2 z 8Złe reakcje na jedzenie

Zespół nieszczelnego jelita może wywołać stan zapalny, ale też być spowodowany zapaleniem w jelitach. Może być to wynik reakcji na konkretne produkty. Do tych, które w największym stopniu mogą negatywnie wpływać na stan naszego układu pokarmowego należą: jaja, nabiał, soja, cytrusy, gluten i kukurydza.

Aby mieć pewność, że to one są przyczyną stanu zapalnego, lekarze zalecają ich całkowitą eliminację z diety na 2-3 tygodnie. Po tym czasie możemy wprowadzać po jednym produkcie i bacznie obserwować reakcje organizmu.

Zobacz także: Mechanicznie odkostniony łosoś i zapychacze. Sprawdziliśmy skład popularnych paprykarzy