Wszyscy znamy pokusę spędzenia dodatkowego czasu w łóżku w sobotnie i niedzielne poranki.
Eksperci twierdzą jednak, że spanie do późna w weekend (jak również późne chodzenie spać) jest złym pomysłem – i to z powodów innych niż produktywność.
Może to wpłynąć tak drastycznie na rytm biologiczny, że organizm odbierze to podobnie jak podróż do innej strefy czasowej.
W związku z tym, zaśnięcie w niedzielę nie będzie łatwe.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz też: Co jeść przed snem?