Magnez i witamina D. Eksperci ostrzegają przed błędami w suplementacji
Magnez i witamina D to popularne suplementy, zwłaszcza w kontekście zdrowia kości i prawidłowej pracy mięśni. Coraz częściej są też przyjmowane równocześnie, ponieważ w organizmie mogą wzajemnie wpływać na swoje wykorzystanie. Zanim jednak sięgnie się po taki zestaw, warto sprawdzić, co faktycznie wiadomo o ich współdziałaniu i kiedy suplementacja ma uzasadnienie.
