dieta w hipercholesterolemii

Od lat trwa jedna z najbardziej emocjonujących dietetycznych dyskusji. Czy lepiej sięgać po masło czy margarynę? Jedni nie potrafią wyobrazić sobie poranka bez kromki chleba posmarowanej masłem, inni z pełnym przekonaniem sięgają po margarynę roślinną. Spór ten nie wynika wyłącznie z preferencji smakowych. W jego centrum znajdują się kwestie zdrowia serca, poziomu cholesterolu oraz jakości tłuszczów obecnych w codziennym jadłospisie. Który z tych produktów, zdaniem specjalistów, jest dla nas najzdrowszy?

Wrodzone zaburzenia gospodarki lipidowej często pozostają niewykryte aż do momentu, gdy zachodzi incydent sercowo-naczyniowy - nierzadko w bardzo młodym wieku. - Za mało mówi się o tym, że badanie poszerzonego profilu lipidowego naprawdę jest jednym z ważniejszych parametrów w podstawowej profilaktyce - mówi prof. Aleksander Sieroń, specjalista kardiologii i angiologii.

Podwyższony poziom cholesterolu to problem, który dotyka aż 60 proc. Polaków. Niestety, większość z nich nie zdaje sobie sprawy z tego zagrożenia lub lekceważy objawy. Tymczasem hipercholesterolemia może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Eksperci podkreślają, że kluczową rolę w kontroli poziomu cholesterolu odgrywa odpowiednia dieta. Wśród produktów, które mogą pomóc w jego regulacji, ważne miejsce zajmuje mleko, ale nie każde.

Prasa naukowa opisała przypadek 40-letniego mężczyzny, który stosował dietę opartą wyłącznie na produktach odzwierzęcych. W wyniku skrajnego sposobu żywienia szybko doszło do powikłań.

Już jedna na cztery osoby ma stłuszczeniową chorobę wątroby, która zwiększa ryzyko marskości, a tym samym raka. Eksperci ostrzegają, że takich przypadków będzie coraz więcej, a jednym z głównych winowajców jest fatalna dieta oparta na przetworzonym jedzeniu.

Na hipercholesterolemię choruje ok. 20-21 mln Polaków. Lekarze szacują, że nawet 70 proc. osób po 65. roku życia ma za wysoki poziom cholesterolu. Kluczem jest zmiana nawyków żywieniowych i ruch.

- Skala jest ogromna. To jest najczęściej występujący czynnik ryzyka. Na hipercholesterolemię choruje nawet 20-21 mln Polaków - alarmuje kardiolog prof. Maciej Banach. Lekarz podkreśla, że choroba stanowi śmiertelne zagrożenie, tymczasem wielu pacjentów nadal podchodzi lekceważąco do problemu wysokiego cholesterolu.

Eksperci biją na alarm. Wysoki cholesterol to cichy zabójca, a większość pacjentów nadal podchodzi do problemu lekceważąco. To przez niego odkłada się blaszka miażdżycowa, która może zablokować tętnice, prowadząc m.in. do zawału, udaru czy niedokrwienia kończyn. Jakie objawy wywołuje hipercholesterolemia i jak jej uniknąć?

Czy siwe włosy to zawsze znak, że nasz organizm się starzeje? Niekoniecznie. Według nowych badań białe kosmyki mogą być alarmującym objawem wysokiego cholesterolu. Tymczasem choć hipercholesterolemia nie powoduje żadnych dolegliwości bólowych, to jest czynnikiem podwyższonego ryzyka nadciśnienia, chorób serca, a nawet udaru mózgu i miażdżycy.

Dieta hipolipemiczna opublikowana przez Europejskie Towarzystwo Miażdżycowe.

Żółtaki (kępki żółte) to zmiany skórne w postaci żółtych lub pomarańczowych grudek. Występują najczęściej na skórze powiek, w okolicy wewnętrznego kącika oka. Główną przyczyną tej zmiany skórnej jest zbyt wysokie stężenie cholesterolu we krwi. Co warto wiedzieć o żółtakach, jak pozbyć się kępek żółtych?

Wysoki poziom cholesterolu we krwi jest niebezpieczny dla zdrowia. Niestety bez badań trudno go zweryfikować. Pierwsze objawy pojawiają się w dość późnym stadium i warto szybko na nie reagować. Pierwszym sygnałem ostrzegawczym przed hipercholesterolemią może być nietypowe uczucie w łydkach.

Do tej pory osoby z uwarunkowanym genetycznie wysokim poziomem cholesterolu słyszały od lekarzy przede wszystkim jedno zalecenie: "ogranicz spożycie tłuszczów nasyconych". Tymczasem badania opublikowane w branżowym czasopiśmie "BMJ Evidence-Based Medicine" obalają ten mit. Ich autorzy dowodzą, że w przypadku tej przypadłości kluczową rolę odgrywa wyeliminowanie węglowodanów.

Tulip to lek zmniejszający stężenie lipidów we krwi. Substancją czynną preparatu jest atorwastatyna, która należy do grupy statyn. Jakie są wskazania i przeciwwskazania do stosowania leku? Jaki jest skład i standardowe dawkowanie preparatu? Co jeszcze warto o nim wiedzieć?

Wysoki cholesterol może poważnie zagrażać naszemu zdrowiu. Do głównych przyczyn występowania hipercholesterolemii zaliczyć można zarówno czynniki genetyczne, jak i środowiskowe. Osoby unikające aktywności fizycznej, palące papierosy, niewłaściwie się odżywiające, osoby z otyłością i nadwagą czy sięgające regularnie po alkohol są szczególnie narażone na wysoki cholesterol. Wyraźne przekroczenie norm stężenia cholesterolu we krwi stanowi czynnik ryzyka dla groźnych schorzeń układu sercowo-naczyniowego. Kroki, które należy podjąć, by zmniejszyć wysoki poziom cholesterolu we krwi wydają się proste, ale wielu ludzi popełnia błędy, które stają na drodze w osiągnięciu sukcesu. Zobacz, jakich błędów unikać, by wygrać walkę z wysokim cholesterolem.

Za główną przyczynę dziwnych wizji uznaje się zaburzenia psychiczne, jednak zdarza się, że winowajcą są problemy ze wzrokiem. Zwyrodnienie plamki żółtej często prowadzi do utraty wzroku u osób w podeszłym wieku, a wraz ze stopniowym słabnięciem tego zmysłu mogą pojawić się przywidzenia, np. twarze czy unoszące się w powietrzu osoby. Taka dolegliwość to zespół Charlesa Bonneta, który dotyka około 10-40 proc. osób doznających upośledzenia narządu wzroku, np. w wyniku zwyrodnienia plamki żółtej, katarakty czy retonopatii cukrzycowej. Halucynacje to reakcja mózgu na utratę bodźców wzrokowych. Pacjenci wiedzą, że wizje te nie mają nic wspólnego z rzeczywistością, często więc towarzyszy im lęk przed nadchodzącym szaleństwem.