Zbadali osoby, które ucinają sobie drzemki. "Mogą być oznaką zmian w mózgu"

Naukowcy z Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health odkryli związek między częstym zasypianiem w ciągu dnia a zwiększonym ryzykiem rozwoju demencji u seniorów. Szczególnie istotne okazało się to, czy drzemki były planowane, czy dochodziło do nich mimowolnie.

Badacze przeanalizowali dane 995 Amerykanów w wieku co najmniej 65 lat. W 2013 roku żaden z uczestników nie wykazywał oznak możliwej lub prawdopodobnej demencji. Ich stan zdrowia obserwowano przez maksymalnie 10 lat. Wyniki opublikowano w czasopiśmie "The Journals of Gerontology: Series A". Osoby, które drzemały niemal codziennie lub każdego dnia, miały o 48 proc. wyższe względne ryzyko rozwoju demencji niż seniorzy, którzy nie korzystali z drzemek lub robili to bardzo rzadko. Z kolei niezamierzone zasypianie wiązało się ze wzrostem ryzyka o 39 proc.

Co ciekawe, również krótkie drzemki, trwające maksymalnie 30 minut, były powiązane z wyższym o 40 proc. ryzykiem demencji. Nie stwierdzono natomiast istotnego statystycznie związku w przypadku sporadycznych lub zaplanowanych drzemek po uwzględnieniu pozostałych czynników. W czasie obserwacji u 417 uczestników, czyli blisko 42 proc., stwierdzono możliwą lub prawdopodobną demencję.

Autorzy podkreślają, że wyniki nie dowodzą, iż drzemki powodują demencję. Możliwe, że częste zasypianie w ciągu dnia jest konsekwencją zmian zachodzących w mózgu jeszcze przed wystąpieniem wyraźnych objawów choroby. – Częstsze drzemki mogą być oznaką zmian w mózgu, a nie przyczyną zmian prowadzących do demencji – wyjaśnia prof. Adam Spira, współautor badania.