Zapalenie ścięgna Achillesa – charakterystyka, przyczyny, objawy, leczenie

Najczęstsza dolegliwością związaną ze ścięgnem Achillesa jest zapalenie.  Oprócz tego schorzenia mogą wystąpić poważniejsze uszkodzenia w postaci zerwania lub naderwania. Ścięgno Achillesa jest największym ścięgnem w ciele człowieka, dzięki niemu możliwe jest wykonywanie takich czynności jak chodzenie, bieganie, skakanie oraz wchodzenie i schodzenie ze schodów. Zapalenie ścięgna Achillesa może być jednak bolesne i groźne dla zdrowia.

Zapalenie ścięgna Achillesa - charakterystyka

Aby zapobiec zapaleniu ścięgna Achillesa podczas każdego treningu należy pamiętać o odpowiedniej rozgrzewce i stretchingu ścięgna Achillesa i mięśni. Ścięgno Achillesa (ścięgno piętowe) łączy dwa mięśnie podudzia, czyli łydki z kością pięty.

#dziejesienazywo: Czy warto wykonywać badania profilaktyczne?

Struktura ścięgna złożona z włókien kolagenowych sprawia, że jest ono bardzo mocne i wytrzymałe. 15 centymetrowe ścięgno pełni ważną rolę bowiem odpowiada za ruch zgięcia. Jednak ze względu na duże obciążeniu jest ono narażone na liczne kontuzje (głównie u osób uprawiających sport, np. bieganie), wśród których dominuje zapalenie ścięgna Achillesa.

Zapalenie ścięgna Achillesa - przyczyny

Zapalenie ścięgna Achillesa jest częstą dolegliwością u osób trenujących bieganie. Do zapalenia ścięgna Achillesa dochodzi z powodu nadmiernego obciążenia ścięgna. Z wiekiem pogorszeniu ulega proces regeneracji ścięgna, które staje się mniej elastyczne, dochodzi do degeneracji ścięgna.

Istnieje kilka czynników, które mogą prowadzić do wytworzenia stanu zapalnego ścięgna Achillesa, do takich zalicza się:

  • noszenie niewłaściwego obuwia lub częste noszenie butów na wysokim obcasie (szpilki, kozaki), nadpronacja (niewłaściwe ułożenie stóp podczas biegania),
  • słabe mięśnie łydki,
  • zbyt szybkie zwiększanie dystansu i tempa biegu,
  • bieganie pod górkę,
  • bieganie na twardym podłożu (np. po asfalcie),
  • forsowanie organizmu intensywnym biegiem niedostosowanym do kondycji.

Ponadto wśród przyczyn zapalenia ścięgna Achillesa należy wymienić choroby ogólnoustrojowe (dna moczanowa, otyłość), zaburzenia i dysfunkcje pięty, stopy lub podudzia.

Jak rozpoznać zapalenie ścięgna?

Zapalenie ścięgna najczęściej powodowane jest regularnym wykonywaniem tej samej czynności, czyli np. częstym uprawianiem tego samego rodzaju sportu, takiego...

Zapalenie ścięgna Achillesa - objawy

Głównym symptomem zapalenia ścięgna Achillesa jest ból w okolicy łydki. Wraz z rozwojem zapalenia ból przybiera na sile i zaczyna pojawiać się coraz częściej, nie tylko podczas aktywności fizycznej. Ból nasila się o poranku, dodatkowo może mu towarzyszyć odczucie sztywności. Oprócz bólu przy zapaleniu ścięgna Achillesa może wystąpić obrzęk oraz bolesność dotykowa.

## Zapalenie ścięgna Achillesa - leczenie

Leczenie zapalenia ścięgna Achillesa zależy od stopnia choroby. Objawy zapalenia ścięgna Achillesa mogą utrzymywać się aż 3-6 miesięcy. Aby złagodzić ból i nie pogarszać stanu ścięgna Achillesa zaleca się ograniczenie intensywności i częstotliwości treningów (ścięgno musi mieć czas i warunki do regeneracji, dodatkowy wysiłek może pogłębiać stan zapalny).

Korzystnie wpływa noszenie podpiętki w bucie, a także korzystanie z ortopedycznych wkładek, wskazane jest wykonywanie niektórych ćwiczeń rozciągających ścięgno Achillesa. Doraźną ulgę przyniesie okład z lodu. W przypadku ostrego bólu, spowodowanego zapaleniem ścięgna Achillesa, można skorzystać ze środków farmaceutycznych (niesteroidowe leki przeciwzapalne – np. ibuprofen), które należy stosować zgodnie z zaleceniami wskazanymi na ulotce.

Aby usprawnić i poprawić stan ścięgna po zapaleniu ścięgna Achillesa ortopeda często zleca rehabilitację. Zestaw ćwiczeń rozciągających może powodować zmniejszenie bólu, polepszenie funkcji ścięgna oraz powrót do poprzedniej aktywności, można też skorzystać z masażu lub akupunktura.

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Ortopedia i reumatologia
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocni lekarze

Artykuły Ortopedia i reumatologia
Ortopedia i reumatologia

Reumatologia dziecięca

Reumatologia dziecięca Odtwórz wideo

, przez co dziecko czuje się odizolowane. Reumatologia zajmuje się leczeniem takich chorób. Dzięki zastosowaniu najnowocześniejszych ultrasonografów

Ortopedia i reumatologia

Zdrowy kręgosłup

Zdrowy kręgosłup

Torebki a kręgosłup Kobiety mają w torebkach bardzo dużo potrzebnych i mniej potrzebnych przedmiotów, co sprawia, że ich noszenie może mieć negatywny wpływ na kręgosłup.

Ortopedia i reumatologia

Wypadnięcie dysku - choroba coraz młodszych osób

Wypadnięcie dysku - choroba coraz młodszych osób

Przepuklina kręgosłupa czyli wypadnięcie dysku Chociaż kojarzona jest głównie z osobami starszymi, to przepuklina kręgosłupa dotyka coraz młodszych osób. Jest wiele różnych metod leczenia tej przypadłości. Jedną z nich, jest operacja, która jak wszystkie...

Ortopedia i reumatologia

Rehabilitacja patologii, patologia rehabilitacji

A do tego niegospodarność w wydawaniu publicznych pieniędzy i brak kontroli ze strony resortu zdrowia - taki obraz wyłania się z analizy NIK poświęconej rehabilitacji leczniczej. Dla pacjentów największym zagrożeniem jest brak dostępności, czyli rosnące...

Ortopedia i reumatologia

Gościec - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Gościec to inna nazwa reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS). To ciężka choroba, która w znacznym stopniu upośledza codzienne życie chorego. Znacznie częściej występuje u kobiet, a najwięcej zachorowań występuje około 40 -50 roku życia. Wbrew pozorom...

Ortopedia i reumatologia

O czym mogą świadczyć bóle stawów?

O czym mogą świadczyć bóle stawów?

Bóle stawów mogą być skutkiem przeciążenia związanego z treningiem. Jeżeli jednak przyczyna odczuwanych dolegliwości nie jest nam znana, warto ją dokładnie sprawdzić. Najczęściej odpowiadają za nie choroby takie jak borelioza, artretyzm czy toczeń. O...