Udar słoneczny - przyczyny, objawy, zapobieganie, leczenie

Zbyt długie przebywanie na słońcu w upalne dni bez zachowania odpowiednich środków ostrożności, takich jak nakrycie głowy czy regularne picie wody, może prowadzić do przegrzania organizmu, skutkującego udarem słonecznym, nazywanym także udarem cieplnym. Co warto wiedzieć o tej dolegliwości i jak się przed nią uchronić?

Udar słoneczny - przyczyny i objawy

Bezpośrednią przyczyną udaru słonecznego jest działanie wysokiej temperatury na nasz organizm. Jego przegrzanie powoduje zaburzenie funkcji ośrodka regulującego temperaturę ciała. Grupami szczególnie narażonymi na udar słoneczny są osoby starsze oraz dzieci, przede wszystkim te angażujące się w nadmierny wysiłek fizyczny, wyczerpane czy wystawione na działanie promieni słonecznych. Podatność na wystąpienie udaru cieplnego wzrasta także wśród osób zażywających leki mogące zakłócać prawidłowe działanie ośrodka termoregulacji, a także nadużywających alkoholu.

#dziejesienazywo: Czy warto wykonywać badania profilaktyczne?

Udar słoneczny często powoduje utratę przytomności i gorączkę sięgającą od 41 do 43 stopni Celsjusza. Inne typowe symptomy to:

W lżejszych przypadkach skóra może być zaczerwieniona, zaś w cięższych staje się blada. Wraz z nasileniem objawów zmniejsza się także potliwość – na początku jest obfita, a w stanie ciężkiego udaru zostaje zahamowana. Dodatkowo, pojawić się mogą zawroty głowy, gorączka, dreszcze, przyspieszenie tętna, niekiedy suchość skóry, zwiotczenie mięśni czy ogólny niepokój. Wskutek udaru cieplnego dojść może do oparzenia I stopnia lub, znacznie rzadziej, II stopnia odsłoniętych części ciała.

Udar słoneczny - zapobieganie i leczenie

Gdy udar słoneczny wystąpi, należy:

  • umieścić chorego w chłodnym pomieszczeniu,
  • rozpiąć ubranie, by powietrze chłodziło skórę,
  • gdy twarz jego jest zaczerwieniona ułożyć chorego w pozycji półsiedzącej, natomiast gdy twarz jest blada – tak, aby głowa znajdowała się niżej od tułowia. Należy wówczas stosować zimne okłady, podawać płyny oraz wezwać lekarza. Powinno się także masować kończyny dolne w celu przywrócenia poprawnego krążenia krwi.

Istnieje kilka środków, które pomogą zabezpieczyć się przed szkodliwym działaniem temperatury. Są to przede wszystkim:

  • picie dużych ilości płynów,
  • unikanie kawy, czarnej herbaty i alkoholu,
  • noszenie luźnych ubrań w jasnych kolorach,
  • planowanie wszelkiego rodzaju ćwiczeń w chłodniejszych godzinach,
  • chronienie oczu poprzez noszenie okularów przeciwsłonecznych, a także głowy, np. kapeluszem.

Podczas prac na zewnątrz w ciepłe dni zaleca się częstsze robienie przerw i uzupełnianie braków płynów. Ważne jest też, aby opalając się, nie przebywać zbyt długo na słońcu, a ciało smarować kremami z odpowiednim filtrem.

Sylwia Michalczyk, 10 miesięcy temu

Bibliografia

  • Prusiński A. Neurologia praktyczna, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2005, ISBN 83-200-3125-7
  • Szczeklik A. (red.), Choroby wewnętrzne, Medycyna Praktyczna, Kraków 2011, ISBN 978-83-7430-289-0
  • Zawadzki A. Medycyna ratunkowa i katastrof, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2006, ISBN 978-83-200-3920-7

Źródła zewnętrzne

Utrata przytomności

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Udar słoneczny - przyczyny, objawy, zapobieganie, leczenie
najnowsze pytania

grupy wsparcia i fora dyskusyjne

Pomocni lekarze

Artykuły Udar słoneczny - przyczyny, objawy, zapobieganie, leczenie
Udar słoneczny - przyczyny, objawy, zapobieganie, leczenie

Jak uniknąć poparzenia słonecznego?

Jak uniknąć poparzenia słonecznego?

z filtrami, które ochronią skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Aplikuj krem przed wyjściem na słońce Rozsmaruj krem na całym ciele (...) słonecznych Opalanie pozytywnie wpływa na samopoczucie,...

Tłuszczaki - przyczyny, objawy, zapobieganie, leczenie

Tłuszczak - zdjęcia

Tłuszczak - zdjęcia

Tłuszczaki są z reguły niewielkich rozmiarów, ale mogą rosnąć nawet do 6 cm.

Niedoczynność tarczycy - gruczoł i jego funkcje, przyczyny, objawy, diagnoza, leczenie, rokowanie, zapobieganie

Hypotyreoza

Hypotyreoza

Sześciotygodniowe dziecko cierpiące na niedoczynność tarczycy.

Udar mózgu - klasyfikacja, rodzaje, przyczyny, objawy, diagnostyka, profilkatyka

Udar mózgu - zdjęcia

Udar mózgu - zdjęcia

Strzałka wskazuje miejsce niedokrwienia.

Siniaki - przyczyny, objawy, leczenie, zapobieganie

Podbiegnięcie krwawe - zdjęcia

Podbiegnięcie krwawe - zdjęcia

Czerwone i fioletowe plamy spowodowane przez słabe krwawienia z uszkodzonych naczyń kapilarnych.

Poronienie - przyczyny, objawy, zapobieganie, leczenie

Wiadomość o poronieniu

Wiadomość o poronieniu

W obliczu informacji o poronieniu niezwykle ważne jest wsparcie rodziny oraz uświadomienie sobie, że nikt nie jest winny temu, co się stało.

Grzybica skóry - przyczyny, objawy, zapobieganie, diagnostyka, leczenie

Grzybica skóry płaskiej - zdjęcia

Grzybica skóry płaskiej - zdjęcia

To najczęściej wystęująca odmiana choroby. Może pojawić się na całej powierzchni ciała.