glukozamina wywiera pełne działanie przeciwbólowe po około miesiącu stosowania. Preparaty glukozaminy polecane są sportowcom, w okresie zwiększonej obciążalności stawów, osobom z nadwagą oraz chorym na choroby zwyrodnieniowe stawów, czy reumatoidalne zapalenie stawów.

Osoby stosujące chondroitynę również obserwują wyraźne zmniejszenie się bólu odczuwanego w związku z zapaleniem kości czy stawów. Chondroityna to kolejny – obok glukozaminy – składnik chrząstki stawowej. Ten organiczny związek chemiczny z grupy glikozoaminoglikanów, mukopolisacharyd zbudowany z naprzemiennie występujących reszt kwasu glukuronowego i N-acetylogalaktozoaminy. Chondroityna uczestniczy w syntezie proteoglikanów, głównego składnika substancji pozakomórkowej. Dzięki tej substancji możliwe jest likwidowanie tarcia między występującymi obok siebie elementami. Dzięki zdolności wiązania wody, amortyzuje siły, które oddziałują na stawy. Powoduje to znaczne usprawnienie wykonywanie ruchów. Substancja ta może być stosowana w formie środków farmakologicznych lub suplementów diety.

Boswelina zwalcza problemy związane z układem mięśniowo-szkieletowym, ponieważ wykazuje silne działanie przeciwzapalne i wpływa pozytywnie na zdrowie kości oraz stawów (również układu mięśniowego przy zwiększonej aktywności fizycznej). Boswelina została wyizolowana z kory drzewa Boswellia Serrata. Jak pokazują badania, substancja wykazuje działanie regeneracyjne na naczynia krwionośne, które zostały uszkodzone w wyniku stanu zapalnego stawów. By zmniejszych dolegliwości bólowe, zaleca się stosować preparaty z tą substancją, przez co najmniej dwa, trzy miesiące. Dzięki temu można zahamować zapalenie mięśni, ścięgien oraz stawów.

Boswelina przeciwdziała powstawaniu obrzęków, ponieważ nie dopuszcza do rozrostu tkanek. Dodatkowo, regeneruje zniszczone połączenia stawowe (ścięgna).

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze