Wszyscy znamy pokusę spędzenia dodatkowego czasu w łóżku w sobotnie i niedzielne poranki, jednak eksperci twierdzą, że spanie do późna w weekend (jak również późne chodzenie spać) jest złym pomysłem – i to z powodów innych niż produktywność. Może to wpłynąć tak drastycznie na rytm biologiczny, że organizm odbierze to podobnie jak podróż do innej strefy czasowej. W związku z tym, zaśnięcie w niedzielę nie będzie łatwe.
Komentarze