2 z 6Nieprawidłowa dieta

Lubisz pomidory i dodajesz je do wszystkiego? Owszem, dostarczasz w ten sposób organizmowi niezbędnego potasu oraz mającego właściwości antynowotworowe likopenu, ale nie tylko.

Pomidory należą do rodziny roślin psiankowatych. Ich nadmiar w diecie może być przyczyną zmniejszonej elastyczności stawów oraz powodem występowania dolegliwości bólowych. Zbyt duża ilość ziemniaków, papryki czy bakłażanów w diecie także może skutkować bólem.

Stawom szkodzimy także jedząc tłusty żółty ser, sery pleśniowe, topione, również twarogi i śmietanę. Nabiał zawiera sporo kwasu aracjidonowego, który wpływa pozytywnie na wytwarzanie prostaglandyn. To hormony współodpowiedzialne za tworzenie się stanu zapalnego w stawach.

Zobacz też: Dlaczego warto jeść liczi? (WIDEO)