selen wlasciwosci

Selen to pierwiastek obecny we wszystkich tkankach – w największej ilości znajduje się w nerwach, śledzionie, wątrobie, trzustce i jądrach. Niedobór tego składnika może mieć bardzo groźne dla zdrowia konsekwencje, dlatego warto zapobiegać deficytom. Co ciekawe w regionach, w których jest go w glebie najwięcej, rzadziej notuje się zachorowania na niektóre nowotwory.

Selen to niezbędny pierwiastek śladowy, który w ostatnim czasie uchodzi za jeden z najważniejszych składników odżywczych w naszym menu. Jakie są najlepsze źródła selenu?

Czy wiesz, że już jeden orzech brazylijski dziennie wystarczy, by dostarczyć organizmowi kluczowe minerały, takie jak selen? Te egzotyczne orzechy to nie tylko smaczna przekąska, ale prawdziwa bomba odżywcza. Sprawdź, dlaczego warto dołączyć orzechy brazylijskie do diety i jak korzystać z ich niesamowitych właściwości zdrowotnych.

Selen to mikroelement, który odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu organizmu. Jego niedobór może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, dlatego warto zadbać o jego odpowiednią podaż w diecie. W jakich produktach można znaleźć selen i jakie są jego najważniejsze właściwości?

Wiedza na temat profilaktyki nowotworów jest na wagę złota, zwłaszcza że coraz częściej atakują młodych ludzi. Kluczowe może się okazać stężenie konkretnych pierwiastków, chociaż nadal za mało się o tym mówi.

Nadmiar selenu może być nie tylko szkodliwy, ale i niebezpieczny. Niekorzystne i potencjalnie groźne jest zarówno długotrwałe dostarczanie zbyt dużych ilości selenu, jak i jednorazowe spożycie dużej dawki pierwiastka. Jakie są objawy przedawkowania?

Selen pełni ważne funkcje w organizmie, przede wszystkim wspomaga pracę tarczycy i produkcję hormonów. Dodatkowo usuwa z organizmu wolne rodniki, redukuje stany zapalne i obniża stres oksydacyjny. Prawidłowe stężenie selenu zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworu. Co warto wiedzieć o tym pierwiastku?

Alberto od lat choruje na przewlekłą chorobę jelit. Zaburzenia pracy organu były tak silne, że spowodowały stan zagrożenia życia. Winny był jeden szczegół.