świąteczne przejedzenie

Po świętach wiele osób czuje się inaczej niż zwykle. Ciężkość po jedzeniu, zmęczenie, rozregulowany sen oraz mniejsza ochota na ruch ma związek z kilkoma dniami żywieniowego eldorado. To moment, w którym organizm nie potrzebuje naprawiania ani restrykcji, tylko spokoju.

Święta to czas, w którym nawet najbardziej zdyscyplinowani pozwalają sobie na odrobinę jedzeniowego szaleństwa. Nic więc dziwnego, że po kilku godzinach przy stole pojawia się uczucie ciężkości, wzdęcia i senność. Wtedy na ratunek mogą przyjść zioła, które od lat pomagają poczuć się lepiej po obfitych posiłkach. Warto wiedzieć, które zioła działają najskuteczniej, jak je stosować i kiedy po nie sięgać, by świąteczny nastrój nie skończył się za szybko.

Czy da się połączyć tradycję z "dietetycznością", nie psując magii świątecznych smaków? Jedni próbują odchudzić każdy przysmak, inni wierzą, że to kulinarne święto powinno pozostać nietykalne. Gdzie naprawdę leży złoty środek między zdrowiem a smakiem?

Świąteczne potrawy są smaczne, sycące i aromatyczne, ale niestety również ciężkostrawne. W takich momentach z pomocą przychodzą kiszonki, które dostarczają naturalnych probiotyków, wspierają pracę jelit, odporność i metabolizm oraz pomagają organizmowi lepiej radzić sobie z obfitymi posiłkami, czyniąc świąteczne menu lżejszym i bardziej przyjaznym dla zdrowia.

Święta sprzyjają licznym spotkaniom towarzyskim przy suto zastawionym stole, ale również nadmiarowi alkoholu oraz słonych i ciężkostrawnych potraw. Dla części osób może to oznaczać realne zagrożenie dla zdrowia, zwłaszcza w kontekście ciśnienia krwi. Szczególną czujność powinny zachować osoby z grup podwyższonego ryzyka; kto do nich należy?

Świąteczne przejedzenie to problem, który jest obecny zarówno podczas Bożego Narodzenia, jak i Wielkanocy. Może ono prowadzić do zgagi, mdłości i bólu brzucha. Jak sobie z tym radzić, by móc cieszyć się smacznymi wielkanocnymi posiłkami?

Wielkanoc to czas obfitych posiłków, które mogą prowadzić do niestrawności. To również wyzwanie dla osób na diecie i dbających o zdrowie i szczupłą sylwetkę. Jak cieszyć się świętami bez rezygnacji z postanowień?

Jakie leki najczęściej kupują Polacy przed świętami? Czy robią zapasy? Sprawdziliśmy, po co w okresie przedświątecznym pacjenci najczęściej się zgłaszają.

Święta to czas rodzinnych spotkań i pysznego jedzenia. Świętując, wymieniając się podarunkami i przeżywając spotkania z dawno niewidzianymi krewnymi, objadamy się smakołykami bez opamiętania. Wiele osób, które choć raz przesadziły z ilością pokarmów przy świątecznym stole ma świadomość, że może to szkodzić zdrowiu. Oprócz doraźnych dolegliwości, jak uczucie niestrawności, pełności i przejedzenia, ogromne ilości jedzenia mogą mieć również inne skutki dla naszego organizmu. Jaki jest wpływ świątecznych przysmaków na wątrobę? Obejrzyj naszą galerię i sprawdź. Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO Zobacz też: Nie jedz tłustego. Po takich potrawach możesz odczuwać kaca