Wybierz terapię sojową - naturalny sposób na naturalny proces
Okres menopauzy to dla wielu kobiet ogromne wyzwanie. Pojawiające się w tym czasie dolegliwości negatywnie odbijają się na naszym samopoczuciu. Uderzenia gorąca, problemy z zasypianiem czy dodatkowe kilogramy znacznie obniżają komfort naszego życia, tracimy pewność siebie i czujemy się coraz mniej atrakcyjnie. Ogromnym wsparciem w tym trudnym dla nas czasie może być soja, która podbija serca coraz większej ilości kobiet.
Prozdrowotny dar natury
W czym tkwi sekret soi? Otóż w tej niesamowitej roślinie, która przywędrowała do nas prosto z Azji, kryje się szereg składników mających dobroczynny wpływ na organizm kobiety. Stanowi ona doskonałe źródło łatwo przyswajalnego białka, dlatego cieszy się ogromną popularnością w kręgach wegetariańskich. Białko to zmniejsza ilość wydalanego wraz z moczem wapnia, który jest niezbędny dla właściwego funkcjonowania naszych kości.
Obecne w soi izoflawony poprawiają ich mineralizację i hamują rozwój osteoporozy. Ponadto w ziarnach soi znajdziemy wiele cennych witamin i mikroelementów, przede wszystkim fosfor, żelazo, wapń, magnez, kwas foliowy, witaminę A oraz witaminy z grupy B, które świetnie wpływają na naszą odporność.
To musisz wiedzieć
- Uderzenia gorąca - skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić?
- Poznaj wskazania i przeciwwskazania do hormonalnej terapii zastępczej
- Co jeść, aby nie przytyć w czasie menopauzy?
- Sprawdź, czy o menopauzie wiesz już wszystko
Soja dostarcza nam niezbędnych węglowodanów i zdrowych kwasów tłuszczowych. Udowodniono, że jej regularne spożywanie pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu nawet o 20 procent, czemu sprzyja także obecna w ziarnach lecytyna. Jest to niezwykle istotne dla profilaktyki chorób układu krążenia – zmniejsza się ryzyko wystąpienia miażdżycy, a także zawału serca oraz udaru mózgu.
Z tych samych względów jedzenie artykułów sojowych zalecane jest osobom cierpiącym na cukrzycę. Jest to produkt o niskim indeksie glikemicznym, co oznacza, że nie powoduje on gwałtownych skoków poziomu glukozy we krwi.
Wsparcie podczas klimakterium
Nieocenioną zaletą substancji znajdujących się w soi jest ich dobroczynny wpływ na organizm kobiety zmagającej się z objawami menopauzy. Najbardziej istotną rolę odgrywają tu wspomniane już izoflawony – fitoestrogeny, które działają podobnie jak estrogeny, czyli żeńskie hormony płciowe. Pomagają one zminimalizować uciążliwe dolegliwości, takie jak napady gorąca, chroniczne uczucie zmęczenia, drażliwość, bóle głowy czy nocną potliwość, pozostając przy tym całkowicie bezpieczne dla naszej kondycji zdrowotnej.
Fitoestrogeny wykazują ponadto właściwości przeciwzapalne i antynowotworowe. Pomagają także zwalczać wirusy, bakterie i grzyby.
Soja przyczynia się także do wyraźnej poprawy wyglądu naszej skóry, opóźniając efekty jej starzenia. Nie tylko wspomaga ochronę przed niekorzystnym działaniem promieniowania słonecznego, ale także pozytywnie wpływa na jej jędrność i elastyczność, ujednolicając przy okazji koloryt cery.
Troszcząc się o swoją kobiecość, warto sięgnąć po dostępne bez recepty preparaty, dzięki którym dolegliwości towarzyszące menopauzie staną się o wiele mniej uciążliwe. Zawarte w nich izoflawony pozwolą nam zapomnieć o nieprzyjemnych objawach klimakterium, pomogą odzyskać dobre samopoczucie i pozytywnie wpłyną na nasz wygląd.
Aby zażegnać dyskomfort związany z zachodzącymi w naszym organizmie wraz z wiekiem zmianami, wystarczy naprawdę niewiele.
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
