redukcja masy ciala

Liczenie kalorii nie zawsze jest najlepszą drogą do poprawy zdrowia i redukcji masy ciała – przekonywał chirurg bariatryczny Andrew Jenkinson. Jego zdaniem dużo większe znaczenie ma to, jak konkretne produkty wpływają na organizm, hormony i mózg. Ekspert podkreśla, że jedzenie może działać jak lekarstwo, ale w niektórych przypadkach także jak substancja, która napędza tycie i pogarsza stan zdrowia.

Dr n. med. Szymon Suwała, endokrynolog i certyfikowany lekarz Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością, opisał na Instagramie historię jednego ze swoich pacjentów. Mężczyzna, dzięki złożonym działaniom, schudł 31 kg. Jak mu się to udało?

Ograniczenie czasu jedzenia do 8 godzin dziennie przez 3 miesiące może pomóc w utrzymaniu redukcji masy ciała nawet rok po zakończeniu programu. Tak wynika z wstępnych danych randomizowanego badania zaprezentowanego podczas Europejskiego Kongresu Otyłości (ECO).