objawy menopauzy (strona 2 z 2)

Roślina, podobnie jak człowiek, wytwarza hormony, które są transportowane wraz z sokiem i mają ogromny wpływ na kiełkowanie nasion, rozwój pączków, kwitnienie czy wzrost owoców. Wiele z nich swoją budową i właściwościami przypomina związki produkowane w naszym organizmie, a także potrafi skutecznie wspierać go w walce z licznymi problemami zdrowotnymi. Fitohormony to „chemiczni posłańcy”, którzy wpływają na funkcję systemów odległych od miejsca swojego powstania, czyli zwykle korzenia lub tzw. stożka wzrostu pędu. Wraz z sokiem roślinnym są transportowane do różnych miejsc, inicjując procesy rozwojowe, czyli kiełkowanie, pączkowanie, kwitnienie czy owocowanie. Roślinne hormony wciąż nie są do końca poznane przez człowieka. Do tej grupy zalicza się m.in. auksyny, gibereliny, cytokininy, etylen, kwas abscysynowy i salicylowy, jasmonidy, brasinosteroidy, poliaminy, strigolaktony czy kumarynę. Wiele z nich swoją budową i właściwościami jest bardzo podobnych do hormonów ludzkich, dlatego coraz częściej wykorzystuje je zarówno medycyna, jak i kosmetologia.

Hormonalna terapia zastępcza stosowana w okresie menopauzy wywołuje ostatnio liczne dyskusje. Wśród kobiet krąży wiele, często sprzecznych, informacji, co sprawia, że podchodzą one nieufnie do tej formy leczenia i boją się jej ewentualnych konsekwencji. Jak jest naprawdę? Czy hormonalna terapia zastępcza jest bezpieczna?

Jak uspokoić nerwy? To pytanie zadaje sobie wiele osób. Stres i zdenerwowanie pojawiają się bowiem coraz częściej w naszym życiu, wpływając zarówno na sposób reagowania, jak i kondycję psychiczną i fizyczną. Jak zatem zachować kontrolę w czasie silnego wzburzenia oraz wzmacniać odporność psychiczną? Jakie przyjmować witaminy na stres i nerwy? Jak się uspokoić?

Według ostatnich badań hormonalna terapia zastępcza dwukrotnie zwiększa ryzyko raka piersi u kobiet, ale zagrożenie to spada po tym, jak zaprzestają stosowania HTZ.

W okresie reprodukcyjnym jajniki kobiety wytwarzają estrogen i progesteron. Hormon estrogen ma wpływ na cykl miesiączkowy kobiety i jej płodność. Ponadto wzmacnia kości. Niestety, poziom estrogenu i progesteronu spada wraz z początkiem menopauzy, powodując typowe objawy przekwitania (np. uderzenia gorąca). Symptomy menopauzy można łagodzić za pomocą hormonalnej terapii zastępczej, jednak nie wszystkie kobiety mogą z niej skorzystać. Przeciwwskazaniem do HTZ jest m.in. rak piersi. Alternatywą dla terapii hormonalnej są niehormonalne terapie menopauzy.

W okresie menopauzy część kobiet mierzy się z nieprzyjemnymi objawami, takimi jak uderzenia gorąca, zaburzenia snu, wahania nastroju, ból głowy, spadek libido, suchość pochwy, czy zmiany metabolizmu. W łagodzeniu niektórych dolegliwości mogą pomóc domowe sposoby. Jednym z nich jest soja. Soja zawiera fitoestrogeny. Są to substancje hormonopodobne, które działają podobnie jak estrogen. Dzięki czemu roślina może więc wpływać na pewne objawy menopauzy. Co więcej, może też obniżać poziom cholesterolu i zmniejszać utratę masy kostnej. Soję możesz jeść na wiele sposobów: w postaci tofu, mleka sojowego czy prażonych nasion.

Niemal co czwarta Polka jest przekonana, że menopauza przyczynia się do wystąpienia problemu nietrzymania moczu (NTM) - wynika z raportu opracowanego na zlecenie marki TENA. Chociaż okres przekwitania wiąże się z nieprzyjemnymi dolegliwościami, niektórych z nich można uniknąć. Jak podkreślają eksperci kampanii edukacyjnej „CoreWellness – wewnętrzna siła”, nie każda kobieta wchodząca w okres menopauzy skazana jest na NTM.