Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Mgr Monika Łapczyńska

Szkoła rodzenia - czym jest? Jaką szkołę rodzenia wybrać?

Avatar placeholder
16.07.2021 12:41
Szkoła rodzenia
Szkoła rodzenia (Shutterstock)

Szkoła rodzenia jest jednym z najważniejszych etapów przygotowania do porodu. Doświadczenia w niej zdobyte na pewno przełożą się na bezpieczny poród. Dzięki szkole rodzenia wiemy dokładnie, czego się spodziewać i jak reagować na skurcze porodowe, aby ból był jak najmniejszy, a poród przebiegał sprawnie. Ćwiczenia oddychania prowadzone na zajęciach pomagają ciężarnej kontrolować sytuację. Warto również wiedzieć, że instruktorzy szkoły rodzenia udzielają parom wielu cennych informacji na temat przebiegu ciąży, karmienia piersią oraz pielęgnacji noworodka po porodzie.

spis treści

1. Czym jest szkoła rodzenia?

Szkoła rodzenia funkcjonuje nierzadko jako odrębna placówka, jednak bardzo często działa w ramach szpitala państwowego bądź prywatnego. Jest miejscem, w którym organizowane są cykle wykładów i warsztatów dotyczących tematyki ciąży, porodu i połogu, opieki nad noworodkiem i niemowlęciem. Prowadzą je wykwalifikowani pracownicy szpitali (położne, lekarze, fizjoterapeuci), a także specjaliści w różnych dziedzinach (pedagodzy, psychologowie).

Na kursach w szkole rodzenia uczestnicy mogą dowiedzieć się, jak przebiega ciąża tydzień po tygodniu, jak zmienia się ciało kobiety, czego i kiedy można się w tym okresie spodziewać oraz co robić, gdy dzieje się coś złego (np. dochodzi do krwawienia lub silnego bólu w podbrzuszu). Prowadzący szczegółowo wprowadzają ciężarne w tematykę porodu – objaśniają, jak on wygląda, jakie są jego rodzaje i jakie są wskazania do wyboru konkretnej formy rozwiązania, doradzają, jak zachowywać się na porodówce, by poród przebiegł sprawnie i tłumaczą, co dzieje się z noworodkiem, gdy mama odpoczywa. Oprócz tego przyszła mama dowiaduje się jakie dolegliwości mogą ją spotkać w trakcie połogu, jak karmić piersią i opiekować się noworodkiem.

W planie zajęć dla ciężarnych znajduje się też często wycieczka na salę porodową, co daje możliwość zaznajomienia się z miejscem, które już za kilka tygodni/miesięcy będzie sceną, na której rozegrają się najważniejsze chwile w życiu rodziny. Poznają one także dostępne formy znieczulenia oraz możliwe komplikacje, jakie mogą wystąpić w trakcie porodu.

Zobacz film: "Witaminy w ciąży"

Oprócz wiedzy merytorycznej przyszli rodzice nabywają też umiejętności radzenia sobie ze strachem i niepokojem związanym z porodem poprzez nauczenie się czynnego udziału w nim i zbudowanie zaufania między położną/lekarzem a małżonkami. Dzięki temu będą lepiej przygotowani psychicznie, co zmniejszy napięcie i ból (kobiety po kursie w szkole rodzenia rzadziej potrzebują leków przeciwbólowych w czasie porodu).

Bardzo ważnym punktem programu są ćwiczenia oddychania, które bywają niezwykle pomocne w trakcie porodu. W praktyce przyszłe mamy mają też okazję zaznajomić się z opieką nad dzieckiem. Przewijanie, karmienie piersią, trzymanie i noszenie oraz kąpanie noworodka to czynności, które wypełnią pierwsze miesiące życia rodziców, dlatego bardzo ważne jest, by nauczyć się wykonywać je prawidłowo. Świeżo upieczona mama z pewnością chętnie sięgnie też do instrukcji gimnastyki poporodowej lub bezpiecznej dla karmionego piersią dziecka diety, pozwalającej kobiecie wrócić do formy sprzed ciąży. Zapewniają one sprawność ciężarnej, nie będąc przy tym męczące. Mają na celu wzmocnienie mięśni brzucha, zachowanie prawidłowej postawy, a także profilaktykę pęknięcia krocza w czasie porodu oraz wysiłkowego nietrzymania moczu w przyszłości.

Spotkanie na żywo z instruktorem daje też możliwość zadania pytań dotyczących wszelkich nurtujących przyszłych rodziców kwestii. W czasie zajęć można również zawrzeć znajomości z innymi oczekującymi parami, co daje możliwość wymiany doświadczeń i porad. W szkołach rodzenia podejmuje się również temat depresji poporodowej i jej profilaktyki. Dostępne są także kursy tylko dla pań, bez mężów, jeśli komuś bardziej odpowiada taka forma. Mężczyźni w czasie zajęć dowiadują się nie tylko, jak opiekować się noworodkiem, ale także kobietą w trakcie i po porodzie. Często także poruszany jest wpływ pojawienia się dziecka na relację między rodzicami. Kursy w szkole rodzenia organizowane są zwykle w szpitalach, w których znajduje się oddział położniczy.

2. Jaką szkołę rodzenia wybrać?

W wyborze szkoły rodzenia przyszła mama powinna kierować się przede wszystkim własną wygodą. Warto sprawdzić szczegółowy plan zajęć, warunki, cenę oraz profile prowadzących szkołę. Szczególnie istotne jest miejsce, w którym odbywają się wykłady i ćwiczenia. Dobrym pomysłem jest zapisanie się do szkoły rodzenia działającej w ramach szpitala, w którym zamierzamy rodzić. To pozwoli nie tylko oswoić się z miejscem rozwiązania, ale też poznać panujące tam zwyczaje i pracowników, szczególnie położne, które podczas porodu są pierwszą pomocą dla kobiety. Najlepszym czasem na szkołę rodzenia jest drugi i trzeci trymestr. Nie ma wprawdzie przeciwwskazań, by rodzenia uczyły się „młodsze” ciężarne, jednak spory już brzuch jest dużym ułatwieniem w ćwiczeniach oddychania, rozpoznawaniu skurczów porodowych oraz nauce parcia.

3. Razem czy osobno do szkoły rodzenia?

Kobiety mogą uczestniczyć w szkole rodzenia same, jednak dużo bardziej komfortową sytuacją jest udział w zajęciach wraz z partnerem. To on ma być wsparciem dla ciężarnej w trudnych chwilach, szczególnie podczas porodu, który dla każdej kobiety jest nie lada wyzwaniem. Przydatne będą też informacje dotyczące pielęgnacji noworodka. Argumentem przeważającym za wspólnym uczestnictwem w zajęciach szkoły rodzenia jest z pewnością możliwość spędzenia razem tego czasu, moment zbliżenia w oczekiwaniu na narodzenie potomka.

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze