Zioła, dzięki którym pozbędziesz się nadmiaru wody z organizmu

Brzoza brodawkowata, nazywana także brzeziną czy brzozą białą nie jest wyłącznie drzewem ozdobnym. To również roślina o wielu właściwościach prozdrowotnych. Surowcem zielarskim są zarówno liście brzozy, jej kora, jak i sok z brzozy. Roślina zawiera szereg cennych substancji. Obfituje między innymi w magnez, miedź, cynk, betulinę, garbniki, trójterpeny czy związki flawonowe.

Picie naparów czy soku brzozowego skutkuje zwiększonym wydalaniem moczu. Roślina przyspiesza przemianę materii, wzmacnia działanie układu immunologicznego, wspiera regenerację tkanek i mięśni. Dodatkowo, brzoza brodawkowata usprawnia działanie komórek wątrobowych.

Ponadto zioła takie jak brzezina walczą z cellulitem. Można je stosować zarówno "od wewnątrz", np. w postaci naparów, jak i wmasowywać w problematyczne miejsca na skórze.

Sprawdź koniecznie: Chcesz pozbyć się cellulitu? Zrób to domowymi metodami

Pokrzywa cechuje się szerokim spektrum działania. Jej wyjątkowe właściwości wykorzystywane są zarówno w medycynie, jak i kosmetyce. Lecznicze zioło jest także rośliną jadalną, o czym rzadko pamiętamy. Zawiera liczne witaminy i minerały. W składzie pokrzywy występują witaminy z grupy B, krzem, sód, witamina A, potas, fosfor, żelazo, potas, witamina C. Zioło obfituje także w związki flawonowe, fitosterole i karotenoidy.

Pokrzywa wykazuje właściwości moczopędne. Pozwala pozbyć się zbędnego mocznika oraz chloru z naszego organizmu. Oczyszcza też ciało z kwasu moczowego, wspomaga działanie układu immunologicznego, a także hamuje powstawanie stanu zapalnego w układzie moczowym. Dodatkowo ceniona jest za swoje właściwości przeciwalergiczne, antyoksydacyjne i przeciwreumatoidalne. Stosowanie naparów z pokrzywy wpływa wzmacniająco na włosy i paznokcie.

Sprawdź koniecznie: Pokrzywa uleczy i nakarmi. Sprawdź, w jaki sposób można skorzystać z rośliny

Wszystkie części czarnego bzu (kwiaty, liście, owoce, kora i korzenie) wykazują działanie diuretyczne. Spożywanie owoców oraz soku zawartego w nich to doskonały sposób na pozbycie się szkodliwych resztek przemiany materii. Dodatkowo owoce są cennym źródłem witaminy C, która poprawia funkcjonowanie układu immunologicznego, potasu, regulującego poziom pH komórek, żelaza, które chroni organizm przed szkodliwym wpływem wolnych rodników czy witamin z grupy B. Te ostatnie wpływają pozytywnie na kondycję naszej skóry, włosów i paznokci. Przyspieszają także przemianę materii..

Stosowanie czarnego bzu polecane jest przy takich schorzeniach jak podagra (dna moczanowa), choroba gośćcowa, uszkodzenie nerwu kulszowego, nerwobóle. Czarny bez oprócz witamin i minerałów zawiera także flawonoidy oraz garbniki. Przygotowując napar z czarnego bzu, miejmy na uwadze, by pozbyć się szypułek z kwiatów i owoców, ponieważ mogą one wpływać drażniąco na nerki.

Sprawdź koniecznie: Naturalny i skuteczny przy przeziębieniach. Wypróbowałeś?

Lubczyk to gatunek byliny z rodziny selerowatych. Przez wiele osób nazywany jest ziołem miłości, ponieważ nasi przodkowie wykorzystywali go w formie afrodyzjaka. Roślina wykazuje działanie moczopędne, rozkurczowe i rozgrzewające. Niweluje takie problemy, jak niestrawność, dolegliwości bólowe brzucha, wzdęcia, obniżony apetyt przy niedoborze żółci, poprawia funkcjonowanie wątroby, a także łagodzi bóle miesiączkowe. Stosowanie korzenia lubczyku polecane jest wszystkim tym, którzy chcą poprawić funkcjonowanie nerek, usunąć opuchliznę i nadmiar wody z organizmu.

Sprawdź koniecznie: Skuteczny i zdrowy afrodyzjak. Sprawdź pozostałe właściwości lubczyku

Skrzyp polny to kolejne zioło o właściwościach diuretycznych, po które warto sięgnąć. Stosowanie naparu ze skrzypu polnego może pomóc w usuwaniu nadmiaru płynów z organizmu przez stymulację wydalania moczu. Roślina stanowi cenne źródło flawonoidów, które słyną ze swoich właściwości przeciwutleniających i przeciwzapalnych. Antyoksydanty chronią komórki przed negatywnym działaniem wolnych rodników i wspierają ogólny stan zdrowia.

Skrzyp wykazuje właściwości moczopędne, ale nie wypłukuje przy tym cennych elektrolitów. Wspomaga leczenie kamicy nerkowej i chorób układu moczowego, poprawia kondycję włosów (zmniejsza ilość wypadających włosów i wspomaga porost nowych), fenomenalnie wpływa na skórę i paznokcie, działa rozkurczowo, przyspiesza gojenie ran. Dodatkowo roślina poprawia mineralizację kości, przyczyniając się do ich wzmocnienia. Z tego względu polecany jest osobom, które borykają się z problemami z układem kostnym.

Sprawdź koniecznie: Masz problem z trądzikiem? Pomoże ci skrzyp polny

Pietruszka jest bogatym źródłem witaminy C, witaminy K, witaminy A, żelaza, potasu oraz folianów. Kwas askorbinowy zawarty w roślinie wykazuje silne działanie antyoksydacyjne, witamina K jest istotna dla zdrowia kości, a witamina A wpływa na zdrowie skóry i wzrok, a żelazo jest niezbędne z kolei dla transportu tlenu. Pierwiastek znany jako potas reguluje ciśnienie tętnicze krwi.

Aby pozbyć się nadmiaru wody z organizmu, należy stosować korzeń lub natkę pietruszki. Związki występujące w roślinie mogą wspomóc procesy detoksykacji organizmu, działać bakteriobójczo, ale i napotnie. Pietruszka to doskonały wybór dla osób cierpiących na schorzenia nerek, pęcherza moczowego, niedokrwistość czy reumatyzm (w korzeniu i naci znajdują się związki o działaniu przeciwzapalnym).

Sprawdź koniecznie: Początkowo stosowana w medycynie, potem odkryto jej walory smakowe. Czego jeszcze nie wiesz o pietruszce?

Mniszek lekarski ceniony jest ze względu na swoje prozdrowotne działanie. Liście rośliny mają właściwości moczopędnie, a zarazem odtruwające, co sprawia, że stosowanie mniszka usprawnia pracę takich narządów jak trzustka, żołądek czy nerki.

W ziołolecznictwie wykorzystuje się głównie korzeń i liście mniszka, niekiedy zbiera się również kwiaty. Można śmiało powiedzieć, że roślina jest doskonała na każdą niemal dolegliwość. Wzmaga apetyt i dodatkowo ułatwia trawienie pokarmu. Stosowanie mniszka lekarskiego polecane jest tym, którzy chcą usunąć z organizmu szkodliwe produkty przemiany materii.

Jednym z najpopularniejszych sposobów spożywania mniszka jest picie herbaty z jego korzeni, liści i kwiatów. Można użyć świeżych lub suszonych części rośliny. Napar z mniszka lekarskiego wykazuje działanie antyzapalne i diuretyczne.

Sprawdź koniecznie: Co jeszcze może zdziałać popularny mlecz?

Żurawina pochodzi z Ameryki Północnej. W jej składzie występują liczne składniki mineralne takie jak magnez, potas czy wapń. Mimo, że charakteryzuje się delikatnie cierpkim i kwaskowatym smakiem, powinniśmy sięgać po nią jak najczęściej. Pomaga zachować równowagę płynów w naszym organizmie.

Szklanka soku żurawinowego dziennie skutecznie zapobiega zbieraniu się wody w organizmie. Żurawina już przez nasze babcie i prababcie wykorzystywana była do leczenia zakażeń układu moczowo-płciowego. Picie naparów żurawinowych, jedzenie suszonej żurawiny przeciwdziała rozwojowi chorobotwórczych patogenów oraz ich przyklejaniu się do nabłonka pęcherza moczowego.

Sprawdź koniecznie: Zamiast po leki, sięgnij po owoc żurawiny. Lepszy niż antybiotyk