inulina w diecie odchudzającej

Kawa z tym dodatkiem zyskuje popularność wśród cukrzyków i osób, które chcą zwiększyć ilość błonnika w diecie. Wystarczy wsypać niewielką porcję proszku do gorącego napoju. Taki dodatek może wpływać na pracę jelit, uczucie sytości i gospodarkę cukrową.

Nie ma słodkiego smaku bez konsekwencji? W przypadku inuliny to uproszczenie nie zawsze jest prawdziwe. Ten naturalny składnik może wspierać pracę jelit, pomagać w utrzymaniu stabilniejszego poziomu glukozy i sprzyjać obniżaniu cholesterolu. Dlatego po 60. roku życia coraz częściej zwraca się uwagę na jej obecność w codziennej diecie.