czym jest osteoporoza

Czy codzienna filiżanka kawy lub herbaty może pomóc naszym kościom? Najnowsza metaanaliza opublikowana w czasopiśmie "Frontiers in Nutrition" sugeruje, że tak i to zaskakująco skutecznie. Wyniki badania obejmującego ponad pół miliona uczestników pokazują, że regularne picie tych popularnych napojów może obniżać ryzyko rozwoju osteoporozy nawet o jedną czwartą.

Choć osteoporoza kojarzy się przede wszystkim z problemem starszych osób, może atakować nawet 30-latków. Do poważnych złamań i śmiertelnie groźnych powikłań mogą się przyczynić m.in. leki, które biorą miliony Polaków.

Na łamach czasopisma "Obesity Science & Practice journal" ukazały się badania amerykańskich naukowców, z których wynika, że picie czerwonego wina wiąże się z mniejszą ilością szkodliwego tłuszczu trzewnego niż picie piwa i napojów spirytusowych. Białe wino zaś może zmniejszać ryzyko osteoporozy.

Geriatria to dziedzina medycyny zajmująca się opieką nad osobami starszymi, ich zdrowiem, leczeniem chorób wieku podeszłego oraz zapobieganiem utracie funkcji fizycznych i umysłowych. Choroby geriatryczne to grupa schorzeń, które pojawiają się u starszych ludzi. Jakie choroby zaliczamy do wieku podeszłego? Jakie są objawy chorób geriatrycznych, czym się charakteryzuje i jak można je leczyć?

Jedną z najczęstszych dolegliwości dotyczących kości jest osteoporoza. W jej wyniku kości stają się kruche, łamliwe i skłonne do pękania. Spowodowane jest to utratą ich masy, wynikającą z braku minerałów, a w szczególności wapnia. Osteoporoza niesie za sobą poważne konsekwencje zdrowotne. W jej zaawansowanej postaci pacjenci mogą nawet mieć problemy z samodzielnym poruszaniem się. Z uwagi na to, że osteoporoza bardzo długo przebiega bezobjawowo, wiele osób dowiaduje się o niej zbyt późno. Często, gdy dochodzi do złamania kości, choroba jest już zaawansowana. Dobrą wiadomością jest jednak to, że ryzyko choroby można zredukować! Wystarczy, wprowadzić kilka prostych nawyków, by zapobiec chorobie lub spowolnić utratę masy kostnej!

Osteoporoza to patologiczne zredukowanie masy kostnej w odniesieniu do norm płci, rasy oraz wieku. Schorzenie to wiąże sie z występowaniem nieprawidłowości w obrębie szkieletu. Jest najczęściej występującą dolegliwością kości. Borykają się z nią zarówno kobiety jak i mężczyźni. Choroba o nazwie osteoporoza została uznana przez WHO za chorobę cywilizacyjną.

Osteoporoza to schorzenie metaboliczne układu szkieletowego, które prowadzi do tego, że kości stają się kruche i podatne na złamania. Ten problem zdrowotny dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Na osteoporozę chorują przede wszystkim seniorzy, głównie pacjentki w okresie pomenopauzalnym. Podstawę profilaktyki osteoporozy stanowi zdrowa, zbilansowana dieta. Nie wszystkie osoby zdają sobie sprawę, że nabiał nie jest jedynym przyjacielem układu kostnego. Mocne kości potrzebują też innych składników mineralnych oraz witamin. Jak wzmocnić kości i stawy za pomocą diety? Po jakie produkty spożywcze sięgnąć, aby układ kostny działał bez zarzutu?