Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Ciągle budzisz się nad ranem? Lepiej przebadaj ten narząd

Avatar placeholder
23.06.2024 12:23
Zrywa cię z łóżka nad ranem? Ten narząd chce ci przekazać coś ważnego
Zrywa cię z łóżka nad ranem? Ten narząd chce ci przekazać coś ważnego (Getty Images, Instagram)

Sen jest kluczowy dla regeneracji, a pobudka jest sygnałem, że organizm jest wypoczęty i gotów do kolejnego dnia. Ale jeżeli bezsenność wyciąga cię z łóżka przed świtem, to jest to bardzo ważny sygnał i nie należy go ignorować.

spis treści

1. Stres, zaburzenia hormonalne, a może cukrzyca?

Czy budzisz się o 4 nad ranem? Tak wczesna pobudka może mieć związek z funkcjonowaniem mózgu, który interpretuje zbliżający się świt jako sygnał do wybudzenia.

Najczęściej jednak za nocne pobudki odpowiada nadmierny stres. Są one również typowe dla osób starszych, bo wraz z wiekiem spada produkcja melatoniny. Pobudka przed świtem może również wskazywać na wahania hormonalne typowe dla okresu menopauzy, a także ciąży.

Kolejny powód to dysfunkcja tarczycy objawiająca się nieprawidłowymi stężeniami hormonów, w tym TSH. Warto więc regularnie badać stężenie hormonów i pamiętać o USG tarczycy. Nad ranem może również dojść do gwałtownego spadku glukozy we krwi. U diabetyków to zjawisko nosi nazwę hipoglikemii nocnej. Wówczas zbyt wysoki poziom insuliny, nadmierna aktywność fizyczna w ciągu dnia czy spożywanie alkoholu mogą sprawić, że stężenie glukozy we krwi jest niebezpiecznie niskie – poniżej 70 mg/dl.

Zobacz film: "Jedna nieprzespana noc. Przerażające skutki"

Osoby cierpiące na zespół niespokojnych nóg (RLS) oraz z bezdechem sennym to kolejna grupa, która częściej budzi się w środku nocy. Z kolei według ekspertów z Mayo Clinic bezsenność może być powiązana także z przewlekłym bólem, astmą, chorobą refluksową, chorobami neurodegeneracyjnymi, a nawet rakiem.

2. Może prowadzić do cukrzycy, otyłości i chorób serca

Regularne budzenie się w środku nocy lub o świcie, problemy z ponownym zaśnięciem, które powodują zmęczenie, spadek koncentracji czy drażliwość w ciągu dnia, są objawami zaburzeń snu, takich jak bezsenność.

Wybudzanie się nad ranem może wskazywać na problemy zdrowotne
Wybudzanie się nad ranem może wskazywać na problemy zdrowotne (Getty Images)

Badania przeprowadzone na populacji amerykańskiej wykazały, że problem ten może dotyczyć nawet 35 proc. społeczeństwa. Tymczasem przeciągające się niedobory snu, jak pokazują badania, mogą prowadzić do większego ryzyka wystąpienia różnych problemów zdrowotnych, takich jak: otyłość spowodowana zaburzeniami w wydzielaniu leptyny i greliny, zaburzenia funkcji poznawczych, nadciśnienie tętnicze czy choroby układu sercowo-naczyniowego.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze