Terapia małżeńska – charakterystyka, zasady

Terapia małżeńska bardzo często jest ostatnią możliwością by uratować związek. Najczęściej decydują się na nią małżonkowie mający problemy z komunikacją, zmęczeni ciągłymi kłótniami, sporami i powtarzającymi się pretensjami. Bez pomocy z zewnątrz, w postaci terapii małżeńskiej, kryzys może się jedynie pogłębiać i w konsekwencji prowadzić do rozstania.

Początek związku to zazwyczaj okres wzajemnej fascynacji. Patrząc na partnera dostrzegamy jedynie jego zalety i bagatelizujemy cechy, które nam się nie odpowiadają. Jest to okres, w którym jesteśmy przepełnieni wiarą, że wszystko będzie dobrze a nasz partner jest wyjątkowy. Na początku koncentrujemy się na podobieństwach i na wspólnych celach.

Zobacz film: "Kiedy należy zgłosić się do psychiatry?"

Jednak wraz upływem czasu mija zauroczenie i zaczynamy dostrzegać pełny obraz naszego partnera z jego zaletami, ale też wadami. Zauważamy również, że nie wszystko nas łączy a wręcz przeciwnie, że coraz więcej nas dzieli. Niestety w tym momencie euforia może zamienić się we frustracje. Należy się wtedy zastanowić czy nie jest konieczna terapia małżeńska.

Terapia małżeńska - charakterystyka

Terapia małżeńska pozwala na nowo zrozumieć swojego partnera. Problemy w małżeństwie mogą być spowodowane równymi przyczynami takimi jak na przykład: brak czasu, narzucanie swoich wartości, problemy z dziećmi. Najczęściej jednak przyczyną kryzysu jest brak odpowiedniej komunikacji. Małżonkowie w pewnym momencie przestają ze sobą rozmawiać a co gorsze przestają siebie również słuchać.

Problem wynika z faktu, że nie potrafimy oswoić się z tym, że nasz partner jest inny i ma również swoje pragnienia i indywidualne cele. Zmienianie drugiej osoby na siłę może mieć tylko przykre konsekwencje. Trwały związek można zbudować jedynie na wzajemnym zaufaniu i szacunku. Jeśli tego zabraknie pojawia się złość, frustracja, smutek i poczucie odtrącenia, które pomoże rozwiązać terapia małżeńska.

 

8 prostych wskazówek, jak dbać o związek

Słowa „kocham Cię”, choć są tylko słowami, budują poczucie bezpieczeństwa, które jest podstawą wzajemnych, zdrowych relacji. Ponieważ nie chodzi o same...

Terapia małżeńska wskazana jest wtedy, gdy partnerzy czują, że się od siebie oddalają lub zaczynają ze sobą walczyć. W momencie, gdy próby samodzielnego rozwiązania problemu nie dają efektów, należy zwrócić się o pomoc.  Jeśli terapia małżeńska jest przeprowadzona w odpowiednim momencie może wystarczyć nawet jedna odpowiednio poprowadzona rozmowa. Bardzo często mamy problem z jasnym przekazaniem swoich uczuć i potrzeb, terapia małżeńska ma w tym pomóc.

Terapia małżeńska - zasady

Podczas pierwszego spotkania terapeuta decyduje czy wystarczy terapia małżeńska czy wskazana będzie również indywidualna terapia jednego z małżonków. Terapia małżeńska dla par ma uzasadnienie wtedy, gdy problem dotyczy obojga partnerów, na przykład mają oni problem z porozumieniem się. Terapię indywidualną stosuje się w wypadku, gdy problem dotyczy jednego z małżonków. W trakcie sesji terapeuta dobiera odpowiednie narzędzia terapeutyczne w taki sposób by terapia indywidualna i wspólna się uzupełniały. W czasie indywidualnych konsultacji psycholog dotyka bardzo głębokich emocji, natomiast terapia małżeńska par opiera się głównie na rozmowie.

Sprawdź, czy twój związek będzie długo trwał

Początkowe etapy związku są bardzo dynamiczne i pełne pozytywnych emocji. Z czasem jednak nasilenie namiętności pomiędzy dwojgiem ludzi stopniowo spada....

Terapeuta może też zdecydować się na rozpoczęcie terapii małżeńskiej w postaci terapii poznawczo-behawioralnej. Ma ona zastopowanie wtedy, gdy partner ma problem z okazywaniem uczuć, natomiast partnerce brakuje bliskości. W takiej sytuacji terapeuta prosi męża by przytulał się do żony mimo tego, że nie odczuwa takiej potrzeby. W wielu przypadkach pomaga to odkryć partnerowi, że kontakt z bliska osobą jest dla niego jednak ważny.

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Psychoterapia
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Miłość

~NieradzącaSobie • ostatni post 9 minut temu

4

Pomocni lekarze

Artykuły Psychoterapia
Psychoterapia

Ciało w psychoterapii ma znaczenie

Ciało w psychoterapii ma znaczenie

, która decyduje się na psychoterapię staje przed wyzwaniem, ponieważ wszystko to, co było do tej pory nienazwane, zaczyna wychodzić na powierzchnię (...) , jest jak ścinanie posłańcowi głowy - jedynie za to, że dostarczył wiadomość. Psychoterapia...

Psychoterapia

Psychoterapia online

Psychoterapia online

na psychoterapię/konsultacje w takim samym stopniu,  jak osoby, z którymi widuję się w gabinecie - wniosek ten wysuwam na podstawie szybkości postępów naszej (...) , że psychoterapia online jest tak samo skuteczna jak...

Psychoterapia

Neurolingwistyczna psychoterapia

„Szczęście to zdolność wykorzystywania tego, co zostało ci dane" - Milton Erickson Neurolingwistyczna psychoterapia (w skrócie NLPt) to terapia (...) Erickson. Co oznacza nazwa - neurolingwistyczna psychoterapia? Najprościej...

Psychoterapia

Psychoterapia indywidualna

Psychoterapię indywidualną można określić najprościej jako bezpośredni kontakt pacjenta z psychoterapeutą. Psychoterapia indywidualna to forma pracy (...) wiele kontrowersji wokół psychoterapii, a szczególnie...

Psychoterapia

Jak wybrać terapeutę?

Jak wybrać terapeutę?

Psychoterapia to pomoc w zrozumieniu i ulepszaniu siebie. Można dzięki niej zgłębić swoją osobowość, nauczyć się radzić sobie ze stresem i zrozumieć (...) , jak powinny wyglądać związki z innymi ludźmi. Psychoterapia...

Psychoterapia

Czym jest psychoterapia?

często mogą stać się wyniszczające. Czym jest psychoterapia? Psychoterapeuta może pomóc przepracować takie problemy. Dzięki psychoterapii psychoterapeuci (...) pomagają ludziom w każdym wieku żyć szczęśliwszymi,...

Psychoterapia

Muzykoterapia

Muzykoterapia

Muzyce od wieków przypisuje się właściwości terapeutyczne. Podczas sesji muzykoterapii dociera się do najgłębszych przeżyć i emocji pacjenta.

Psychoterapia

Fakty i mity dotyczące psychoterapii

Fakty i mity dotyczące psychoterapii

Na czym polega psychoterapia? Terapia polega na rozmowie z psychologiem bądź psychoterapeutą, która umożliwia zrozumienie i odnalezienie rozwiązania (...) teraźniejszych, ale również tych dotyczących przeszłości. Psychoterapii...

Psychoterapia

Nurty psychoterapeutyczne

Nurty psychoterapeutyczne

Psychoterapię uznaje się za specjalistyczną metodę leczenia, polegającą na intencjonalnym stosowaniu oddziaływań psychologicznych, która wykorzystuje (...) wiedzę teoretyczną i umiejętności psychoterapeuty (psychiatry, psychologa klinicznego)...